dieta Jennifer Lopez

[maea1]

Hej!
Nie orientujecie się co zrobiła J.Lo że tak schudła? Zwłaszcza z twarzy,mam
podobną do niej figurę czyli tłuszcz odkłada mi się na tyłku i brzuchu i
ogólnie jestem szczupła ale mam pełną buzię.
Szukałam w necie ale nic o sposobie schudnięcia Jen nic nie znalazłam, mam
nadzieję że to nie efekt chirurgii plastycznej...

www.a4me.org.uk/res/img/resources/j-lo.jpg
www.smh.com.au/ffximage/2005/09/09/j_lo_narrowweb__200x306.jpg
Proszę oświećcie mnie :)

[askax6]

jestes pewna, ze ona schudla? bo chociaz na 2 zdjeciu wyglada starzej to wcale
nie wydaje sie byc szczuplejsza... no ale po twarzy ciezko ocenic;)

[justa_79]

też odniosłam wrażenie, że wygląda starzej, a kształt twarzy został jedynie
skorygowany inną fryzurą.

[agmalina]

Ona stosuje dietę niskotłuszczową. Napady głodu podobno zabija kromką
pełnoziarnistego pieczywa. Jeśli chcesz schudnąć (z własnego dośąwiadczenia) to
poza ćwiczeniami powinnaś jeść wyłącznie cimne pieczywo. Jeśli będziesz
ćwiczyła to ogromne ilości wody, warzyw i chudego białka(gotowana pierś z
kurczaka, chude mleko i biały ser). Wyklucz zupełnie inne sery(żółte,
pleśniowe) bo zawierają ogromne ilości tłuszczu. Powinnaś pić też kilka
szklanek specjalnych herbatek ziołowych dla dbających o linie(nie mylić z
przeczyszczającymi!) Powodzenia!!!

[maea1]

mam jeszcze pytania:
- czy pod pojęciem herbatki dla dbających o linię mam rozumieć np Figurę czy
raczej czerwoną Pu Ergh?
- czy ciemne pieczywo pełnoziarniste to każde czy tylko chrupkie Wasa?

[the_kami]

maea1 napisała:

> mam jeszcze pytania:
> - czy pod pojęciem herbatki dla dbających o linię mam rozumieć np Figurę czy
> raczej czerwoną Pu Ergh?

ZDECYDOWANIE Pu Ehr. I zieloną.

> - czy ciemne pieczywo pełnoziarniste to każde czy tylko chrupkie Wasa?

I to, i to. Wasa OK, byle nie light - lepsze jest Sport i żytnie.

[agmalina]

"FIGURE" możesz pić raz dziennie,ale chodziło mi o czerwoną herbate lub slim
figura-przy regularnym piciu rewelacje!!!

[scots]

ruch, dieta o podwyższonej zawartości białka, regularnie pita czerwona herbata
( 3 filiżanki dziennie), min.2 litry wody i zdrowe weglowodany.

[nadinka_nadinka]

w ciazy podobno jest ;-)

[kuleczka82]

jest poprostu inaczej umalowana i uczesana, włosy jej opadają na policzki no to
je wyszczuplają bo ich całych nie widac:] ot i cała tajemnica, makijażem można
duzo zmienic:)

[maea1]

Dzięki za odpowiedzi! Na takie wskazówki czekałam!
A w kwestii zdjęć to chodziło mi o to że kręcąc "Anakondę" to była z niej
niezła pyza i naprawdę schudła, tylko źle dobrałam zdjęcie ;)

[nikate]

Gdzies czytałam, ze Jen stosowała dietę szpinakową opracowaną przez zdaje sie
jakiegoś dietetyka, która miała pomóc jej zajść w ciąże.Najwidoczniej
poskutkowała:)

Gdzies jeszcze wyczytałam, zdaje sie ze w jakimś dodatku do Yoy-a, ze jak jest
na diecie to nie je nic po godz.16

[keepersmaid]

www.shapefit.com/celebrity-diet-secrets.html