mycie rąk

[1983alicja]

Witam,
Mam 24 lata i choruję na nerwicę natręctw, w moim przypadku jest to mycie
rąk, mycie się, nie dotykanie różnych rzeczy. Wcześniej nie było źle, ale od
pół roku jest bardzo ciężko... Każde wyjście z domu jest męczarnią, nie lubię
miejsc publicznych, bo po prostu nie mogę niczego dotykać, klamek, pieniędzy
itd. Leczę się od pół roku, ale jak na razie nic nie pomaga. Chciałabym
poznać kogoś kto choruje też na tą chorobę, porozmawiać o tym problemie,
znaleźć kogoś kto mnie zrozumie, może mogłabym poznać kogoś osobiscie, jestem
ze Śląska, okolice Katowic, Gliwic, Rybnika. Czy ktoś chciałby się ze mną
spotkać? Albo przynajmniej korespondować? Moj e-mail to 1983alicja @
gazeta.pl. A może ktoś z Was ma taki problem jak ja, z tym myciem rąk?

Oprócz zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych mam depresję. Gdyby były wakacje, to
nie było by tak źle. Ale niestety jestem na piątym roku studiów i czeka mnie
obrona, a uczyć się nie da :( Czy ktoś z Was ma depresję? Jak radzicie sobie
z nauką?

Byłoby bardzo miło gdyby mój list spotkał się z jakąś reakcją.

[kot9912]

Witaj.

Czytając Twojego posta miałam wrażenie, że czytam o sobie. Też mam 24 lata, też
5 rok, NN + depresja. Ale kłopotu z myciem rąk nie mam, w tej kwestii, znaczy
sie behawioralnych, jak się okazało efektywnych sposbów, dobra jest Perlonta,
która tutaj pisuje.

Napisałaś, ze gdyby były wakacje to byłoby lepoiej. wiesz, a może gdyby nie
obowiązki to byłoby gorzej. no każdy jest inny, ale raczej brak obowiązków (bo
ja tak rozumiem wakacje) i dużo czasu wolnego nie sprzyjają terapii. choć wiem
co masz na myśli - też już wakacji wypatruję.

A nauka... u mnie bywają kłopoty z koncentracją, ale ogólnie leki zwrotnego
wychwytu serotoniny poytywnie wpływaja na procesy poznawcze. kiedyś brałam
dziennie 9 afobamów 0, 25 (przez jakieś 2 miesiące) to potem nie mogłam się
niczego nauczyć. a Ty jakie leki bierzesz? I czy aktualnie nauka sprawia Tobie
kłopoty?

Pozdrawiam ciepło

Marta

[nowicjusz25]

Witaj Alicjo,
ja choruje w zasadzie od 8 klasy podstawówki i chociaz wiele natrectw udalo mi
sie zwalczyc to problemy z myciem wciaz mam, chociaz nie w takim natezeniu jak
na poczatku i z okresami poprawy...Mialem tez przez jakis czas depresje ale
teraz jest ok. Jesli masz jakies pytania to chetnie porozmawiam a poki co zycze
Ci Wesołych Świąt! Trzymaj się!

[bolleyn]

Mój mąż cierpi na nn i ciągle się myje po wszystkim i po niczym mam wrażenie że
nawet powietrze mu przeszkadza piszesz że masz problem z uczeniem się przy nn
mój mąż jest wykształcony i to bardzo dobrze ma genialną pamięć i mega mózg ale
widzę że już po za tym co osiągnął nie jest w stanie nic zrobić mam wrażenie że
zatrzymał się w miejscu i nie jest w stanie intelektualnie ruszyć dalej
przypuszczałam że to wynik tej choroby, czytając to forum czegoś może się
dowiem o tych ntręctwach i serdecznie współczuje wszystkim chorym i tym co
przebywają z chorymi bo to jest dopiero mordęga ja przynajmniej jestem
wykończona i niedługo sama będę nadawała się do leczenia. Powodzenia w
leczeniu!

[piekna5552]

Czesc,bolleyn,ja mialam podobny problem,jak Twoj maz,mam dobra pamiec,szybko sie ucze,lecz przez
chorobe nie potrafie sie skupic,kiedy mialam sie czegos nauczyc na studiach,mialam silne natrectwa,po
studiach przez dluzszy czas nie moglam patrzec na ksiazki, teraz,jak sie nie ucze tak duzo (tylko jezyka
obcego) jest lepiej.Napisz,jak to jest u Twojego meza,jak czesto myje rece,jak dlugo i dlaczego to Ci
przeszkadza,co konkretnie.Dlaczego on myje rece,bo uwaza,ze dotknal czegos brudnego?czy ma jeszcze
jakies objawy? U mnie obecnie wystepuje glownie lek i jakies napiecie,natrectw mam duzo
mniej.pozdrawiam.

[piekna5552]

Jeszcze mam pytanie,czy maz Ci powiedzial przed slubem,ze jest chory? ja boje sie miec faceta,bo nie
wiem,jak mu powiedziec o chorobie, mysle,nawet czasami powaznie,o wstapieniu do zakonu,zawsze
bylam bardzo religijna, ale:1. tam przyjmuja tylko zdrowe osoby,2.jednak chcialabym miec
faceta,rodzine,podobaja mi sie mezczyzni i wielu z nich mi proponowalo zwiazek,ale ja jestem jakas
zachamowana,uwarzam ze to grzech przed slubem,tak,ze nie wiem,jak bym wytrwalam w tym zakonie,a
dla mnie zaklamanie jest najgorsze.3.mysle,ze ta moja religijnosc przyczynia sie do choroby,wielu tych
moich ulubionych swietych to sa chyba osoby z problemami.Tak ,ze to u mnie tak wyglada.Modlilam sie
kiedys bardzo duzo i co?...Nie jestem swieta,jestem po prostu chora...pozdrawiam.

[zrytazyta]

Miałam podobnie - jako dziecko myłam ręce bez przerwy. Nikt ze mna
nie wytrzymywał, bo wystarczyło spojrzeć na moje ręce, żebym poczuła
chęć ich umycia. Przeszło mi samo nie wiem kiedy, nie wiem jak. Do
dzisiaj został mi tylko wstręt przed dotykaniem monet (zwłaszcza
tych malutkich, zlotych:)) i guzików [SIC!].

[lora85]

Mam to samo i naprawde dosyć siebie, straciłam przez to wszystko,
bliskich, znajomych, jakąś kariere. Często chce umrzeć i nie męczyć
siebie i innych, obsesyjnie myje ręce, nie dotykam nic w publicznych
miejscach, zużywam litry spirytusu salicylowego do dezynfekcji
siebie i moich rzeczy, a moi bliscy, no cóż jestem dla nich cholerną
wariatką [e-mail] mój e-meil jeśli ktoś chciałby wogóle mnie
znać bo naprawde wątpie czy warto, kiedyś byłam inna, zawsze dobrze
się uczyłam i właściwie byłam najlepsza we wszystkim i myśle, że to
gółwny powód mojej choroby, to tak szybko bo muszę wychodzić z
pracy, ostatni dzień, Mój blog: lora.pinger.pl

[marcin8005]

Witam. Znam to wszystko bardzo dobrze. Oprócz innych kompulsji,
mycie rak nalezy u mnie do najsilniejszych. Ja zamiast spirytusu
uzywam wody utlenionej ( od spirytusu schodzila mi skora z rak ). Po
kazdym myciu rak przemywam je woda utleniona a potem jeszcze raz
plukam zwykla woda. Jezeli podczas tego rytulalu dotkne czegos
innego, np. umywalki to znowu robie to samo. Czasem siedze w
lazience pol godziny, a myje tylko rece, tylko ze po kilka albo
kilkanascie razy, itp. nie mowie juz o kapieli, wtedy to juz dlugo
nie wychodze z lazienki. A juz wogole jest przesrane jak mam jakac
niewielka ranke. Wtedy po kazdym myciu rak dezynfekuje ja po kilka
razy, a jak tylko dotkne sie jakiejs rzeczy ta ranka to juz nie
patrze na nic tylko jak najszybciej musze ja przemyc woda utleniona.
Tak wiec nie jestescie sami w tym koszmarze. Jestem z okolic
Katowic. Odezwijcie sie to pogadamy bardziej prywatnie, np. na gg -
to bardzo pomaga. Pozdrawiam.

[lora85]

no moje ręce też nie wyglądają najlepiej, mówisz woda utleniona?. Próbowałam ale jakoś wmówiłam sobie, że jest mniej skuteczna od spirytusu ale chyba powinnam spróbować. Ja jeszcze czyszcze różne przedmioty, których dotykam czystmi rękami np. opakowania kremów, toników, odżywek, klamke do pokoju, biżuterie, bo inaczej musiałabym po dotknięciu ich myć ręce. Zresztą z rytuałem mycia rąk mam identycznie, wszystko tak jak ty.

[ja_i_rekawiczki]

hej, ja tez uzywam spirytusu, jedzenie parze wrzatkiem, chodze w
rekawiczkach. Chetnie pogadam o tym na @ lub gg. Mail: [e-mail]
Piszcie

[marek_k-k]

Witam.
Cierpie na nn i myje ręce ciągle ,nie dotykam klamek i uzywam
środków do dezynfekcji rąk.
Jak ktoś chce pogadac to mój numer GG:2111380

[andulka18]

Witam! ostatnio czesto miewam objawy podobne do twoich mimo ze
jeszcze nie mam zdjagnozowanej choroby.Obawiam sie ze moge ja
posiadac.Oprocz mycia rak mam jeszcze kilka innych objawow takich
jak:sprawdzania po kilka razy czy prawidlowo zamknelam drzwi lub
takie ze jesli szurne prawa noga to od razu musze zrobic ta samom
czynnosc dugo noga bo inaczej by mnie to rozproszyly i zdenerwowalo.
jestes osoba ktora moze mi powiedziec cos wiecej na temat tej
choroby niz tylko jakies tam pisma, wiec byla bym wdzieczna za
odppowiedz gdzie moge sie udac o zdjagnozowanie tej choroby. z gory
dziekuje za odpowiedz
ps, rowniez jestem ze slaska a dokladnie z
katowic . andrea

[lora85]

witaj niestety nie jestem ze Śląska, Chełm ten gdzie ja mieszkam jest koło Lublina. Jeśli chodzi o lekarzy też nikogo ci nie polece bo oprócz mycia rąk panicznie boje się lekarzy i wcale nie chodze, może i się pogrążam jeszcze bardziej ale trudno nie biore rzadnych leków. Jeśli chcesz pogadać to chętnie ale w przypadku lekarza niestety nie jestem ekspertem, trzymaj się cieplutko i nie dawaj się swoim natręctwom póki jeszcze możesz

[wasyl26700]

Skąd ja to wszystko znam, to ciężka choroba, która wpływa na moje całe życie, już parę lat na to choruję, przez te natręctwa ciężko się skupić na nauce, pracy, spotkaniach ze znajomymi. Kiedyś brałem leki ale mi osobiście niewiele pomagały. Chyba najgorszym okresem jest jesień w moim przypadku, teraz te natrętne myśli i czynności, które trzeba wykonywać kilkakrotnie się nasilają.

[snatusia]

Witam, Ja również cierpię na nn od wielu lat i doskonale rozumiem co przeżywacie.Na mycie rąk tracę mnóstwo czasu i energii. Od kilku lat biorę leki, ale one właściwie nic nie pomagają, troche pomagają relaksacje i afirmacje, ale konieczna jest systematyczność. Ostatnio zastanawiałam się nad psychoterapią, ale nie wiem czy to przyniesie jakieś efekty i sporo kosztuje, czy ktoś z Was próbował???

[konstelacjalwa]

Witamy, w tym roku ruszyliśmy z programem Konstelacja Lwa. Za
najciekawsze posty zamieszczone w grupie "Zaburzenia psychiczne a
studiowanie" (mogą dotyczyć też nauki w liceum lub zmagań w
pracy)wskazanej w linku poniżej wysyłamy książkę "Moja
wędrówka",w której studenci Uniwersytetu Jagiellońskiego opisują
swoją drogę wychodzenia z m. in. z nerwicy, lęków, natectw i depresji.
Zapraszamy do rejestracji w serwisie i wypowiedzi w grupie Konstelacji.
www.trzymsie.pl/group/18/

[sensor81]

Witajcie .
Ja stosuje takową metodę dotykam rekami brudnego przedmiotu świadomie np. kurzu z szafki i czekam co się stanie powstaje lek adrenalina wzrasta ale po 1 minucie spada lek i adrenalina potem wykonuje czynność piszę na komputerze i po pewnym czasie lek znika zapominam że dotchnołem czegokolwiek.... bo lek zniknął a ja zapomniałem że czegokolwiek dotchnałem , piszę wtedy na komputerze np . na czacie i zapominam o leku .
Polecam

[mardaani.74]

To teraz zrób to samo ale potem nie staraj się odwrocić uwagi od lęku zajmowaniem się czymś, usiądź i przeczekaj ż poziom lęku spadnie powiedzmy do 3/10. To jedyny sposób na fobie oprócz tego żeby pogodzić się z tym że się umrze i przestać się bać śmierci. Każda fobia ma u podstawy lęk przed śmiercią.

ps
"dotknąłem"

[aa_propos]

Co prawda nie miałem osobiście do czynienia z nikim z kompulsjami ale wiem że bardzo skuteczna w takich przypadkach jest metoda intencji paradoksalnej Frankla. Terapia ta polega na celowym wykonywaniu czynności których unikamy zaczynając od tych wywołujących najmniej lęku stopniowo zwiększając poziom trudności. Chodzi jak zwykle w nerwicach różnego typu o przerwanie błędnego koła. Frankl należał do szkoły humanistycznej co prawda ale terapia jest klasycznie behawioralna.

[aa_propos]

O, widzę że coś podobnego piszą inni.