ładny, opalony odcień cery

[nati-555]

Witam,
Czy mozecie podpowiedziec jak uzyskać ładny, opalony odcień cery i całej skóry? Widuje czasem takie kobiety i jesli "opalenizna" jest złota i delikatna to naprawde jest super i do czegoś takiego zmierzam:) Tylko czy takia skóra to jedynie zasługa genów, wyjazdu do ciepłych krajów czy tez solarium? A moze macie jakies metody na taki "look"? Moze jakies kospetyki, odpowiedznia dieta, opalanie natryskowe??? Podzielcie się swoimi doświadczeniami:)
Pozdrawiam

[kasha77]

z mojego doświadczenia to głównie taka uroda,ale też dobre samooplacze...moim zdaniem taki kolor daje xen-tan ten najciemniejszy.ja go mieszam z balsamem do ciała i wychodzi taki lekko opalony oliwkowy kolor.

[znana.jako.ggigus]

albo masz taki odcień, albo nie masz i już i możesz się...
Pomaga czasem zmiana koloru włosów, kiedyś farbowałam na rudo i mówili mi, żem blada (zdjęcia potwierdzają). Od kiedy jestem blondynką, mam - nieskromnie pisząc - krew z mlekiem, kosmetyczki pytały, co to za fluid.
Nie robię nic, biegam, ale nie dla cery i jadam fazami marchewki, no w tydzień zjem 1/2 do kilo, bo dodaję je do rozmaitych potraw.

[kasha77]

akurat z marchewką bym uważała..gotowana ok ale surowa obciąża wątrobę.

[znana.jako.ggigus]

to jak z ogórkiem ponoć ciężkostrawnym. W Niemczech ani ogórek, ani pomidor nie mają opinii ciężkostrawnych.
Co może obciążać wątrobę w marchewce?
Wiki:
Korzeń marchwi zawiera odżywcze cukry-węglowodany (4-10%, m.in. sacharozę i glukozę), białko, liczne karoteny (8-22 mg, prowitamina A α- i β-karoten), olejek lotny, witaminy B1 i B2 (0,06 mg), B6, C (6-10 mg), E, H, K, PP (0,05 mg) oraz wapń, żelazo, miedź i fosfor, a także pektyny.
Wartość energetyczna 100 g marchwi wynosi ok. 33-35 kcal.

Ale mniejsza o marchewkę. Albo masz taką cerę i masz luz, albo nie. I albo sięgniesz po opalacz, albo się wyluzujesz. Wybór należy do Ciebie...

[kocurka88]

Krew z mlekiem to akurat jasna cera i czerwone usta czyli wrecz przeciwnie do opalenizny.

[znana.jako.ggigus]

krew z mlekiem to różowy odcień skóry, w moim przypadku jeszcze z natury lekko opalony

[kasha77]

wiesz Niemcy mieli też parę innych ciekawych opinii niekoniecznie słusznych:)
ps.w marchewce wit A może obciążyc wątrobe,poza tym wit A lepiej się wchłania z tłuszczami,a ogórek poza tym,ze w wersji surowej jest cięzkostrawny to jeszcze "zabiera"wit.C z innych warzyw,wiec nie powinno się go łączyc z np.pomidorami...co to na Niemcy;)?

opinie narodu niemieckiego w przeszlosci,

[znana.jako.ggigus]

bo do tego pijesz, nie maja sie nijak do kwestii marchewki. Pomijam ze takie nieciekawe opinie ma wielu Polakow.
Niemcy sie smieja, kiedy slysza, ze ogorek jest ciezkostrawny, podobnie kwestia pozerania witaminy C przez pomidora jest im obca.

[kasha77]

wystarczy poczytac .... i się douczyc:)

[rannie.kirsted]

gdzie znalazlas takie informacje??
to wlasnie z gotowana bardziej trzeba uwazac bo ma wysoki indeks glikemiczny.

[sznappi]

jesli jesc marchew to nie jesc jej srodka-tam jest najwiecej tych zlych marchewkowych substancji :)

[kasha77]

pierwszy raz od dermatologa,potem od gastrologa przed usunięciem woreczka.

[natallia33]

Dziewczyny a gdzie można dostać ten Xen Tan? Nigdzie go nie widziałam...nadaje się do ciemnej karnacji? Kurcze schudłam i jak tylko się trochę pokazała wiosna to już mnie korci żeby się trochę "rozebrać" i nacieszyć nową sylwetką :). Tylko ta bladość mi nie pasuje, a solarium nie trawie... Może oprócz Xen Tanu polecacie jakieś inne samoopalacze do ciemniej karnacji?

[najada]

Pogooglaj sobie, jest w necie dostępny, nawet w polskich sklepach. Ja sprowadzałam z UK, świetny jest. Niezłe są też balsamy stopniowo brązujące, np. z Saint Tropez. Pachnie migdałowo, nie ma plam, nakładam na twarz, dekolt, ręce, nogi co 2-3 dni i stopniowo ciemnieję na taki naturalny, oliwkowy kolor.

[kasha77]

ja kupowałam na feelunique ale są tez polskie strony gdzie sprzedają pełną gamę.sprawdz tylko gdzie taniej bo z feelunique masz darmową wysyłkę.i tam tez mają i st.tropez i xen tan i całą masę dobry samopolaczy włacznie z organicznymi.ja ostatnio mam tez do twarzy z retinolem TanTowel.

[nati-555]

Nabyłam Xen Tan i musze przyznać ze jest niezły...:)

[kasha77]

ten ciemny?

[pearlinee]

ojej, też lubię ten kolor skóry i miewam fazy, że muszę taki mieć i już. No niestety łażę na solarium. Nie jest to jakieś intensywne smażenie się, raz w tygodniu po 6 min. na tubę brązującą. Wychodzi od razu fajny kolorek bez efektu czerwoności :) Nie chodzę okrągły rok, tylko jak mnie naleci :) W tym roku byłam może ze 4 razy i zamierzam iść jeszcze może z 5 :) Jestem brunetką, mam czarne włosy, czarne oczy i ich oprawę wiec cery też samej w sobie nie mam najjaśniejszej

[lonely.stoner]

ja chyba w ogole zrezygnuje z opalania - po ostatnim roku kiedy to sobie mocno pofolgowalam (filtr spf 50 ale bylo to na Kanarach- wiec chyba za malo hehe bo tam slonce jednak mocno grzeje) zauwazylam na dekolcie i rekach nowe pieprzyki, i boje sie czy mi w koncu na twarzy nie wyjda jakies przebarwienia.
Nie mowiac juz o zmarszczkach...

[prostaja]

kulki brązujące np z avon. nie drogie a dobre;)