Porada fitnesowa

akseinga1975 27.08.26, 19:51

Zaczęłam ćwiczyć w domu . Jestem szczupła nawet za bardzo a wiec cwiczenia siłowe z ciężarkami i gumami.
jestem w stanie cwiczyc czesto, ale nie dłużej niż 30 min. I tu pytanie czy w takiej sytuacji lepiej cwiczyc pojedyncze partie ciała np.w jeden dzien rece drugiego pośladki, trzeciego uda i brzuch np. Czy starać sie całość każdego dnia?

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

okruchlodu Re: Porada fitnesowa 29.08.26, 22:52

A jak często możesz ćwiczyć? W sensie 30 minut dziennie czy kilka razy dziennie po 30 minut?

Najnowsze z forum emama

Kategorie
Najnowsze wątki
Więcej forów
Więcej na tym forum
Tagi
Polecane
Powiązane tematy
Najciekawsze
Aktywne

Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin

Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji