adna cera

[Gość: Justyna]

Co zrobic, zeby miec ladna cere? Ja mam tylko wypryski
i popekane naczynka

[Gość: mona]

Ja na wypryski stosuje 2 maście. Jedna droższa Silicol Skin (32 zł)i bardziej
skuteczna a druga Benzacne(nie pamietam dpkładnie, ale coś około 5 zł) również
bardzo dobra. Ale żeby mieć naprawde ładną cere należy pić dużo niegazowanej
wody mineralnej i jeść warzywa i owoce, a przedewszystkim wystrzgać sie
czekolady (zwłaszcz tej z orzechamui)

[Gość: Xena]

Oj, nie przesadzajmy z tą czekoladą, a już zwłaszcza z orzechami! Orzechy
zawierają kupę witamin (beta-karoten, wit. C, B1, B2, E, PP, K) i składników
mineralnych (potas, fosfor, magnez, cynk) i na pewno cerze nie zaszkodzą - choć
nie przeczę, lepiej skonsumować je w postaci pożywnego musli czy surówki
piękności, niż w tłustawej czekoladzie. Ale i sama czekolada nie jest
zabójstwem dla zdrowia - jest bogata we flawonoidy (kawałek czekolady zawiera
tyle flawonoidów, co aż 6 jabłek czy 2 kieliszki czerwonego wina), i spożywana
w rozsądnych ilościach zapobiega niektórym chorobom nowotworowym, zakrzepom
krwi (a więc zawałom serca) itd. - polecam lekturę Portalu Farmaceutyczno-
Medycznego. Ja osobiście nie widzę związku między spożywaniem czekolady a
ilością wyprysków na twarzy.

Pozdrawiam

[Gość: agul]

Z czekoladą to jest różnie - na mnie na przykład nie działa negatywnie, ale już
stres tak, jak sie denerwuję to od razu mi krosty wyskakują. Na pewno dużo wody
jest znakomitą sprawą, dobrze robi też regularny peeling twarzy. Jak już masz
krosty to dobry jest Dalacin T, dostępny w aptekach. A na naczynka musisz
używać odpowiednich kremów.Pzdr

[Gość: Teri]

Justyno, czy to nie Ty zalozylas watek "Cera sucha i tlusta jednoczesnie"?
Zbieznosc nickow i adresow jest zadziwiajaca. Jesli to nie Ty, to sobie zajrzyj
mimo wszystko, tam skrobnelam sporo o tym jak udalo mi przejsc sie z cery
tragicznej (prysczatej, suchej i z pokazujacymi sie naczynkami, ktorych sama ie
nabawilam uzywajac roznych prouktow ostrych i tracych, lacznie ze szczoteczka
od twarzy) do calkiem niezlej (choc naczynkom nie poswiecilam zbyt wiele
uwagi). Jesli to Ty, to czy nasze rady wydaly Ci sie za trudne ;) ?

Co do jedzenia, to na swoim przykladzie raz jeszcze (ach, gwiazda byc!). Od
paru lat mam ten sam sposob zywienia i zycia ogolnie. Jem duzo owocow i warzyw,
bo je po prostu lubie, jem czekolade (uwielbiam), lecz w umiarkowanych
ilosciach i pije malo wody (nie cierpie), ale ostatnio stan mojej cery poprawil
sie znacznie po tym, jak zaczelam obchodzic sie delikatniej i sensowniej z moja
cera. Wiekszego zwiazku cera-zywienie nie zauwazylam.

Co od czekolady: czekolada gorzka zawierajaca ponad 80% kakao (lub cos blisko
tego) jest wysoce WSKAZANA.

I jeszcze anegdotka o zwiazku pomiedzy zywieniem a wygladem (malo zwiazany z
cera, ale nie moge sie powstrzymac). Razu pewnego pewien nastolatek zapytal
mojego brata co zrobic, zeby miec wlosy na klatce piersiowej (kobiety rzekomo
uwielbiaja to ). A moj brat, nie myslac o naiwnosci pytajacego,
zazartowal: "Pij duzo kawy". I ten mlodzieniec zaczal pic nalogowo kawe.
Ciekawe, ile wlosow mu uroslo.
Pozdrawiam T.

[moniaag1]

1. Wysypiac sie! To jest podstawa. Jak bedziesz zasypiac przed 11 (regularnie!)
to szczeka Ci opadnie jak zobaczysz jak sie moze zregenerowac cera poczas nocy.
Z doswiadczenia wiem, ze niewyspanie to najgorsze co mozna dla cery zrobic.
2. Duzo wody.
3. Cera poprawia sie po pigulkach anty (ale to chyba w sumie jedyna ich zaleta).