Psychoterapia

[jacek-yacek]

Jak to może wyglądać???? Na czym to polega?

[aurelia_aurita]

to zależy od szkoły psychoterapii. i (w niektórych szkołach) dużo zależy od
samego terapeuty. w terapiach psychoanalitycznych i innych tzw. niedyrektywnych
- gadasz głownie ty, terapeuta prawie się nie odzywa. ty sam masz dojść do tego,
z czym masz problem i jak można ten problem rozwiązać. terapeuta pomaga, ale
bardzo dyskretnie.
w innych terapiach - np. poznawczo-behawioralnej,razem z terapeutą wyznaczasz
konkretny cel jaki chcesz osiągnąć (np. zmniejszyć swój lęk w kontaktach z płcią
przeciwną), a terapeuta pokazuje ci krok po kroku, jak zmienić swoje myślenie i
zewn. zachowanie, aby ten cel osiągnąć.

[aurelia_aurita]

no i są jeszcze psychoterapie grupowe, gdzie uczestnicy wzajemnie opowiadają o
swoich problemach, ale jak wygląda rozwiązywanie problemów w tego typu terapii -
tego nie wiem. (może jedni drugim wskazują możliwe rozwiązania?)