Zdecydowalam sie na psychoterapie-pomozcie!

[malgorzatam5]

Bardzo Was prosze o jakakolwiek pomoc w mojej sytuacji.Jestem osoba bardzo
niesmiala i w dodatku z duza iloscia traum z dziecinstwa(min.bieda,alkoholizm
i choroby psychiczne w mojej rodzinie).Wiele razy chcialam pojsc do
psychologa lub psychiatry,ale za kazdym razem po prostu sie nie decydowalam.
Mam bardzo duze problemy z nawiazywaniem kontaktow z innymi
osobami,wykonaniem telefonu do urzedu,w srodowisku np. grupy studenckiej
uchodze za osobe dziwna( jestem bardzo spokojna,odzywam sie niewiele).Bardzo
sie boje,ze cierpie na jakies powazne schorzenie psychiczne o ktorym nie wiem
(moj ojciec leczyl sie psychiatrycznie,ale dokladnie nie wiem na co,gdyz
trzymano to w tajemnicy).Do tego dochodzi:brak energii,lenistwo(czasem nawet
przed pojsciem spac sie nie myje,na imprezy nie chodze),pozwolenie na
wlazenie sobie na glowe innym,widoczne czerwienienie sie nawet w bardzo
normalnych sytuacjach(ostatnio,gdy jakas Pani zapytala o droge).Ten stan trwa
praktycznie od "zawsze"(rzadko-od czasu do czasu mam okresy ozywienia).Do
tego min.niechec do macierzynstwa i uczucie takiej jakby obojetnosci z jednej
strony.Mam prosbe o podanie jak najwiecej danych dotyczacych psychoterapii-
ile srednio trwa i czy czas jej trwania mozna skrocic chodzac czesciej(np. 3
razy w tygodniu),przecietne koszty(chce skorzystac z terapii prywatnie) oraz
kiedy przewaznie daje jakiekolwiek pierwsze efekty?Chcialabym na terapie
poswiecic okolo roku.Czy w mojej sytuacji(lęki i 2 choroby psychiczne w mojej
rodzinie) najpierw isc do psychiatry( i na jakie badania,jakie koszty),czy
tez do psychoterapeuty(moze on tez wykonuje jakies testy),a moze w razie
czego psychoterapeuta skieruje mnie tez do psychiatry?

[malgorzatam5]

Bardzo tez prosilabym o podanie(tu lub na maila)sprawdzonych kontaktow do
psychoterapeutow(wole kobiete,ale niekoniecznie) lub psychiatrow przyjmujacych
prywatnie,ktorzy specyjalizuja sie w ciezkich przypadkach( jako 6-8 letnie
dziecko chodzilam do psychologa,ale bez rezultatow)-prosilabym tez o podania
cennika tych osob( jestem w stanie na jednorazowe spotkanie zaplacic 50-
70zl,moze nieco wiecej) i kontaktu-miasto Krakow.Czy taka osoba zawsze
zachowuje to co powiem w tajemnicy?I czy moge zglosic sie tam anonimowo( na
cudze nazwisko)?I czy sa jakies testy psychiatryczne,ktore mozna znalezc na
internecie,ewentualnie inne strony dotyczace tego tematu,gdzie moglabym sie
podzielic z innym ( fachowcami) swoimi problemami?

[maureen2]

prosze zastanowic sie nad terapią grupową.

[vvitch]

www.arche.krakow.pl/terapia.html

warto sprobowac aby poprawic swoje samopoczucie.

[malgorzatam5]

Dziekuje,a czy ktos moze orientuje sie w jakim stopniu choroby psychiczne sa
dziedziczne( matka chorowala na depresje typu endogennego,ojciec jest
uposledzony umyslowo w stopniu lekkim,oprocz tego leczyl sie psychiatrycznie-
nie wiem z jakiego powodu)?Chodzi mi nie tylko o mnie,ale tez o potencjalne
potomstwo.Slyszalam,ze pewne choroby dziedzicza sie z dziadka na wnuki itp.Ile
w tym prawdy?

Ahhhh - Kraków:)

[turtlemock]

Powyżej podane ARCHE jest OK. W Krakowie własciwie jest zaglębie psychoterapeutyczne, więc wystarczy wziąć ksiązkę telefoniczną:) osobiście polecam Polski Instytut Psychoterapii Krótkoterminowej - jak nazwa wskazuje, terapia nie jest długa i przez to mniej kosztowna (a skuteczna jak najbardziej).

Z dziedziczeniem choroby psychicznej to prawda jak zwykle lezy pośrodku. Raczej nie dziedziczy się zaburzeń 'wprost' tak jak chorób somatycznych (poza rzadkimi, rzeczywiście genetycznymi chorobami jak np. pląsawica - ale to margines). Natomiast osoby mające w rodzinie przypadki okreslonych zaburzeń psychicznych moga miec wieksze szanse na podobne zaburzenia - jednym słowem nie wiadomo nic na pewno...) W kazdym razie ja bym z potomstwa nie rezygnował z takiego powodu:) Ale na pewno potencjalnym potomkom lepiej zrobi, jesli zadbasz o swoje zdrowie - w tym i psychiczne. Powodzenia.

Krzysztof Walczewski

[solaris_38]

w Krakowie to piekna postac polecam
psychiatra

miałam szczescie do dobrym terapeutów ale sądze że jak iśc to do dobrego
lepiej niż wydac na COKOLWIEK innego włacznei z polisą
TO najlepsza polisa
poza tym wartościowe sa warsztaty rozwojowe i tam tez można spotkać podobnych
ludzi pogłębić wiezi miedzyludzkie i poznac przyjaciół :)