ćwiczenia biustu

[Gość: gosia]

witam dziewczymy, moze która z waś zna dobre ćwiczenia na utrzymanie dużego biustu w formie. Bo coś ostatnio zauważyłam,że mój biusty nie jest juz taki jędrny jak kiedyś, wię chyba trzeba zacząć ćwiczyć mięśnie podtrzymujące:-)

[justa_79]

www.fit.pl/cwicz_z_nami_klatka_piersiowa.htm
polecam szczególnie pompki damskie, proste do wykonania, bez dodatkowych
sprzętów itp.