tamille web czy bardzo trudne

[Gość: alojjola]

nie jestem zbyt wygimnastykowana czy poradzę sobie z ćwiczeniami tamille veb? Jola

[Gość: Andi]

Dasz:). Nigdzie nie jest napisane, że od razu musisz robic wszyskie
powtórzenia, spróbuj zrobic dwie-rzy powtórki każdego ćwiczenia.

[Gość: miss_paradox]

pierwsza serię w całości zrobiłam po tygodniu. Dziś 29ty dzień ćwiczeń i robie
pierwszą serię plus 5 ćwiczeń z drugiej serii.
Efekt na razie mały, ale wystarczająco motywujący do dalszych ćwiczeń :D

POLECAM!!

[Gość: łamaga :)]

Moja kondycja też pozostawia wiele do zyczenia i postanowiłam to poprawić. Okazało się, że ćw. z serii pośladki są ponad moje siły, więc zaczełam te z serii ciało i spokojnie robię nawet te dla "zaawansowanych". A potem sobie jeszcze funduję ćwiczonka na brzuch 8 minute abs i 8 minute legs. Czekam tylko na efekty :)

[Gość: fresa]

Polecam być wytrwałym i się nie poddawać. Ćwiczenia są dość trudne, ale naprawdę
warto. Ja robię na brzuch i od razy byłam w stanie zrobić obie serie, ale to po
pół roku innych ćwiczeń na mięsnie brzucha.
WYTRWAŁOŚCI!!!