GRUBE UDA!

szeferynka 28.11.04, 18:35

CO MAM ZROBIC ZEBY SCHUDLU MI UDA?

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

artur.kalinski Re: GRUBE UDA! 28.11.04, 22:49

ĆWICZYĆ
Poproś instruktora w klubie fitness o zestaw ćwiczeń aerobowych(!!!) na uda. Ale
pamiętaj - ćwiczenia siłowe (ukierunkowane na rozbudowę mięśni a nie spalanie
tkanki tłuszczowej) nie pomogą Ci wymodelować uda, a wręcz przeciwnie - będą
sprzyjać wzrostowi umięśnienia tych partii ciała. Ćwiczenia aerobowe natomiast
angażują wybrane mięśnie, które korzystają w głównej mierze z zapasów tłuszczu
zgromadzonych najbliżej.
Niestety nie ma diety na odchudzenie samych ud, brzucha, pośladków czy ramion.
Stosuj urozmaiconą dietę dostosowaną do intensywności wysiłku na jaki się
zdecydujesz, a na efekty nie będziesz długo czekać.

Najnowsze z forum Zdrowie

Kategorie
Najnowsze wątki
Więcej forów
Więcej na tym forum
Tagi
Polecane
Powiązane tematy
Najciekawsze
Aktywne

Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin

Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji