ocencie

[shojo4]

Menu:

Rano:
- drożdże (w opakowaniu jest chyba 100g, więc 25g dziennie) na czczo;
- kanapki (2 kromki ciemnego pieczywa) z czym akurat zechce;
- zielona herbata.

W szkole:
- 2 kanapki ( 4x1 'kromka' chrupkiego pieczywa, 1=20kcal)
- woda niegazowana

W domu po szkole
- obiad (to co będzie, nie mam wyboru);
- zielona herbata;

Podwieczorek:
- soczek marchewkowy;

Kolacja:
- 2 marchewki;

Przed snem:
- szklanka bratka (zioła).

[Gość: agata]

a ile masz lat i ile wazysz?
ogolnie dosc madrze i zdrowo, ciemne pieczywo i warzywa + woda mineralna, nie
jesz wieczorami itp. jedno tylko zastrzezenie - malo produktow mlecznych typu
mleko lub jeszcze lepiej jogurty czy kefiry. ja bym ci pojecala co 2gi dzien,
rano, jak nie ma czasu na robienie kanapek, zdrowe i pelnozbozowe musli z
jogurtem, pyszne i dobre na wlosy i skore, a nietuczace.
co myslicie dziewczyny?

[Gość: Promoartes]

a czemu ma sluzyc taka dieta?
i zamierzasz tak codziennie?
co do koljenosci picia i jedzenia to powinno byc odwrotnie...n ajpierw sie
pije...z 30 minut przed jedzeniem, no ewentualnie z 15 minutek a potem je..nie
odwrotnie
Jesli tak, to neizbyt dobre wyjscie...
z drozdzami juz pisalem, jesli piekarskie to sie nie nadaja.

Marek

[shojo4]

dlaczego nie nadają się piekarskie??

p.s. zieloną herbate pije się po jedzeniu

[Gość: Ania]

Sorry, 6 kromek chrupkiego pieczywa to wg. Was racjonalna dieta i "obiad, czyli
co będę miała"?

A z czym jesz te drożdże rano?

[pieszczoszek5]

j/w. i jakie, jeśli piwne to gdzie można dostać.

[shojo4]

co?? jakie piwne???????
zwykle drozdze!!!!!!!! takie jak do ciasta! na cere tradzikowa!
i nie 6 chrupkiego, tylko 4!! bo rano 2 kromki DUZE ciemnego pieczywa.

i sorry, ale ja na kasie nie leze, nie moge sobie na obiadek robic jakis rybek,
piersi kurczaczkow itd. przychodze ze szkoly pozno i musze jesc to co jest!
koniec kropka.

[shojo4]

a te drozdze to wrzatkiem zalewam, tak na marginesie.

[Gość: looxie]

Ile tej marchwi? Chcesz wątrobę wykończyć? zamień sok marchwiowy na
pomidorowy a do szkoły weź jeszcze jogurt.

[frrancuzeczka]

wspolczuje. malo przyjemnosci.

[kwiatuszek999]

jesli chodzisz do szkoly, uczysz sie zuzywasz sporo energii, a moim zdaniem ta
dieta jest malo kaloryczna. jest w niej malo nabialu i sniadania sa malo
obfite, pamietaj ze na sniadanie powinno sie zjadac ok 40% dziennego
zapotrzebowania. w wieku szkolnym, czyli do ok18 roku zycia zapotrzebowanie na
energie u dziewczat wynosi ok 2100 kcal, w Twojej diecie tylu nie ma. moim
zdaniem na takie odzywianie moglaby sobie pozwolic kobieta ktorej organizm sie
juz nie rozwija.
a tak na marginesie ile wazysz i czy to ma byc dieta odchudzajaca?? bo ja waze
47kg/167cm i jem jakies 5 razy wiecej

[Gość: Miya]

looxie, dziwne rzeczy piszesz. Sok marchwiowy jest akurat najlepszy na watrobe,
bardzo ja wzmacnia i regeneruje

[Gość: looxie]

Owszem, ale w niewielkich ilościach, do dwóch szklanek na tydzień.

[Gość: Promoartes]

Drozdze piekarskie nigdy nie byly stosowane w lecznictwie, wiec moze niech
osoby bez odpowiednich infromacji nie pisza czegos co moze zaszkodzic. Bywa ze
drozdze piekarskie komus tam pomoga, ale czesto nie widac jakie szkody
wyczyniaja...
Drozdze piwne mozna dostac w aptece w tabletkach, czesto spotykam sie z
odpowiedzia ze w jakiejs aptece nie ma...i oprawdy nie wiem w czym
problem...jesli apteka jest dobra to po prostu je zamowi...
mozna je takze zamowic w sklepie gdzie sprzedaja drozdze do robienia piwa,
wina...ale pozostaje jeszcze kwestia stosowania, ktorą dopiero poznam...

Pozdrawiam
M.

[Gość: desa]

polecam forum anoreksia i bulimia
one wszystkie tak zaczynaly jak ty

[shojo4]

co ty wiesz o zabijaniu... przeciez ja nie jestem pierwsza lepsza dziewczynka.
juz duzo przeszlam.

[mila1009]

Brakuje owoców...

[Gość: francuzeczka]

chodzisz do szkoly, wiec jestes bardzo duza dziewczynka i na pewno duzo przeszlas.

[shojo4]

no dobra dobra

[Gość: kthktk]

okropne odżywianie

[shojo4]

dlaczego????????

[frrancuzeczka]

a ty uwazasz, ze jest fajne- twoe odzywianie? jezeli tak to po co pytasz o tym
na forum?

[butters77]

A ja jak czytam takie rzeczy, to nie moge uwierzyc, ze ktos tak naprawde je:))

[Gość: Miya]

co masz na mysli dokladnie?

[mattbel]

> Podwieczorek:
> - soczek marchewkowy;
>
> Kolacja:
> - 2 marchewki;

to ma byc jedzenie??? gdybys chociaz zjadla na kolacje kilka owocow, to byloby
to jeszcze do przyjecia.

I sory gregory, ale te 4 kromki pieczywa chrupkiego to nie sa kanapki, tylko 4
kromki pieczywa chrupkiego. czujesz roznice? kanapki musza zawierac przynajmniej
2 skladniki, aby byc godne zwac sie kanapkami:P

dieta ta jest dobra jesli jestes bardzo ale to bardzo otyla. w innych
przypadkach nie za bardzo:(

[shojo4]

no wlasnie 15 kg za duzo

[Gość: miracle1981@gazeta]

A feeeeeeeeee!!!! Kobitko, co Ty z sobą robisz?! Przecież zamiast tych ohydnych
drożdży piekarskich, kup sobie za ok. 10zł. "Dromin" - to drożdże w
drażetkach!!! Nie czuć tego strasznego smaku;-) POza tym zaproponowałabym Ci
jakieś owoce w ciągu dnia i jogurt z musli... Przecież samym ciemnym pieczywem
i 2 marchewkamie się nie da żyć!!! To zbyt mało witamin. Poza tym to troszkę
ruchu - może jakiś spacerek "szybkim" tempem wieczorkiem;-) Nadto słyszałam, że
ta śmierdząca zielona herbata wcale nie jest taka dobra... Zamiast tego polecam
sok ze świeżych pomarańczy, lub grepfruta - po to naturalny pochłaniacz
tłuszczu;-) Na prawdę zmień tą Twoją dietę i zobaczysz w niedługim czasie
pozytywne efekty;-)

[Gość: francuzeczka]

no moze smierdzaca zielona herbata nie jest dobra, ale normalna, dobra,
najlepiej chinska jest swietna.
:]

[Gość: miracle1981@gazeta]

Dokładnie: zielona cherbata to się "umywa" do chińskiej - jest wiele
smaczniejsza i nie czuć tego affffeeeee śmierdzącego smaku....;-D

[shojo4]

co wy gaaadacie??????????? przeciez zielona herbata to antyutleniacz co cos w
tym stylu. trabia wszedzie zeby ja pic jesli chce sie byc mlodym i zdrowym

[Gość: ja]

zielona herbata jest bardzozdrowa co wy za glupoty piszecie!

[shojo4]

no wlasnie:[

jeb. fajnie to, jak sie jest juz czegos pewnym, a tu nagle ktos wyskoczy z
czyms glupim

[frrancuzeczka]

a gdzie ktos napisal, ze jest niezdrowa??
<olaboga>
stwierdzilysmy tylko z kolezanka, ze chinska zielona jest the best!