SCHUDNĄĆ CHCE!!!!!!!!

[Gość: ja]

czesc laski:) nie bede sie pytac o diety itd bo to juz sobie w miare
ustaliłam.... tylko mi chodzi o cos innego :) uwielbiam po protsu UWIELBIAM
słodycze... i... i chciałabym wiedziec co moge sobie nieraz podjesc??? co tak
strasznie nie tuczy??? jakies biszkopciki czy cos takiego???

[Gość: Popik]

No to nie wróżę Ci zbyt wielkich sukcesów ;-) Kup se chrom i łykaj to może ci
chcica na słodkie przejdzie ;-p Powodzenia

[Gość: kk]

nietuczacych slodyczy nie znam

ale mam na 'chcice' 2 metody:
1) zjesc *troche* DOKLADNIE TEGO na co mam ochote, np. dobra czekolada, lody,
kawalek marcepana
2) w kazdym posilku jesc bialko - nie ma wtedy napadow na slodkie

[Gość: ja]

hm... :(

[Gość: Szo]

ja rowniez polecam zjadanie sporych ilosci bialka - jak masz ochote na cos
slodkiego miedzy posilkami to zjedz 3-4 plastry poledwicy drobiowej czy jogurt
czy trojkacik serka topionego ligh ale w zadnym wypadku owoce czy slodycze -
potem bedziesz miala jeszcze wiekszy apetyt.
zamiast cukierkow, ciastek, czekolady sporobuj pestek dynii, slonecznika, kilka
suszonych sliwek czy morelii - tak bedzie chociaz zdrowiej.
pomysl o swoich zebach i miej przy sobie plyn do plukania jamy ustnej - jak
zjesz cos slodkiego to zaraz idz wyplukac zeby - w ten sposob nie bedzie Ci sie
chcialo siegac po nastepny kawalek bo znowu musialabys isc myc zeby :-)

[Gość: Anka]

Ja tez chce schdunac i juz schudlam sporo jeszcze 3 kg i bedzie suuuuper
przestalam obsesyjnie myslec o schudnieciu jem kiedy jestem glodna ale tak
naprawde glodna a nie kiedy ma zachcianke jem tez cos slodkiego codziennie na
diecie mozesz zjesc jedno prince polo lub 3 bit xxl powaznie to nie przeszkodzi
ale trzymaj sie w ryzach jedz 1000-1500 kcal i ciwcz 30-60 min dziennie uda ci
sie mi sie udalo to i tobie :) Powodzenia
A najlepiej to nie jesc w ogole slodyczy i w chwili kryzysu zastapic je owocami
ktore maja mnostwo cukru a mimo wsyztko sa zdrowsze o wiele zjedz winogrona
banana jablko kiwi sliwki itp lub suszone owoce tylko uwazaj z iloscia maja
sporo kcal :)

[Gość: Agata]

Faktycznie....
ja tez nie moge czasem wytrzymac bez slodyczy, mam tak przed okresem...
ale jak lykalam chrom, podswiadomie nei chcialo mi sie slodkiego;/ serio...
slodycze to wroggggggggg.... jej, chwila slodkiej przyjemnosci w ustach a potem
godzina cwiczen zeby spalic te 500 kcal!!!
Badz rozwazna :)
Oki, nie jem dzis nic slodkiego:)
powodzenia

[Gość: lila]

Ze słodyczami jest tak, im więcej ich się je tym większą ma się na nie ochotę.
Spróbuj nie jeść ich przez tydzień, mówiąc że w niedzielę zjesz batona. Wiem,
że to brzmi jak herezja, ale można się odzwyczaić. Czekolada po miesiącu
niejedzenia smakuje jak mydło ;) No może niezupełnie jak mydło ale nie smakuje
i nie ciągnie.
Pozdrawiam,

[Gość: francuzeczka]

jezeli masz ochote na slodkosci zjedz np lyzeczke miodu, zobaczysz jak pomaga:)

[madzia773]

a ja tez nie mogę wytrzymać bez słodyczy chlip.szczególnie jak widzę wuzetkę w
cukierni:( Łykam chrom i nic mi nie pomaga. Sądzicie że łyżeczka miodu pomoże?
Będę musiała trzymać miód w pracy w takim razie:))))

[Gość: nina]

jak ja zazdroszcze ludziom silnej woli. Ja moge slodyczy nie jesc..ale..wlasnie ale.. jak tylko cos
kupie, niby, ze bede jadla raz na tydzien np. lody..to znika cale opakowanie w dwa dni..czasami w
jeden:). Prosta zasada- jak nie ma to nie jem..jak jest to zjem wszystko.
Niby proste rozwiazanie- nie kupowac..ale czasami czlowiek sie sam oszukuje.