nie pale juz

[martola80]

1,5 h, musze sie trzymac!!!

[anulek773]

trzym się, a ja trzymam za Ciebie:)
mi leci piąty dzień ;)

[martola80]

dzieki, dzisiaj bez rannego dymka, trudno tak, mysle i myśle zeby
isc po fajki...ale z drugiej strony jak wytrzymam to mi ten nawyk
minie i juz nie bede myśleć zeby zapalić.No i obiecałam sobie wizyte
u kosmetyczki jak wytzrymam tydzien:)No wiec trzymam sie:) 5 dzien
to juz sporo:)Trzymajmy sie!

[anulek773]

mi już poranna kawa bez papierosa bardzo smakuje
dzisiaj nie miałam nawet takiego uczucia pustki w brzuchu przy
kawce:)

[martola80]

kurcze, ale tak ciagle mysli krążą po głowie"a po co", "zapale sobie
tylko jednego" i cos ciśgnie do sklepu po fajki,aaaaaaaaaaa!!!!!!!!!
Trzeba byc bardzo zdeterminowanym żeby nie palić....jakoś z fajkami
wydaje mi sie że jestem fajniejsza...uuuu, buuuu, no ale nic, ide do
kosmetyczki za tydzien, to forum tez mi bardzo pomaga:)

[anulek773]

Hej, hej Martola! Jak Ci dzie? :)

[ryba-1977]

Ja wlasnie nie pale 2 dzien. Jest ciezko ale wspomagam sie gumami.
Na prawde pomaga przynajmniej przetrzymac ten okres jak ci sie chce
palic i wlacza sie to potworne ssanie. Wciagnalbym wtedy cala
lodowke ale za kazdym razem jak przechodzi mi taka mysl to biore
gume. Wtedy odchodza te mysli.

Jestem w stanie wydac n te gumy na poczatku 2X tyle co na fajki, bo
bez nich nie wytrzymalbym nawet tych 2 dni

[anulek773]

Rybka, kup sobie chrom organiczny w aptece - ssanie i w ogóle napady
głodu znikną :)

[ryba-1977]

Anulek wyprobowałas to juz ?? Nawet nie wiedziałem

[anulek773]

tak, od dwóch tygodni jestem na tym chromie i naprawdę jest super -
tylko wczoraj rzuciłam sie na szarlotkę, ale nie z samego ssania
lecz naprawdę byłam głodna (bo sie próbowałam przygłodzić...i między
obiadem o 14 a godziną 22 nic nie wzięłam do ust ... a potem
nadrobiłam ;-))
POLECAM CHROM :-)

[martola80]

dziewczynay, ja sie złamałam...ale od jutra znowu rzucam! Kupie
sobie dzisiaj chrom, tak jak mówicie i ide jutro na elekto-
akupunkture antynikotynową.Drogi zabieg ale mam nadzieje ze mnie
jakos dodatkowo zmobilizuje ze 2 stówki na to poszły...no i mam
nadzieje ze zadziała cuda i tym razem rzuce na dobre:)
trzymajcie sie i pozdrawiam:)

[martola80]

nie pale od rana i jest całkiem ok. Do tego przeszłam na diete
montignaca, bo osattnio przytyłam i juz po prostu NIE MOGE więcej
ważyć, bo będe miała nadwagę.

[anulek773]

no to trzymam kciuki, bo ja jestem na etapie, kiedy ciągle bym coś
jadła... (w ciągu dnia mam więcej myśli o jedzeniu niż o
papierosach....)
POWODZENIA!! :))

[martola80]

nie pale cały weekend i wogóle nie mysle o papierosach po tym
zabiegu!!!w dodatku przeszłam na diete montignaca, nie mysle o
jedzeniu, i juz schudłam 1 kg!!!!!

[anulek773]

co to za dieta?
ja już muszę coś naprawdę ze sobą zrobić....
:(

[martola80]

dieta jest super, je sie ile chce, jestem najedzona, tylko trzeba
przestarzegac pewnych zasad i odpowiednio łączyć produkty. Mozna
jesc gorzką czekolade, z czego skwapliwie korzytam;)Poczytaj w
necie, jest duzo materiałów, przepisów, kupiłam ksiązke , ale w
zasadzie wiedza z neta jest bardziej praktyczna.
pozdrawiam:)
niepaląca i chudnąca;*