artinen 06.12.12, 16:06 Czy wie ktoś jak najlepiej rzucić palenie ? Papierosy maja kosztować po nowym roku ponad 15 zł - zostane bankrutem Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
sibeliuss Re: Mam poważny problem z nałogiem 03.01.13, 11:35 Najlepiej chcieć rzucić, to pierwszy krok. Odpowiedz Link Zgłoś
juliuszniecezar Re: Mam poważny problem z nałogiem 15.01.13, 15:36 Ponieważ rzuciłem 1,5 roku temu, a paliłem dużo przez 35 lat, może moja rada się przyda. Kupiłem e-papierosa i przestałem palić prawdziwe, z tym smoczkiem chodziłem prawie dwa miesiące, a jak się popsuł nie kupiłem kolejnego. Głównym problemem przy rzucaniu jest strach przed brakiem papierosa i głodem nikotynowym. Jako asekuracja nadaje się e-papieros, łatwiej przezwyciężyć obawy. Niestety, po rzuceniu przytyłem ponad 10kg. Znajomy zwalczał głód nikotynowy żując kawałki tytoniu i też przestał palić. Nie ma innego sposobu na niepalenie tylko przestać palić... Powodzenia Odpowiedz Link Zgłoś
