ujędrnianie

[pucia_a]

Ostatnio po zrzuceniu kilogramów mam z tym problem... używałam balsamu garnier
ale nie pomaga... ćwiczę też ale to nie wystarcza. Proszę o rade:)

[naina]

Polecam masowanie skory ud i posladkow ruchem w gore, tak jakbys
glaskala cialo,przesuwajac mocno dlonie jedna za druga.Powtarzaj
min.30 razy na kazda strone.
Masaz najlepiej wykonywac przy nakladaniu balsamow ujedrniajacych -
polecam Dove zel krem - wyprobowalam,swietnie napina - optycznie
skora jest jedrna. Posladki mozna tez szczypac az do zaczerwienienia
skory,przytrzymujac ja kciukiem i palcem wskazujacym i lekko
pociagajac w gore ( tzw.szczyp z zakretasem ;) Skore na brzuchu -
tak samo - szczypiac dookola pepka,zgodnie z ruchem wskazowek zegara.
Takie zabiegi poprawiaja ukrwienie i tym samym zwiekszaja
skutecznosc kremow i balsamow.

Pozdrawiam
naina