Jak przytyć?

[Gość: Nikita]

Jestem za szczupła, tak mi się wydaje.(164 i ok 47 kg)Chciałabym trochę
przytyć i mieć bardziej kobiece kształty. Niestety mam słaby apetyt. Macie
jakieś pomysły?

[marijohanna]

a ile masz lat???

[Gość: Nikita]

A czy to ma znaczenie?

[marijohanna]

ma! tez mialam ten problem w wieku 20 lat.
teraz tez jestem szczupla, ale nie przypominam wieszaka na ubranie (bez obrazy
prosze, wiem co czujesz).

[paputerek]

wszelkiego rodzaju jogurty i serki homogenizowane na kolację i przed snem

[colleen_1]

Nie wiem czy to rzeczywiscie pomoze. Tez mam 164 wzrostu i przy tym waze 48 kg.
Uwielbiam wlasnie wszelkiego rodzaju jogurty i serki. Czesto potrafie zjesc po
kilka wieczorem a waga pozostaje bez zmian.

[paputerek]

to tylko propozycja, rzeczywiście nie musi pomóc,
a może dziewczyny za mało jecie, bo macie małe żołądki?

znam jedną osobe króra chciała bardzo przytyć, a obiektywnie mało jadła bo nie
czuła głodu, więc zaczęła jeść na siłę i przytyła.

Moja siostra cioteczna jest malutka i chudziutka, ale jak ma przytyć skoro
prawie nic nie je?

[colleen_1]

Mi tam za bardzo moja waga nie przeszkadza. Bardziej przeszkadzaja mi ludzie
ktorzy gadaja ze powinnam przytyc. Jesc na sile bym nie mogla. Zawsze jem
bardzo wolno i akurat tyle co potrzebuje.

[Gość: Nikita]

No cóż ja już przekroczyłam trzydziestkę. A jogurty i serki to chyba żeby
stracić na wadzę?;-)

[marijohanna]

a jestes pewna, ze nie jest to spowodowane choroba??? czy zawsze nie masz
apetytu???

[Gość: Nikita]

Nie zawsze nie mam apetytu, czasami potrafię sporo zjeść, choć moja mama mawia,
że mam skórczony żołądek. Teraz próbuje jeść mało a często. A o jakiej chorobie
myślisz?

[Gość: navia]

jest wiele chorób, których objawem jest m. in. chudnięcie, np. problemy z
tarczycą, cukrzyca, nowotwór. Ale jezeli czujesz sie dobrze i regularnie
kontrolujesz stan zdrowia, nie ma powodu do obaw. Moim zdaniem oprócz
pełnowartosciowej diety powinnaś właczyć do programu sport - nie po to, zeby
spalić tłuszczyk, bo go nie masz, ale po to, zeby wyrzeźbić sylwetkę, dzięki
czemu nie będzie wydawała sie chuda.

[marijohanna]

navia z calym szacunkiem...

udalam sie kiedys do fitness center, poniewaz przy wzroscie 175 cm wazylam 50
kg. wygladalam przerazliwie chudo, nic na mnie lezalo (notabene modelki podaja
czesto taka wage, co mnie strasznie rozsmiesza). trener bardzo sie przejal,
napisal plan treningowy specjalnie dla mnie (na rozwoj miesni, zalecil diete
wysokobialkowa). efekt byl taki, ze pieknie sie wyrzezbilam, ale sylwetke
mialam ujmijmy to delikatnie mowiac "atletyczna", czyli bardzo wyzylowana...

nikita, bardzo chcialabym ci pomoc, bo ja teraz jestem +-9 kg ciezsza jak wtedy
i bardzo szczesliwa z tego powodu.

ps. jest bardzo duzo chorob. czesto nawet ukrytych. nie chce cie straszyc
oczywiscie, bo ty w sumie piszesz o braku laknienia...moze jest to spowodowanem
stresem??? ciezko tak gdybac...napisz wiecej o sobie, jesli nie chcesz tutaj to
na priva. pozdrawiam:))

[Gość: navia]

marijohanna napisała:
efekt byl taki, ze pieknie sie wyrzezbilam, ale sylwetke
> mialam ujmijmy to delikatnie mowiac "atletyczna", czyli bardzo wyzylowana...
No cóż, mimo wszystko to chyba lepiej niz mieć sylewtkę jak wieszak lub wałeczki
tłuszczu umiejscowione w nieodpowiednich miejscach. Klasyczne kobiece kształty
"klepsydry" ma niewiele dziewczyn; uważam, ze trzeba starac sie zrobić co sie
da, z tym co nam Bozia dała ;)
pzdrv

[paputerek]

pozory mylą, każdy specjalista w przypadku odchudzania zaleca odstawienie
produktów mlecznych, a szczególnie jogurtów i serków, które mają stosunkowo
dużo kalorii

[Gość: netlaska]

hop

[Gość: ola]

no to ja juz chyba powinnam udac sie do spzitala,bo ja mam 172cm/47kg!jestem
chuda,w sumie nie wyglada to przerazliwe,ale etz chce przytyc!nie mam zadnej
choroby,nigdy nei wazylam wiecej niz 50 kg!! [pije jakies syropki na
popraiwenie apetytu ale to nic nei daje!! mama tez mi mowi ze mam skurczony
zoladek i wciska we mnie jedzenie na sile,no i muse jesc,ale to nadal nic nei
pomaga!! wiec tez bym prosila o jakas rade,jezeli taka istnieje:(((

[Gość: Nikita]

Cóż, co do chorób to nie wiem, szczególnie jeśli są ukryte, np taki nowotwór
brrr. A le podejrzewam, że mogę mieć zespół jelita drażliwego. Tyle, że boję
się iść do gastrologa, bo się boję gastroskopii. Na razie zaopatrzyłam się w
biowital, bioaron i biostyminę. (na poprawę apetytu i wzmocnienie. A ztm
sportem to nie głupi pomysł. Chyba zacznę regularnie chodzić na basen (tylko
ten wieczny brak czasu.) A jeśli chodzi o stres... niestety pracę mam
stresującą i na razie żadnej perspektywy na zmianę.

[colleen_1]

Sluchajcie, cos mi sie wlasnie przypomnialo.
Probowalyscie diety na podstawie grupy krwi? Poszukajcie w necie info na ten
temat. Widzialam teksty w stylu "kiedy osoba z grupa krwi taka i taka tyje".

Niedawno byla ta metoda krytykowana tutaj i nawet ktos pisal cos w stylu ze
trzeba byc glupim zeby w to wierzyc ale ja sadze inaczej. Bo skoro grupy krwi
powstaly gdy czlowiek zaczal sie przemieszczac i w zwiazku z tym zmieniac swoj
jadlospis to moze jest jakas zaleznosc?

[Gość: megi]

Ja też kiedyś byłam przeraźliwym chudzielcem. Znajomi podsuneli mi preparat
węglowodanowo-białkowy z żeń-szeniem o nazwie BULK firmy Naturell (to ta od
Silici i chromu organicznego). I w końcu wyglądam jak kobieta ,a nie szkielecik
obciągnięty skórą. Trzeba tylko systematyczności i trochę cierpliwości.

[Gość: marta]

a ten preparat BULK to gdzie mozna kupic , w aptece?I czy jest bezpieczny do
stosowania ?
bede wdzieczna za info:-)

[Gość: megi]

Jest on bezpieczny, bez żadnych świństw,zawiera też witaminy i minerały.
Naturell sprzedaje swoje produkty w aptekach. Możesz wejść na ich stronę
www.naturell.pl

[Gość: marta]

dzieki bardzo ,
powiedz mi jak szybko udało ci sie przytyc , i jak czesto stosowałas
preparat ? Tam pisza ze 2 razy dziennie , wystarczy ?
z pdr :-)

[Gość: megi]

Rozpuszczałam ten proszek w szklance mleka 1-2x dziennie. Po zużyciu 1
opakowania ( dość duży kubełek ) wyglądałam znacznie lepiej, nabrałam apetytu.
Potem wyjechałam do USA na pół roku i tam znowu bardzo schudłam, ale po
przylocie już bardzo szybko wróciłam dzięki Bulkowi do formy. Teraz wcale go
nie używam ,a waga pozostała dobra(170 wzrost/59kg). Cała "kuracja" u mnie to 2
opakowania Bulka.Teraz nie jestem ani chuda ,ani gruba.Pozdrawiam.

[Gość: navia]

No cóz, ja mam grupę 0 więc powinnam byc mięsożerna. A jestem jaroszką ;) Poza
tym według tej diety powinnam chyba zrezygnowac z nabiału a tego sobie nie
wyobrażam.

[paputerek]

ja też mam grupę 0, a nie mogę patrzeć na mięso, ewentualnie od czasu do czasu,
uwielbiam za to potrawy z ziemniaków (kopytka, placki ziemniaczane...)

[elf]

Dziewczyny drogie, to wątek dla mnie (50 kg/170 cm), i tez mam dosyć ciągłych
uwag o anoreksji, zwłaszcza rodziny:((( Ale jeść na siłę nie potrafię.
Obiektywnie patrząc niestety nie jem za dużo - chyba tez mam nieco skurczony
żołądek, bo bywam straszliwie głodna, ale bardzo szybko się najadam i mam dosyć:
( A poza tym uważam, że z tymi słodyczami to bzdura, bo mi się jakoś nie udaje
przytyć pomimo ciastek i cukierków:)
W moim przypadku, i być może w Waszym też, to chyba jednak stres. Bo ja
odbieram stres bardzo "żoładkowo", tzn. jak się bardzo denerwuję to potrafię
nie jeść wcale albo robi mi się niedobrze. Do psychologa juz chodze:), ale to
długa i trudna droga. Moze tez spróbuje z tym preparatem.
Ale mogę Wam opowiedzieć, kiedy udało mi się bez wysłku tyć, i to duzo (rekord
to 10 kg w 2 miesiące!) Podczas studiów jeździłam do pracy do Szwajcarii i do
Francji jako au pair i tam:
- jadłam BARDZO regularnie (zwłaszcza we Francji godziny posiłków są świete)
- nie musiałam gotować, bo gotowała pani domu i to przepyszne rzeczy (uwielbiam
francuską kuchnię)
- dużo przebywałam na świeżym powietrzu
- prawie w ogóle się nie denerwowałam, no bo nie było czym.
I tyłam tak za każdym razem, w każde wakacje. Ech, piekne czasy... A potem
wracam do akademika i znowu chudłam:(

[Gość: honeytea]

z mojego doswiadczenia wynika, ze najbardiej tuczace sa produkty maczne :
ciasta, makarony, biale pieczywo oraz bialy ryz, ziemniaki, slodycze :)

odnosnie laknienia - moze pomoze porzadne przyprawianie potraw?