koniec mojego związku

[powietrze]

Jestem właśnie dzień po zerwaniu. Żeby było jaśniej - to mój chłopak ze mną
zerwał. Byliśmy parą przez 4,5 roku. Od dłuższego czasu ciągle się
kłóciliśmy, ale zawsze mi się wydawało, że jakoś to będzie. Przyznam, że sama
myślałam o zerwaniu kilka razy, ale jakoś nie byłam w stanie tego zrobić. Nie
potrafię normalnie funkcjonować, Ciągle o tym myślę - chcę zadzwonć i
powiedzieć, żebyśmy jeszcze raz spróbowali, ale wiem, że to bez sensu. Nie
wyobrażam sobie, że nie przyjdę już nigdy do niego do dokmu, że nie wyjdę z
psem, nie położę się na jego łóżku, a jak pomyślę że na tym miejscu będzie
inna dziewczyna, to po prostu szlag mnie trafia. Drugim problemem jest to, że
zawsze mam jakieś chore tendencje do zanurzania się w związki do
końca.Nigdzie nie wychodzę sama, bez chłopaka, właściwie to nic bez niego nie
robię. Przez to tracę znajomych i przyjaciół i właśnie teraz odczuwam te
braki najmocniej.
nie wiem, co mam robić.

Witaj,

[kvinna]

zacząć żyć bez niego.
Powoli budować siebie i życie bez niego.

Nie będzie łatwo, bo byłaś bardzo do niego przywiązana, ale odzyskiwana właśnie
przez Ciebie Wolność jest tego warta.
Życie ma smak, za jakiś czas to odkryjesz.

Bagaz doswiadczen

[seksuolog]

powietrze napisała:

> psem, nie położę się na jego łóżku, a jak pomyślę że na tym miejscu będzie
> inna dziewczyna, to po prostu szlag mnie trafia. Drugim problemem jest to, że
> zawsze mam jakieś chore tendencje do zanurzania się w związki do
> końca.Nigdzie nie wychodzę sama, bez chłopaka, właściwie to nic bez niego nie
> robię. Przez to tracę znajomych i przyjaciół i właśnie teraz odczuwam te
> braki najmocniej. nie wiem, co mam robić.

Przeprowadzasz dobra analize ktora swiadczy ze jestes osobowoscia
niesamodzielna, latwo uzalezniajaca sie.

Najgorsze byloby w towjej sytuacji depresyjne zalamanie.

Najlepsze to przyjecie spojrzenia na sprawe jako nowego doswiadczenia ktore w
sposob trudny ale nauczylo nas czegos nowego o nas i o zyciu.

Trzeba wiec zamknac ten rozdzial jako przeszlosc ktora sie skonczyla, jest
martwa i nie wroci. Trzeba oderwac sie od spekulacji na temat co moze robic
byly partner z nowa dziewczyna. Realne jest bowiem dla nas tylko nasze
dzialanie, ta reszta to strata cennego czasu zyciowego i energii.
Przestawienie sie wymaga terapii.

Terapia polega na swiadomym wygaszaniu mysli ktore podsuwa nam nieprawidlowo
zestrojony system oceny rzeczywistosci. Nalezy sledzic pojawiajace sie nagle
mysli na temat przeszlosci i spekulacje i je wygaszac kierujac uwage na sprawy
realne wymagajace naszego dzialania.

W twoim przypadku kluczowe jest odnowienie i poszerzenie kontaktow z innymi
ludzmi. Na to powinnas skierowac swiadomie swoje mysli podczas gdy system
podswiadomy bedzie podsuwal ci przeszlosc i spekulacje. Jezeli konsekwentnie
potrafisz wygasic podswiadomosc i podjac swiadome dzialanie to po pewnym
czasie zauwazysz ogromna poprawe swojego stanu psychicznego a na przeszlosc
bedziesz spogladala z dystansem jak na stary pamietnik.