gruba

[kornik113]

mam 12 lat i jestem gruba. waze 42 kilo przy wzroscie 144 cm. odchudzalam sie
przez tydzien: jadlam trzy posilki dziennie, owocow nie jadlam, glodzilam się,
pilam czysta wode. dlaczego nie zobaczylam rezultatu? przeciez nie jadlam
zadnych slodyczy! dajcie mi jakas dobra diete odpowiednia do mojego wieku i
bez ruchu, bo nie lubie

[Gość: claro]

oj dziecko zaraz bedzie dobranocka wiec lepiej idz poogladaj zamiast tu glupoty
wypisywac

[kornik113]

nie jestem taka gllupia jaak ty .
nie ogladam juz bajeczek.
glupia jestes

[Gość: __stacey__]

po co takie prowokacje mała??Nudzisz sie??

[Gość: leila]

moja droga, tydzień "odchudzania" to tyle co nic, a głodzeniem się napewno nie
osiągniesz zadowalajacych efektów.Niestety najważniejszy jest ruch. Jest tyle
możliwości: jazda na rowerze, łyżworolkach, pływanie, skakanka, a w domu
chociażby systematycznie robione " brzuszki". Jeśli chcesz schudnąć musisz ruch
traktować jako zło konieczne, bo samo głodzenie się co najwyżej doprowadzi Cię
do choroby a nie do wymarzonej figury

[Gość: bab]

a ja proponuję nie traktować ruchu jako 'zła koniecznego', ale zwyczajnie go
polubić, bo może dawać sporo przyjemności i satysfakcji :))

[Gość: piwnookaagacia]

jestem od ciebie niewiele starsza i mi wstyd za twoje glupie gadki ty jeszcze
rosniesz dziecinko, jesli sie bedziesz odchudzac to nie urosniesz niewiele
ponad te swoje 144, a wspolczuje jesli faktycznie nie urosniesz

mam nadzieję, że to nie jest prowokacja

[Gość: baba]

jesli jest, dałam się sprowokować ;)
rozumiem, że 'uważasz się za osobę grubą', bo gruba raczej nie jesteś. ale
skrobnę kilka zdań - kompleksy to zło :)
Po pierwsze - prawdopodobnie niezbyt Cię to ucieszy, ale Twój problem może być
wynikiem własnie braku ruchu. Ruch jest konieczny zarówno dla utrzymania
normalnej wagi, jak i zwyczajnie dla zdrowia.
Po drugie - jednorazowa dieta, tygodniowe głodzenie się i katowanie nie daje
efektów, chyba że chwilowe, a czasem nawet ma skutki odwrotne (słyszałaś chyba
o efekcie jojo).
Jesli rzeczywiście chcesz schudnąć i utrzymać sylwetkę, musisz jeść racjonalnie
i zdrowo, a przede wszystkim właśnie RUSZAĆ SIĘ! Inaczej kompleksami i
beznadziejnymi dietami możesz sobie zepsuć młodość.
pozdrawiam
naiwna baba :]

[mikams75]

jakby to napisala 40-letnia scharowana praca na dwa etaty i wychowywaniem dwojki
dzieci to by mnie nie zdziwilo. Ale 12-letnie dziewcze jak normalnie spedza
wolny czas? nie na ruchu wlasnie?
Co mialy te twoje 3 posilki?
Ogolnie co do diety to juz dziewczyny napisaly, cudow nie ma.
Trzeba sie tylko zastanowic, gdzie jest blad, bo 12latki z reguly maja duzo
energii i szybko spalaja. A jak wygladaja Twoi rodzice? Szczupli czy niekoniecznie?

prowokacja...ale i tak odpisze:P

[v.i.k.k.a]

to czy jestes gruba czy nie okaze sie w wieku ok.15lat, kiedy zaczniesz
dojrzewac, na razie jeszcze rosniesz,zarówno wzdłuz jak i wszerz;)