Panie Arturze,

[dmuchawiec6]

pisał Pan, że aby nie tyć należy paradoksalnie "podkrecić "przemianę materii
rezygnujac z diety bardzo niskokalorycznej, spożywając też trochę tłuszczu i
mięsa. Chodziło o to żeby przyspieszyć spalanie i przyzwyczaić do takiej
pracy organizm, który na diecie niskokalorycznej może się rozleniwić i
magazynować tłuszcz. Co w takim razie ma zrobić osoba, która nie może sobie
pozwolić na spożywanie mięsa, bo dawno już z niego zrezygnowała a nie chce
utyć. I jeszcze jedno - czy L- karnityna tak pomocna w spalaniu nadmiaru
tłuszczu dostępna jest tylko w preparatach z mięsa, czy też istnieje jakaś
jej syntetyczna lub roślinna , dostępna na rynku forma?

[mapta]

co prawda ja nie jestem Panem Arturem ;)
ale wiem, ze w aptekach dostepnych jest wiele roznych preparatow syntetycznej L-
karnityny.

[dmuchawiec6]

Serdeczne Dzięki Mapta, ale sęk w tym,że raczej trudno się dowiedzieć z czego
została uzyskana ta karnityna - właśnie czy oby napewno w sposób syntetyczny?
Poza tym takie preparaty - chociaż o nie pytam na forum - wolałabym używać
tylko w ostateczności. Dlatego ponawiam pytanie do eksperta - czy jest jakiś
inny, naturalny "bezmięsny" sposób na "podkręcenie" przemiany materii - po to
aby spalać tłuszcz i nie tyć niepotrzebnie. Będę wdzięczna za odpowiedź.

[hesjja]

ja znam naturalny i niesyntetyczny "preparat" podkręcający przemianę materii -
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA!

[artur.kalinski]

To nie mięso „gra” tu główną rolę, ale regularność spożywania posiłków i obecne
w nich białko. Małe objętościowo posiłki zjadane co 3-4 godziny są gwarancją
utrzymania wysokiego poziomu przemiany materii. W diecie wegetariańskiej
źródłami białka są przede wszystkim produkty mleczne i rośliny strączkowe,
dlatego nie powinno ich zabraknąć w jadłospisie. Oprócz tego bardzo istotnym
elementem podwyższającym poziom przemiany materii jest aktywność fizyczna. Jeśli
zaś chodzi o l-karnitynę to naturalnie występuje ona tylko w produktach
pochodzenia zwierzęcego, zaś ta obecna w preparatach wspomagających odchudzanie
jest jej syntetycznym odpowiednikiem.

[dmuchawiec6]

Dziękuję, uspokoiło mnie Trochę Pańskie wyjaśnienie, chociaż ten brzuszek po
fasoli czasem nie wygląda tak jak powinien. Ale to chyba rzeczywiście nie tycie
tylko wzdęcia :-))). POzdrawiam.