czy sauna odchudza??

[Gość: mimi]

no wlasnie slyszalm ze sauna omaga zrzuciac wage,ale jakos nie moge w to
uwierzyc!!!!wiecie cos na ten temat??

[nchyb]

Sauna nie odchudza. Natomiast może spowodawać krótkowtrwały spadek wagi,
związany z wypoceniem wody z organizmu.

Sauna jest OK

[Gość: Sandra]

Sauna może odchudzić , ale nie musi, na zasadzie, ze po wyjściu z niej można
miec od razu spadek masy ciała w granicach 0,5 - 2 kg.
Jednak niezaprzeczalnie sauna wspomaga odchudznie i w ogole oczyszczanie
organizmu. Wiec warto ja odwiedzac.
Po takiej "kuracji saunowej" rusza metablizm, organizm wydziela szkodliwe
substancje. Organizm latami gromadzi toksyny, trucizny i szansa na ich pozbycie
sie jest także własnie sauna.
Do tego dochodza take plusy, jak uodpornienie organizmu - mniejsza "szansa" na
złapanie grypy, przeziębienia.
Takze dla dbających o zdrowie i linię sauna jest mile widziana. Moze okazac sie
duzym sprzymierzencem w dązeniu do właściwej wagi i stanu organizmu.

Pozdrawiam
Sandra

www.harmonny.pl
GG: 19735
[e-mail]

[nchyb]

Tak jak napisałaś Sandro, sauna może wspomóc odchudzanie, ale trzeba pamiętać -
sama w sobie NIE ODCHUDZA.
Bez połączenia właściwej diety z odpowiednią porcją ruchu, samo saunowanie nie
przyniesie oczekiwanych rezultatów. Owszem, wspaniale pomaga oczyścić skórę,
wypocić toksyny, zahartować, ale nie odchudzi!
Przy okazji, ja nie wyobrażam sobie życia bez sauny (od kilku lat kabiny
INFRARED - czyli na podczerwień).

Sauna wspomaga...

[Gość: Sandra]

Tak jest.
Najlepiej łaczyc wiele metod, tak aby bylo organizmowi latwiej.
Jesli dieta jest Ok, lekka, łatwo przyswajalna pzrez dany organizm to w saunie
jest lżej wydali z ciala wszelki niepotrzebny asortyment.
Sauna poprzez temperature zmiekcza organizm, dzieki czemu inne sprawy wychodza
latwiej.
Ja nie wierze w zadne diety cud i inne metody na zrzucenie wagi. Praktykuje
natomiast i nawet nie wierze, bo ja to po prostu wiem, ze systematyczna praca
daje rewelacyjne efekty, zajmuje sauma sumarum mało czasu i nerwów.

Pozdrawiam
Sandra

www.harmonny.pl
GG: 19735
[e-mail]

[nchyb]

Sandro, chodzisz na saunę? Jak często? Ja uwielbiam się grzać... :-))
Również pozdrawiam

[Gość: Sandra]

Niestety tez lubie...ale mozliwosci narazie mam troche zbyt "dalekie".
Zdecydowalam sie na mieszkanie oraz prowadzenie firmy na wsi...swieze
powietzre, lasy...w sumie neidaleko do miasta - Lublin 50 km, ale narazie snie
o saunie...
Ale wszystko w swoim czasie...
Jak bedzie tylko mozliwosci to wybuduje sobie saune w domu.
:-)

Sandra

www.harmonny.pl
GG: 19735
[e-mail]

[nchyb]

To trzymam kciuki za saunę domową! Ja mam saunę na podczerwień 200 kroków od
domu, korzystam często.
Pozdrawiam