Oponka na brzuchu

[bacha1979]

Witajcie Drogie Foremki. :)
Od pewnego zcasu cwiecze brzuski i ograniczam zarelko i musze powiedziec, ze
bez wiekszego wysiłku "spadł" mi brzuszek. No ale brzusze brzuszkiem, a ta
wstretna oponka na dole nadal jest. Dodam, ze nie naleze do najszuplejszych,
ale akceptuje sie tylko irytuje mnie ta oponka. Macie jakies sposoby, ze
zrzucić to "koło ratunkowe"????
dzieki za rady.

[jo-asiunka]

właśnei to jest podobno najtrudniejsze... Hula-hoop i ćwiczenia na dolne mięsnie
brzucha - leżąc na podłodze ze zgiętymi nogami unosisz się tylko odrobinę i nie
kładziesz do konca (połóż ręce na brzuchu, żeby wiedzieć, w jakim położeniu
ciała mięśnie są najbardziej napięte).

[Gość: Aniołek]

Mam podobny problem z oponką. Hula-hop ćwiczyłam przez 1,5 miesiąca.
Wyszczupliło bardzo talię - oponka nadal jest :(

Oponka na brzuchu

[Gość: Kasik]

No cóż to nie tylko problem tych troszkę pełniejszych ale i tych chudzin!!