dieta a słodycze

[shojo4]

czy się nic nie stanie, jeśli tylko w sobite skusze się na 1-2 kawałki ciasta?
oczywiście w ramach tego np. nie zjem serka wiejskiego na drugie śniadanie, i
np. nie pochrupie sobie jabłka na podwieczorek.
boje się, że jeśli ogranicze do zera słodycze, to w końcu tak jak zawsze to
robie-rzuce się pewnego, pięknego dnia na nie i zjem tone kalorii.

[shojo4]

ble, nie sobote tylko niedziele.

[Gość: Gośka]

Hehe mi podczas diety też się zdarzało tak robić.Chęć na coś słodkiego była tak
wielka że zawsze skusiłam się na coś ale w mniejszej ilości a później w zamian
nie jadłam czegoś tam co miałam zjeść.Na wadze z reguły to się nie odbijało ale
ważne żeby nie zdarzało się za często.

[Gość: lili202]

ja czesto jak sie odchudzam to zjem sobie cos slodkiego tyle ze u mnie
odchudzanie trw co najmniej 2 miesiace i polega raczej bardziej na cwiczeniu
codziennie praktycznie co najmniej godzinke i ograniczeniu slodyczy u mnie to
wystarczy zeby schudnac:]

[Gość: beata]

ze słodyczami jest ponoc tak ze jak juz przetrwasz jakis czas bez nich to
nawet nie masz na nie potem ochoty....