PILATES (+ ew. FITBAL)

[Gość: Ala]

Czy ktoś ćwiczy? Napiszcie coś o specyfice tych ćwiczeń, efektach, może
znacie jakieś fajne strony???

[annika_vik]

Z tym "fitbal" chodziło ci może o Body Ball? Gimnastyka na wielkiej piłce.
Ja to ćwiczę - poszłam, bo powiedziano mi, ze to takie delikatne, odprężające,
dobre na kręgosłup itp. Że to gimnastyka na piłce, że się na tej piłce leży ...
A w rzeczywistości było "nieco" inaczej - zdziwiłam się bardzo - po 10 minutach
zaczęło mi latać czerwone przed oczami, cała się zlałam potem, a wychodziłam na
czworakach.

Skuteczne, nie powiem, dawno się tak nie wyplułam.

Pozdrawiam
Annika

[Gość: bubu]

Ja chodze na pilatesa od 4 miesiecy, na poczatku bylo b. ciezko, bo nie
umialam wykonywac poprawnie cwiczen, ale teraz widze efekty, sylwetka zupelnie
inaczej wyglada, brzuch jest ladnie umiesniony, cwiczenia wygladaja z boku na
statyczne bardzo, w wiekszosci lezy sie na macie, ale naprawde daja w kosc i
sa to takie cwiczenia, ze im dluzej sie je wykonuje, wcale nie jest latwiej ;-
)) teraz tworzy sie nowa strona dot. pilatesa, www.pilates.pl Zajrzyj
tez na kobieta.interia.pl/uroda/sylwetka/news?inf=392822

[Gość: aga]

Czy wiecie gdzie w Poznaniu mozna ćwiczyć Pilates?

[imoe]

bubu a gdzie chodzisz na pilates?moze gdzies w wawie?bo szukam jakiegos
godnego polecenia miejsca.

[Gość: bubu]

Niestety nie w Wawie, tylko w Gdansku.

[ptasia]

jeśli macie możliwość (mi tak doradzono... dzięki, V.,
jeszcze raz), może ściągnąć przez np. Kazaa pilates for
dummies. trening trwa ok. 30 minut, pani tlumaczy
wszystko wolno+powoli (po ang.) dobra jakość i fajna
rzecz, tj. ćwiczenia.

[imoe]

tak wiem tez mam to do V :)

[Gość: KITKA]

BŁAAAAAAAAAAAGAM, ale gdzie w warszawce, może w gymnazionie?

[madzia773]

Piszę do błagającej o pilates w W-wie.jest w fitness klubie na Nałęczowskiej
62, klub nazywa się "Reebok team", telefon [phone] o ile dobrze spisałam z
komórki.Zajęcia są we środę o 21.00.Mają też stronę internetową
www.bodyline.com.pl z rozkłADEM Zajęć i cenami.Ja chodzę tam na aerobik już
rok.Ale z pilatesu zrezygnowałam po miesiącu,bo nie mogłam wykonać tych
ćwiczeń.Chyba mam za małó cierpliwości.

[Gość: kitka]

dzięęęęęęęęęęęęęękuję.

[Gość: Ala]

Chodziło mi właśnie o FITBALL - zajęcia nazywają się Pilates + Fitball i ćwiczy
się z piłką. Ale nie myślałam, że to jest tak forsowne, jak opisujecie!
Chciałabym się zrelaksować, wyciszyć, rozciągnąć. Czy to dobra metoda?