dieta a zdrowie włosów

[kaay]

Mam cienkie, słabe i łamliwe włosy. Moja mama ma dokładnie takie same, kiedyś
myślałam, że jest to dziedziczne, ale niedawno odwiedziłam Niemcy i
zauważyłam, że tamtejsze dziewczyny mają piękne, mocne i zdrowe włosy.
Zwróciłam, więc uwagę na to, co jedzą. One odżywiają się inaczej niż my,
prawie wcale nie spożywają ziemniaków, a cały czas ryż. Czy to może mieć
wpływ na zdrowie ich włosów, a jeśli nie to, to jak poprawić kondycję moich
włosów w inny sposób niż używając odżywki, która nie bardzo mi pomaga?
Z góry dziękuję za odpowiedź. Kaay

[oksana.zarewicz]

Serdecznie witam,
Piękne i zdrowe włosy są rezultatem ogólnego stanu zdrowia oraz właściwej
pielęgnacji. Rozchwianie lub nieprawidłowości któregokolwiek z tych czynników
może negatywnie odbić się na wyglądzie i stanie włosów. Uważam, że
wyeliminowanie z diety ziemniaków na korzyść ryżu nie może być główną przyczyną
pięknych włosów Niemek. Natomiast właściwa dieta jak najbardziej ma wpływ na
stan włosów. Powinna ona być zbalansowana, bogata w białko zwierzęce, mikro i
makroelementy (szczególnie cynk, żelazo, magnez, chrom) czyli niezbędny budulec
dla struktur włosa. Idealna dieta to dieta indywidualna, uwzględniająca
zapotrzebowanie energetyczne konkretnej osoby z uwzględnieniem ewentualnych
niedoborów pewnych pierwiastków. W doborze takiej diety może pomóc dietolog.
Bardzo ważna jest również prawidłowa pielęgnacja włosów w tym także stosowanie
od czasu do czasu odpowiedniej do stanu włosów odżywki. Konkretne wskazówki jak
poprawić stan Pani włosów można podać po ocenie ich rzeczywistego stanu. Może
to uczynić jedynie specjalista dermatolog po obejrzeniu włosów i ewentualnie
wykonaniu pewnych badań.
Życzę powodzenia
Oksana

[antena80]

hydrogen napisał:

> Dlatego, że jest to najlepszy znany sposób żywienia. Nie będę na forum
> dotyczącym włosów wymieniał wszystkich korzyści jakie daje stosowanie DO.

A gdzie można się dowiedzieć więcej?
Pozdrawiam

[antena80]

Thnx :-)))