Powoli chudne

09.03.06, 04:40
Od paru lat nie bylam zadowolona ze swojej wedlug mnie zbyt okraglej figury.
Zamiast probowac diet, ktorych i tak dlugo nie wytrzymam, zaczelam po prostu
mniej jesc. Nie glodze sie, nie katuje cwiczeniami. Jem po prostu tylko dla
zaspokojenia glodu i powoli. Zastanawiam sie zanim cos zjem. Nie mam takiego
metabolizmu zeby jesc i jesc i nie tyc. Waga powoli spada, a co najwazniejsze
centymetrow ubywa. Przestane sie wazyc i bede sie tylko mierzyc. Widze, ze
wmawialam sobie, ze niewiele jem, ale tyje. Jadlam o wiele za duzo i do tego
nieswiadomie np. czytajac albo ogladajac telewizje. Widze, ze mam bardzo duzy
wplyw na to, jak wyglada moja sylwetka. Nie chce byc grubsza z kazdym rokiem
jak wiele kobiet.
    • Gość: natalia Re: Powoli chudne IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.03.06, 07:21
      Ja też! Z tym,że ja oprócz tego, że mniej jem, katuję się jeszcze ćwiczeniami
      na stepperze skrętnym. Pierwsze wyniki poznam w niedziele. W ten właśnie dzień
      sprawdze wyniki, po tygodniowym 30 minutowym codziennym katowaniu się.
      Pozdrawiam!
      • Gość: karolinn Re: Powoli chudne IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.03.06, 09:49
        pamiętaj tylko ze miesnie waża wiecej niż tłuszcz i nawet jesli od tyg trzymasz
        dietę i cwiczysz to waga moze byc taka sama. Jesli sie tak stanie nie przejmuj sie!
        powodzenia:)
      • Gość: Colleen Re: Powoli chudne IP: *.chello.pl 09.03.06, 09:52
        A czemu piszecie, ze cwiczenia to katowanie sie?
        Moze po prostu znajdzcie jakas forme sportu, ktora sprawia wam przyjemnosc.
        • 36mayfair Re: Powoli chudne 12.03.06, 04:24
          Kiedy nie patrzylam na to, co jem musialam duzo wiecej cwiczyc zeby spalic
          kalorie. Mozna to bylo nazwac katowaniem, bo te cwiczenia niezaleznie jak
          przyjemne w nadmiarze mnie wykanczaly. Wystarczylo w moim przypadku nie
          przejadac sie i centymetry sie zmniejszyly.
          • Gość: Nessie Re: Powoli chudne IP: *.acn.waw.pl 12.03.06, 05:45
            Czasem wystarczy zmusić się do zrezygnowania z jednego produktu spożywczego, np.
            białego pieczywa, żeby uzyskać doskonały efekt.

            I pamiętaj, bieganie po sklepach z ciuchami, butami i kosmetykami to TAKZE
            ćwiczenie fizyczne! ;)
    • Gość: casjopeja Re: Powoli chudne IP: 217.153.136.* 12.03.06, 10:44
      Ja mam tak samo , zaczełam mniej jesc a co najważniejsze zdrowo. Przygotowywałam
      sie do tego psychicznie z dwa lata i teraz wkońcu czuje sie swietnie. Jem duzo
      warzyw , kasz , owoców , fastfudów wogóle i wcale za nimi nie tesknie.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja