Dieta 13-dniowa

[Gość: Nika]

Hej! wiem, ze ten temat juz sie pojawial, ale interesuje mnie - oprocz
oczywiscie przebiegu i efektow tej diety - przede wszystkim to, jak oceniacie
ja po jakims czasie od przeprowadzenia. Piszcie, prosze!
pozdrawiam
Nika

[madzia773]

Nie jestem pewna czy mówimy o tej samej diecie.Czy chodzi o tę tzw. duńską?
jajka na twrado i szpinak z kawą?
Jeśli tak-to mogę Ci udzielić szczegółowych informacji.Byłam na tej diecie na
początku marca.
Efekty są trwałe i mogę sobie pozwolić na odrobinę słodyczy bez tycia.Zniknęły
tez bóle żołądka.
Jeśli masz jakieś konkretne pytania-napisz na forum-chętnie podzielę się swoim
doświadczeniem.

[saint-agnes]

gdzie ja mogę znaleźć taką dietę? jeśli rzeczywiście działa - to może warto
spróbować.. i jakie sa efekty? mam na mysli kg utracone...
pozdrawiam

[anx]

Ja przerwałam tą dietę w 10 dniu , ale schudłam około 4 kilo i na razie waga
się utrzymuje .....

[Gość: Nika]

Fajnie, ze jestes! powiedz mi, jak sie czulas na tej diecie? jak sie powinno
przyrzadzac ten befsztyk i ryby, zeby bylo dobrze (bo nie mam nic napisane :(?
pozdrawiam
Nika

[Gość: Nika]

madzia773 - i jeszcze jedno - ile schudlas?
pa N.

[Gość: triss]

czy chodzi o tzw diete kopenhaska?
mnie jakos przeraza to, ze nie mozna zuc gumy, czy wypic szklanki soku bo juz
dieta przerwana ... :/
no i te jaja na twardo z kawa- mam wrazenie, ze bym sie czuła nieciekawie po
tym, choc efekty-jak piszecie- sa zachecajace..

[Gość: Rozczarowana]

A ja schudłam tylko 1,5 kg i mam wrażenie że po tylu wyrzeczeniach to trochę za
mało.

[madzia773]

Schudłam 5 kilo, 7 cm w talii, 5 w biodrach, 3 w udach i mniej więcej o tyle mi
chodziło.Ktoś pytał o przyrządzanie ryby i befsztyku-ja kupowałam wołowinę-
befsztyk w supermarkecie tą na tych tackach i posypywałam pieprzem i przyprawą
knorra do grila (bo jest pikantna) i to na rozgrzany olej.A rybę-przeważnie
dorsza posypywałam tylko przyprawą do ryb i odrobiną pieprzu.
Chciałabym jeszcze dodać,że odchudzałam się współnie z moją koleżanką z pracy-
siedzimy razem w pokoju.Ona w pracy trzymała się "planu" ale w domu próbowała
potraw, które gotowała dla męża,a to łyżkę sosiku,a to pół ziemniaczka itd.I
choć wytrwała 13 dni-nie schudła.
Jeśli chodzi i samopoczucie to byłó to tak:
w I dniu strasznie się pociłam.Aż mi było głupio.Chodziłam do łazienki i się
przemywałam nawilżonymi chusteczkami.Skóra jest jakby lepka.(a w marcu - kiedy
się odchudzałam - było zimno przypominam ).
Najgosze były piersze 3 dni.Potem w 4 dni nastąpił i u mnie i u kolleżanki
okres dziwnej euforii.Miałam dużo energii,za dużo jak na kilka listków
sałaty.Mogłam przenosić góry.
Nie za ciekawy jest tez weekend-jest bardzo restrykcyjny,tym bardziej,że w
poniedziałek tylko kawa na śnidanie.Ale warto to przetrwać,bo w II tygodniu
jest już z górki.W ogóle nie chce się jeść i humor miałam wspaniały.
Aha, ja nie ważyłam się w czasie diety,tylko po zakończeniu czyli 14 dnia.
Musze też dodać,że pzred dietą miałam częste bóle żołądka,które pzrechodziły mi
po kroplach miętowych z pabialginą.Zawsze myślałam,że to bóle z nerwów,ale po
diecie zniknęły!!!
Jęlsi mogę jeszcze coś doradzić to w czasie tej diety bardzo wysuszyła mi się
skóra-zarówno na twarzy,jak i na nogach-dlatego polecam wszelkie maseczki
nawilżające i balsamy.
No i częste branie prysznica,żeby zmyć te wszystkie toksyny, które wychodzą
przez pory w skórze.
Ostatni problem to zapach z ust.Ponieważ w czasie diety nie można żuć gumy, a
organizm się odtruwa zapach jest nieciekawy.Dlatego ja płukałam
usta "Dentoseptem" z Herbapolu.Dostępny w aptece w buteleczce.
Sorry,że tak naturalistycznie,ale skoro ja przeżyłam to mogę coś doradzić.

Naprawdę warto zastosować tę dietę

[Gość: ani]

Świetny pomysł, kawa na czczo, jak się ma problemy z bólami żołądka... Nic,
tylko pogratulować;))))
Ech, niech że się ktoś puknie w głowę;)
A do lekarza, do gastrologa, to się nie łaska wybrać?
Nie, lepiej wierzyć w "cuda";) Każda restrykcyjna, mało różnorodna dieta
przyniesie efekt, zapewniam, mogę wymyśleć kilka na poczekaniu. Uważacie, że
taka dieta naprawdę służy zdrowiu?!?
szkoda zresztą słów;)

[Gość: Monika]

Owszem służy.
Ja też przechodziłam przez ta dietę ale niestety miałam problemy z poziomem
glukozy we krwi i nagłe odstawienie węglowodanów objawiało się potwornym
kołataniem serca, drżącymi mięśniami, zawrotami głowy itp. Radzę się
przygotować do tej diety np kilka dni wcześniej ograniczyć węglowodany aby
organizm się przyzwyczaił.
W tej chwili dieta niskowęglowodanowa (inna od diety 13sto dniowej, ale oparta
na podobnych założeniach) została wprowadzona u mnie na stałe i sprawdza się
znakomicie. Cera jest śliczna, znikł problem "ciężkich nóg", cellulitis, nigdy
mnie nie boli głowa, nie czuję senności po posiłkach itp. Polecam.

[Gość: anee]

> W tej chwili dieta niskowęglowodanowa (inna od diety 13sto dniowej, ale
oparta
> na podobnych założeniach) została wprowadzona u mnie na stałe i sprawdza się
> znakomicie. Cera jest śliczna, znikł problem "ciężkich nóg", cellulitis,
nigdy
> mnie nie boli głowa, nie czuję senności po posiłkach itp. Polecam.


czy mogłabyś podać "przepis" na dietę po której znikł problem "ciężkich nóg",
przydałoby mi się coś takiego, bardzo cierpię z tego powodu....plis :)

[imoe]

ani one i tak nie beda cie sluchac. dokladnie szkoda slow. niech sobie znajda
watek na fitnesie kopenhaska tydzien miesiac rok po, czy jakos tak. wszystkie
osoby po tej diecie przybraly predzej czy pozniej na wadze i to z nawiazka.
ale to normalne bo optymalne tempo chudniecia na tydz to 1 kg. kazdy lekarz
wam to powie.

[Gość: Nika]

a moglabys podac link?

[Gość: Nika]

Wielkie dzieki za wszystkie informacje! zaczne za kilka dni, jak juz bede po
egzaminach :) a te "atrakcje dodatkowe" juz raz przezywalam - w czasie 7-
dniowej glodowki ;)
jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam :)
Nika

[Gość: Nika]

to oczywiscie bylo do madzi ;)

[Gość: magda102]

Jednym pomaga to innymcos innego. Moim zdaniem najpierw powinno sie pojsc do
dietetyka. Po co tracic czas i enrgie na nieskuteczne diety. On wybierze dla
nas ta najlepsza. Ostatnio moja kolezanka wybrala sie do takiej osoby, doradzil
jejdiete kopenhaska (13-dniowa). Jest w trakcie wiec o efektach bede pisala
pozniej.

[Gość: ani]

Czym innym jest dieta kopenhaska, a czym innym ograniczenie węglowodanów do
minimum.

Chyba wiele osób, stosujących tą dietę, nie ma pojęcia, jak koszmarnie obciąża
to pracę organizmu. Kawa na pusty żołądek.. no serio nie rozumiem, jako
odtrutka na te toksyny pewnie;)??? Kawa jest używką, a w sytuacji, kiedy
stosuje się ją na przegłodzony organizm - jeszcze intensywniej jest wchłaniana
przecież. A ciężki tłuszcz z patelni... aha, to może to wam tak oczyszcza
organizm z toksyn;))?

Odchudzać się można różnie, ale przecież powinno chodzić o to, żeby być zdrowym
JAK NAJDŁUŻEJ, no nie? Dieta wysokobiałkowa, z ograniczeniem cukrów i z
ograniczeniem rodzaju tłuszczy, też nie jest zdrowa na dłuższą metę. Kilka lat
na takiej diecie to owszem, można czuć się świetnie i zdrowo. Ale nie można
zapominać, że nasilone przemiany cząsteczek białkowych, aminokwasów to
pobudzanie przemian komórek rakowych, a pomijanie części dróg łańcuchów
przemian tłuszczy upośledza działanie części narządów - w przyszłości.

Żadna z was nie pomyślała, jak będzie wyglądać za 20 lat?

Nie twierdzę, że ja jestem idealna, nie chcę nikogo obrażać. Ale niesłychanie
dziwi mnie ten owczy pęd i popularność mody na tego rodzaju cuda...

Znam lepszy sposób na oczyszczanie organizmu. Wystarczy przebywać jakiś czas
(około kilku tygodni) na dużej wysokości. Do tego odpowiednia dieta - jedzenie
pozbawione dodatków itp. Organizm niezwykle przyspiesza odnawianie się i
produkcję np. elementów krwi. Sprawdzone.

pozdrawiam

[Gość: Nika]

Zaczelam dzis. Trzymajcie za mnie kciuki!