Wspomaganie wyszczuplania - masaż czy drenaż?

[wana]

Szanowne Forumki, poradźcie :-)
Lato nastało, więc zrobiło mi się pilno w kwestii pięknienia -
chciałabym naturalny, żmudny i powolny proces odchudzania czymś
wspomóc - do stosowanego hula hop, diety i bieżni chciałabym dodać
drenaż limfatyczny lub masaż próżniowy na newralgiczną sferę brzucha
i siedzenia, ewentualnie troszkę ud. Co Wy na to? Jaka jest
skuteczność drenażu lub masażu? Który zabieg lepiej wybrać...?
Dzięki z góry za rady :-)

masaż

[issey_miyake]

Jak dla mnie masaż, ale nie próżniowy, tylko ręczny. Najlepszy, intensywny,
mocny, nawet przy pierwszych zabiegach bolący.