Otręby

[zarika]

Dziewczyny czy któraś je otręby?Słyszałam ostatnio,ze dwie łyzki dziennie
swietnie reguluja trwienie.Co o tym sądzicie?

[Gość: anka]

Ja od 2 tygodni stosuje miksturę, która przynajmniej mnie pomaga. Jest to
średnio dobre, ale już się przyzwyczaiłam do tego smaku.
2 łyżeczki siemienia lnianego + 2 czubate łyżeczki otrąb zalać wrzątkiem tak,
żeby napęczniało i po 15-20 minutach zjeść

[zarika]

ojoj,faktycznie nie brzmi zachecajaco,ale moze skuteczne?wypróbuje.Jakie sa
efekty tej mikstury?

[Gość: pola4]

Myslę że na pewno Ci nie zaszkodzą:) Ja jem z płątkami owsianymi, bananem,
mlekiem i miodem. Błonnik dobrze wpływa na przemianę materii i przewód
pokarmowy. Z tego co pamiętam otręby mają mnóstwo witamin. E (czyli wit.urody i
młodości), coś tam z grupy B i PP :)

[jade.fox]

A nie lepiej pomieszać je z jogurtem? od razu jest smaczniejsze.

[justa_79]

tak, dodaję do muesli lub jogurtu.

[Gość: kociubek]

Ja miele w mlynku do kawy siemie lniane i wsypuje do jogurtu, podobno na skore
to dobrze robi, zobaczymy

[Gość: zarika]

Dzięki dziewczynki za porady.Od jutra jem te otręby.chyba faktyczniew z
jogurtem,bo same są okropne...

[magdaksp]

polecam otręby prazone z jablkiem albo sliwka .sa naprawde pyszne.mozna jesc łyzkami :)

[Gość: busia]

a gdzie mozna kupic w Warszawie i ile kosztuja oraz jakiej sa firmy te prazone
otreby?

[Gość: pola4]

Ja kupowałam prazone otręby za ok. 3zł, dostaniesz w sklepach ze zdrową
żywnością i czasem w zwykłych spozywczakach :)

[Gość: pola4]

ViVi Zdrowo żywi czy cós :)

[justa_79]

albo Sante.

[oxy_gen_86]

Mozna samemu "uprazyc/sprazyc" (nie wiem jak sie mowi).
Ja uwielbiam polatki owsiane zalane mlekiem badz jogurtem naturalnym, miod i
rodzynki> Pychaaa:)

[Gość: pola4]

Mniam, zjadłoby się :)

[agniemat]

ja próbowałam jeść ale mnei zamulały i szybko je odstawiałam . Teraz spróbuję z
platkami i z jabłkiem mozę lepiej mi pójdzie :)

[Gość: jajaja]

otreby,a platki owsiane,to troche co innego.
ja od dzis zaczynam jesc otreby.zobaczymy....:)

[kociubek]

Dziewczyny a gdyby tak wymieszac len, otręby i płatki owsiane z jogurtem?? jak
myslicie moze buc dobre i bardzo zdrowe :))

[Gość: jajaja]

napewno nie zaszkodzi,a bedzie b.zdrowe.tylko co ze smakiem? jak
przetestujesz,to daj znac jak wrazenia.pzdr:)

[carolinascotties]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=211&w=38291174
www.kulinaria.pl/artykuly.asp?id=16

[Gość: bacha1979]

O własnie , mniam mniam.
Te prazone z jabłkami albo sliwką.
A dostac je można w każdym chyba sklepie spozywczym na stoiskach ze zdrową
żywonością.

od jakichś 11 lat

[kropka.nad.zet]

wcześniej stosowałam jakieś koszmarne ziółka na przeczyszczenie
nie tylko otręby pomagają w zaparciach - wszystko, co ma dużo błonnika, z
owocami i warzywami na czele
"normalne" otręby faktycznie są bez smaku - najlepiej mieszać je z jogurtem lub
kefirem, ale granulowane są jak muesli - bardzo dobre, zwłaszcza jabłkowe, bo
śliwkowe trochę za mdłe jak na mój smak
dostaniecie je w każdym niemal sklepie spożywczym