co z chrapaniem?

[Gość: taka jedna]

Czy jest jakaś metoda leczenia? Ma ktoś z tym problem?

[Gość: Doki]

Metod jest kilka, ale zadnej dobrej. Temat byl walkowany na forum wielokrotnie,
sugeruje uzyc wyszukiwarki.

[anula36]

naprawde nie m ZADNEJ dobrej?

[Gość: Doki]

Najpierw ida srodki higieniczne: schudnac, odstawic leki nasenne, nie pic
alkoholu wieczorem.
Potem sa metody skuteczne: CPAP, UPPP i ewentualnie RF- lesions. CPAP- trzeba
chciec zaakceptowac, ze spisz z odkurzaczem na nosie.
UPPP: 60% skutecznosci, inwazyjna.
RF- lesions: skutecznosc jeszcze nizsza niz UPPP. Ja mialem. Nic nie pomoglo.
Warto tez sprawdzic, czy nie ma sie skrzywionej przegrody nosa.

Aha, anula36: spray zwiotczajacy podniebienie tylko pogorszy sprawe. Nie radze.
To znaczy- halas moze byc mniejszy, bo doczepia sie bezdechy, a to zle.

[anula36]

mysle ze wiele osob.
Z prostych rzeczy :mozna kupic w aptece spray do gardla ktory zwiatcza ta czesc
odpowidzialna za charapanie,starac sie nei spac na wznak ( mozna wszyc pileczke
na plecach pizamy)
drugi etap: odwiedzic latyngologa ktory wykluczy choroby nosa i gardla,schudnac

[Gość: gosia]

a ja proponuję zbadać przegrodę nosową i ew. zoperować, póki NFZ jeszcze te
usługe refunduje
pozdrw.

[anula36]

To po co sie kurcze w ogole te spraye produkuje???
Fakt ja wybralam metode najprostsza -kupuje stopery:) No ale to nie ja chrapie.