zamiast skakanki....................

IP: 193.24.220.* 30.04.06, 18:38
czy zwykle skakanie bez skakanki przynosi takie same efekty?nie chce cwiczyc
rąk wiec nie musze tu machac skakanka poprostu.jak myslicie?????????to to
samo?pozatym nie mam gdzie skakac ze skakanką-dom mam za maly a na zewnatrz by
sie na mnie dziwnie gapili:(
    • Gość: Magda Forum Fitness n/t IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 30.04.06, 18:40
    • carolinascotties Re: zamiast skakanki.................... 30.04.06, 20:56
      nie wiem czym tu się przejmować - to co z tego, że bedą się gapili? Uważm, że
      ćwiczenia ze skakanką angażują więcej grup mięśniowych, a o to przeciez chodzi!
      • Gość: Iza Re: zamiast skakanki.................... IP: *.internetdsl.tpnet.pl 30.04.06, 23:55
        Ćwiczę już ponad tydzień bez skakanki tylko wymachuję rękoma tak jakbym ją
        miała i już po tym czasie schudłam 1 kg !!!
        • Gość: olka Re: zamiast skakanki.................... IP: 193.24.220.* 01.05.06, 14:45
          a czy stosujesz przy tym jaqkas diete?i czy widzisz roznice np w udach?czy tylko
          na wadze?no i ile razy dziennie skaczesz?
          • Gość: Iza Re: zamiast skakanki.................... IP: *.internetdsl.tpnet.pl 01.05.06, 15:55
            Skaczę 4 x 250 dziennie. Widać ze nogi maja lepsza linię. No i pośladki - nia
            ma juz takiej galarety. NIe stosuję diety. Jem tak jak do tej pory , ale nigdy
            nie jadłam za tłusto ani za słodko. A poza tym nie mogę stosować diety tylko
            ćwiczenia bo mam szczupłą górę i w tym miejscu też bym schudła, a chodzi mi o
            dół - wiec sama rozumiesz
Inne wątki na temat:
Pełna wersja