Słabe krążenie

[Gość: asiek_asiekowaty]

Mam w związku z nim sporo problemów - zawsze lodowate ręce i stopy, marznę
wyubierana w pokoju, w którym reszcie ludzi jest ciepło w cienkich
koszulkach, któs tez pisał, że od słabego krążenia skóra jest sucha i to by
się mogło zgadzać, bo co dalej od serca, tym bardziej sucho: skóry na tułowiu
nigdy nie smaruję balsamem, bo zawsze jest dobrze nawilżona, uda i pośladki
są lekko suche, a łydki to już koszmar. Od czego to słabe krążenie i co z tym
zrobić?

[justa_79]

suche łydki to nie od słabego krążenia (albo nie tylko), tylko od małej ilości
gruczołów łojowych.

[mikams75]

bardzo sucha/luszczaca skora na lydkach jest m.in. przez zle krazenie. Wiadomo,
ze gruczolow lojowych jest mniej w tym miejscu, ale nie na tyle, zeby skora
byla tak bardzo przesuszona. Zle krazenie wplywa na "niedozywienie" skory a
przez to jest sucha i sie luszczy. Dowodem na to jest tez skutecznosc masazy,
ktore poprawiaja krazenie.
A wiec masaze i sport - ja nie znam innego sposobu, a mam ten sam problem. Przy
regularnym stosowaniu efekty sa widoczne (gorzej tylko z ta regularnoscia..)

[Gość: basia]

podciagam, gdyz mam takie same problemy jak Ty ;-)

[Gość: francuzeczka]

ja tez:(

[Gość: gabi777]

mam to samo. Ciągle marzna mi przede wszystkim kończyny, zypełnie tak jakby mój
organizm oszczędzał energię i nie ogrzewał tych już zbędniejszych obszarów.
Rozumiem gdybym była na diecie albo jakaś wychudzona ale mnie się to w ogóle
nie tyczy. Czasem mam tak zimne stopy że nie moge przez to w ogóle zasnąć a
ręce nawet latem potrafią stać się sino białe i skostniałe jak u trupa.
Poza tym jestem zupełnie zdrowa i wszystkie podstawowe badania krwi łącznie z
hormonami mam w normie.
Co mi jest?

[Gość: Ivre]

Ja tez tak mam. Help!

[Gość: Kasia]

Ja tez tak mam!Lezalam w szpitalu najpierw na oddzialu neurologicznym potem
hematologicznym.Dodam ze moje rece na codzien sa bialo-szare. A jak zmarzne to
sa sino-czerwone stopy to samo i jeszcze te ciemniejsze siwe plamki.fee Jak sie
da to chodze w rekawiczach bo sie wstydze moich rak. A w lato zawsze chodze w
skarpetkach:/ Do tego mam bardzo niskei cisnienie ok 90/60 nawet po wysilku
jest takie. puls mam ledwo wyczuwalny. akcje serca podobno bardoz wolna.
Lekarze mnie torturuja gdy mnie osłuchuja bo nic nie slysza, a ja juz prawie
mdleje bo tak sie wysilam oddychajac. Poza tym hormony,tarczyca i temu podobne-
ok. EKG wyszlo w miare, echa serca nie chcialo im sie robic. Krew w porzadku,
tylko malo krwinek bialych. ale ostatnio to jakos na dolna granice normy sie
zahaczam :] No i ja tez nie wiem co mi jest. niby zalecaja sport ale cisnienie
ani nic nie ulega zmianie jedynie slaobo mi sie robi. Nie wiem czy wy macie tak
samo. wiem ze szpital w kielcach jest do d**. A wy jak probujecie sobie z tym
radzic? bo ja juz sama nei wiem odzywiam sie zdrowo.czesto spaceruje no i nic.
Moze ktos tu wejdzie i poradiz cos tej znacznej ilosci kobiet! HELP!

[fanka_grzeskow_czekoladowych]

Kasiu, zmień lekarza !
To na pewno nie jest normalne.

[Gość: francuzeczka]

ja tez mam wyniki krwi niby ok ale zawsze krwinki baile zahaczaja o dolna
granice. tak jest od dluzszego czasu, lekarka mowi ze pewnie latwo sie siniacze
i tak jest faktycznie, wystarczy ze lekko o cos stukne a juz sinkiak na pol nogi.

[Gość: asiek_asiekowaty]

Nie wiecie od czego zależy ilość białych krwinek? Bo ja mam "zdrową" krew, tzn.
jak byłam oddawać krew, lekarka powiedziała, że muszę się dobrze odżywiać, bo
mam dobrą krew (nie pamiętam, jak to określiła) i że raczej takie osoby, jak ja
("chudzinka") mają kiepską krew (chyba "niedożywioną" i wówczas im nie
pobierają). No tyle o swojej krwi wiem, badań żadnych nie robiłam. Mam też
kruche naczynka, czasem pękają mi w oku, na udach mam na razie jednego
małego "pajączka", ale może być gorzej, mama ma duże problemy z naczynkami na
nogach, na łydkach żylaki - jak była w ciąży, to ledwo chodziła. Ja mam np.
ogromne problemy z zabliźnianiem się ranek na łydkach - nawet niewielkie
zadrapanie po zagojeniu się zostaje sine czy fioletowe i zamiast blednąc, trwa
tak miesiącami... No i teraz co z tym wszystkim zrobić? :/

[Gość: celine]

mam ten sam problem. z jednej strony niskie ciśnienie jest dobre, bo na starość
nie będziemy miały nadciśnienia, ale też mnie to wkurza strasznie.
w podwyższeniu ciśnienia pomagają regularne ćwiczenia, sauna, masaże,
naprzemienny prysznic: raz zimny, raz ciepły (ja robię lodowaty/gorący).
podobno można sobie też pozwolić na dużą ilość soli, co jest mi bardzo na rękę,
bo lubię słone rzeczy. kawa również jest wskazana, zwłaszcza jeśli czujecie ból
głowy.

[greta.greta]

Melduję się z takimi samymi przypadłościami. Do tej pory lekceważąco do tego
podchodziłąm- tłumaczyłam wszystko "taką naturą", ale ostatnio stwierdziłąm, że
coś z tym trzeba zrobić. Zaczne biegać po doktorkach. Będę się łudzić, że może
znajdą na to sposób.
Oj chyba się starzejemy babeczki...:)
Pozdrawiam

[Gość: Kasia]

Czytalam w gazecie dzisiaj o jakiejs chorbie Rayuanda czy jakos tak i pisalo
wlasnie o zasinionych rekach i stopach. Tylko ze napadowym pod wplywem zimna. A
ja cierpie na to caly czas :(

[Gość: madusiak]

Raynaud to nawet nie choroba tylko tzw zespoł Raynaud. b duzo kobiet to ma i
nawet nie wie. Moze warto iśc do chirurga naczyniowego, ja bylam dostalam leki
ktore troche pomogly-rece wciaz potrafia zsiniec na mrozie i 3 razy b odczuwam
zimno niz inni ale mam poczucie ze na codzien sa chlodne a nie lodowate jak
kiedys. Polecam masc Nitrocard-niestety tylko na recepte.
a słabe krązenie swoją drogą...i niskie cisnienie-ale uwaga ktos pisal ze fajnie
bo mozna duzo solic. BUu własnie okazalo sie ze mam nadmiar sodu-tez tak myslalm
i solilam do woli.

[Gość: Aga700]

Na zimne dłonie i stopy pomaga częste uprawianie sportu - m.in bieganie, jazda
na rowerze, podskoki, energiczne krążenia rąk (wyprostowanych w łokciach).
Oczywiście nie piszę o niedociśnieniu i jakiś innych chorobach bo się na ten
temat niech wypowie lekarz. Ja też mam z natury lodowate ręce i stopy, ale taka
moja uroda, bo jestem przebadana we wszystkie strony i jak poćwiczę ( w zimie
najczęsciej takie podskoki połączone z przysiadami, bo nie chce mi się
wychodzić na ten mróz) to robią się ciepłe.

[alicja_123]

Ja miałam kiepskie krążenie gdy paliłam papierosy. Na szczęście ten epizod mam
już za sobą. Ale wtedy skuteczny był dla mnie Venoforton - krople ziołowe,
które bierze się 3 razy dziennie przed posiłkiem. Może warto spróbować, są
niedrogie i na długo starczają.

[Gość: zmarzluch]

ale z nas gorace kobiety.....(nie mogłam się powstrzymać)

[crazy_little_girl]

Kochane! U mnie to jest źródło kompleksów. Pomijam fakt, że "normalnie"
wyglądam jedynie, gdy rano wstanę z ciepłego łóżeczka, albo gdy jest cieplutko
bardzo na dworze. Wystarczy jednak lekki wiatr(nie mówiąc co jest zimą, nawet w
domu) i robię się cała sina. Tzn. ręce tak do miejsca nad łokciami, nogi(oprócz
tyłka) ze stopami robią się zimne, a po drugie mam taki "marmurek". To wyglada
strasznie - ani w sukience czy spódniczce się pokazac nie mogę, tylko nawet
latwm w spodniach chodzić musze. Komentarz lekarza : "cóż, taka uroda".

[Gość: gogo]

jestem siwa, ludzie nie chca podawac mi reki bo wiedza co ich czeka a na usta
to pewnie mysla ze mam pomalowane - na fioletowo i lekarka tez mowi ze to
widocznie u mnie normalne - chyba ignoruja takie objawy ! a mi tudno z tym juz
wytrzymac

[Gość: suun]

ja tez tak mam ręce jak lód, stopy jak lód:( Głupio jak ktos dotyka moich rak a
one nie są ciepławe tylko lodowate:( Mi pomagaja na to % oczywiscie w małych
ilościach;)

[crazy_little_girl]

ja tez jak trup wyglądam,a nawet gorzej, bo trupy to chociaż bledsze są, a ja
taka cała fioletowa :(i te głupie pytania ludzi bez poczucia taktu ;"a co ci
się stało w ręce?","fuj", "trzeba było w rękawiczkach chodzić zimą", itp.

[greta.greta]

Ja się ratuję opalenizną :)) Ckoć nie jest ona taka karmelowa, jak u innych,
ale przynajmniej jakoś to wygląda :))

[Gość: gogo]

wlasnie rekawiczki - mi nawet one nie pomagaja! czasami czuje jakbym miała
kawałki lodu w zyłach a nie normalne palce, a miejsca dzie np, sie uciełam
nozem, albo zadrapałam mimo ze zagojone i latem niewidoczne w zimie sa siwe
blizny- jak to tuszowac ???

[crazy_little_girl]

Nawet teraz , gdy siedzę w pokoju muszę grzać farelką, żebym nie marzła, bo
bywały wieczory, że gdy robiło się zimniej, to palce mi tak kostniały, że nawet
stukac w klawiaturkę nie mogłam. U Was to pewnie tylko rączki i stopy, no a
właśnie, jak juz wczesniej wspomniałam - u mnie jeszcze całe nogi w ten
marmurek fioletowy. I tez ratuje się oplenizną - o tyle i o ile mi to
zmniejszy ten nieszczęsny widok. A lekarze stwierdzają, że nie mamy większych
problemów niz takie, no nie? A to jest koszmar dla nas.

[crazy_little_girl]

Zapomniałam dodac - u mnie też blizny uwidaczniają się wtedy, gdy zimno. No a
buxka bez fluidu zimą i pudru - ani rusz.

[Gość: Moniśkaa]

Mam to samo, ale ..znalazłam pomoc doraźną na to - herbatka imbirowa;)
Najlepsza z sokiem imbirowym, można również sok stosować do kawy czy innych napojów.
Polecam;) dla mnie skuteczna
Jedymy minus to znaleziemie soku w sklepach;( ja kupiłam bonimel (miód z imbirem), ale to był kompromis z mojej strony.
Sam sok jest 100% smaczniejszy i skuteczniejszy.

[nowalia]

Na pobudzenie krążenia można się podratować trochę masażami szorstką gąbką albo szczotką do ciała. Nie wiem na ile efekty będą jeśli chodzi o chłodne dłonie i stopy ale coś powinno pomóc.

[agapzn]

Więcej ruchu!!! Serio, teraz większość ludzi siedzi przy biurku przez większość dnia, a wiele problemów można rozwiązać albo przynajmniej poprawić regularnym ruchem. Przy słabym krążeniu i niskim ciśnieniu zazwyczaj się nie chce ale warto chociaż te pół h dziennie.

[jestem_aneta]

Z czymś takim to nie na forum, ale do kardiologa. Jeśli jeszcze nie byłaś u lekarza to koniecznie do niego idź. Problemy z krążeniem to nie żarty.

[agapzn]

lepiej teraz sie dabac niz wtedy gdy juz bedzie powazny problem.