Problem z oddychaniem po ćwiczeniach

[gosia.zajac.30]

Witam. Może ktoś miał podobny problem. U lekarza byłam dzisiaj. W poniedziałek byłam na pilatesie (dodam że zaczęłam ćwiczyć od niedawna). Na tych zajęciach ćwiczyłam z gumą rozciągająca. Było dużo ćwiczeń na klatkę piersiową. Od wtorku wieczór mam takie jakby duszności, nie każdy oddech mogę wziąć "do końca", tak jakby coś tam blokowało. Osłuchowo czysto, płuca wszystko w porządku. Łącze to z tymi ćwiczeniami, ponieważ nigdy wcześniej nie miałam takich dolegliwości. Może ktoś z Państwa wie coś więcej na ten temat? Jak można złagodzić tę dolegliwość?

płytki oddech

[koziorozka]

Płytki oddech może być związany z hiperwentylacją.
Poczytaj, spróbuj oddychania do worka/torebki