bóle kręgosłupa-wątek żalący się

[bimbom]

O drodzy Pęćdziesięciolatkowie

Czy trapią Was bóle kręgosłupa, bo mnie tak i już mam tego dość. Z tym nie da
się żyć (a co będzie za kilka- kilkadziesiąt lat?? Urlop mi to zatruje, nie
mogę ruszać głową
To tyle żalenia się.

[kryzar]

no to kup maść DOKTOR ŻEL i po kłopocie. Oczywiście jeżli to bóle raczej sporadyczne czy nawet rwa. Mnie pomaga.
pomaga też wiszenie na drążku i pływanie oraz masaże, ale potrzbna jest wytrwałość

Tez sie żalę i walczę

[takanietaka]

boli ,boli,..robię rózne rzeczy,rózne ksiązki ,niektóre dobre,wiec dobra
diagnoza..analiza sytuacji bólowych potem :unikanie ruchów
nieodpowiednich,ćwiczenia odpowiednie -niechętnie ale robie bo
pomaga,wypróbowanie masci które nam pomagają,kilka razy wzięłam serie masaży-
tez pomogło na dłuzej,zmieniłam sposób siadania..jednym słowem czeka cie
duuuużo pracy .U mnie rezultat jest chyba sredni -da sie życ i wytrzymać!!
_______________________________________________________ ** nigdy nic nie
wiadomo **

[bimbom]

Niestety, nie da się wytrzymać (codzienne ćwiczenia+ leki+ masaże).
To się odechciewa wszystkiego
pa

[mania1119]

Wspolczuje.mnie pomogly srodki p/zapalne i zwiotczajace,rozkurczajace miesnie .
Trzymaj sie.

A ja muszę nas pochwalić.

[natla]

Zakładając ponizszy wątek, byłam przekonana, że będzie to wieloczęściowy
tasiemiec. A popatrzcie, to zaledwie 46 wpisów.
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=23923&w=19717147&a=19717147
Wątek dawno zarchiwizowany. Alboe tacy zdrowi jesteśmy, albo nie należymy do
hipochondryków. ))
Mój kręgosłup w normie na szczeście. Poza okazjonalnymi postrzałami śr. raz na
10 lat, jak na razie gra.

[graga211]

Ja to mam od niepamiętnych czasów, tj. od upadku z najwyższego konia w
stadninie. Byłam ambitna, na powrót wsiadłam na niego i pojechałam dalej, choć
oddechu nie mogłam złapać. Wyszło potem przy ciąży. Od tego czasu kilka razy w
roku całkowicie unieruchomiona wyłam z bólu, dopóki mąż nie przywiózł
pielęgniarki, która biła zastrzyk p/bólowy. 2x w roku seria zabiegów
rehabilitacyjnych (1x w sanatorium, wyniki najlepsze!), a codziennie...no cóż,
nudne lecz jedynie pomagające ćwiczenia. I nie ma rady, trzeba je pokochać,
choć są znienawidzone. Jak tylko je zaniedbam, od razu mam za swoje i nie łykam
już żadnych p/zapalnych (zniszczyły mi żołądek), tylko czopek p/bólowy w
wiadome miejsce, nacieranie maścią (jest sporo do wyboru), zwiększone dawki
vit.B comp. + Vegevit (wit.B12). Kawa, mocna herbata i alkohole w bezwzględną
odstawkę i trzymać ciepło. Gdy tylko można znowu ruszać się – gimnastyka,
niestety! Ale nie może to być byle jaka gimnastyka, bo byle jaką możesz sobie
zaszkodzić. W ośrodkach zdrowia mają zestawy ćwiczeń na rysunkach, poproś
lekarza pierwszego kontaktu. Gros tych ćwiczeń wykonuje się w pozycji leżącej,
by nie narażać kręgosłupa. Doskonale robi szwedzka gimnastyka w basenie, gdyż
woda również odciąża kręgosłup, jednak powinna mieć 30 st... Mnie daje ulgę
także magnetoterapia. Po masażach czuję się fatalnie, więc już dawno z nich
zrezygnowałam.
Życzę szybkiego powrotu do pełnej sprawności, bo o zdrowiu nie wspomnę, gdyż tę
przypadłość ma się już do końca życia. Na nią nie umiera się, na nią się tylko
cierpi...

[natla]

Bimbomku, a pływasz?

[tofika]

Bimbonku, przegrzalas poprostu Ciebie gzies zawialo,, no i boli, nasza
Bimbonusiu, lubisz Cieplo, prawda? a przeciagi w Cieple upalnym sa!!!!!
przeniegrzeczne,, pamietam jak moje mleczko drugiemu synkowi zniszczyly,,,od
tej pory mowie ,, cieplutko tak owszem ,, bron Boze bywac w przeciagach ,,
no TO ,, nic Ci nie bedzie,, Bimbomko... mloda sprawna i ,super Laseczka minie
jak zBIcza trzasnal))i tak CI zycze

[del.wa.57]

Myślę,że każda z nas ma większe czy mniejsze problemy z kręgosłupem,ja
też....najgorzej jak się zapomnę i coś sobie podniosę,to zaraz mi mój kochany
kręgosłup przypomina,brałam różne leki a problemy mam od dawna,najszybciej
pomaga mi maść Voltaren,ale na zwyrodnienie kręgosłupa trudno o
leki,odpowiednia gimnastyka dobre byłoby pływanie ale.....nie umiem pływać.

oj boli oj boli...

[malwina52]

najgorzej z rana jak juz sie rozchodze
zapominam o bolu a moze mnie boli,
jak juz ktos wspomnial tylko gimnastyka,
boli ale trzeba sie ruszac operacja to ostatecznosc

[mira54]

Ja takze mialam bole kregoslupa, stwierdzona na zdjeciu dyskopatia.
Zakupilam sobie na raty oczywiście, posciel welniana z merynosa i stwierdzam
ze od czasu kiedy pod nia spie, kregoslup mnie nie boli. Nie bardzo rozumiem
dlaczego tak sie dzieje, ale to mi pomaga.

[del.wa.57]

Tez kupiłam sobie z merynosa pas,pod tą pościelą nie mogę spać,corka ma taką i
za czorta nie mogłam u niej zasnąć,nie wiem przyzwyczajenie? mam specjalne
ćwiczenia na kasecie DVD wyłącznie na kręgosłup i jak Graga pisala inne mogą
tylko zaszkodzić i właśnie,na to się nie umiera,trzeba nauczyć się z tym żyć,od
bardzo młodych lat mam problemy z kręgoslupem.

[graga211]

A to ciekawe, ze nie mozesz spac pod taka posciela, bo ja spie jak susel i
najlepiej gdy na golasa, wtedy super! bez tej poscieli mam noc przechlapana. To
chyba tez jest przyzwyczajenie. I rzeczywiscie masz racje, krzyze mniej i
rzadziej bola. Zreszta ja pod wszystkie lozka (tapczany, wersalki)wstawiam
odpromienniki bez wzgledu na to czy promieniowanie jest czy nie; nie czekam az
mnie dopadnie ))))

[del.wa.57]

Ano,nie mogę Grago,drapałam się przez pół nocy i za czorta nie mogłam
zasnąć,nad ranem zamieniłam się z córką(betami) i wreszcie zasnełam,może trzeba
się do niej przyzwyczaic a w pasie przechodzę nieraz cały dzień i wcale mnie
nie przeszkadza.

[takanietaka]

no,boli ,boli...jak mię boli to smaruje najpierw spirytusem którym przed rokiem
zalałam świeże kasztany(tak mi radzono ,a ja w ostrym ataku byłm skłonna
uwierzyc nawet w wachadełko i przykładanie rądk!!),potem smaruje która z tych
rozgrzewajacych maści i owijam sie grubym wełnianym szalem ,który jeszcze przed
30 laty na drutach zrobiła moja mama(to element magiczny!)zapinam to agrafką i
nosze dzień dwa.Rozgrzewanie pomaga ,bo bóle kregosłupa to są na ogół
zablokowane i poprzykurczane i asymetryczne mięśnie (to na starośc częste)więc
rozgrzane troche odpuszczaja ,a specjalna gimnastyka przeciwdziała
przykurczom.Te upały sa na to okropne, bo mokra spocona skóra na lekkim wietrze
chłodzi sie i wtedy mięśnie........itd.A więc wiedza,gimnastyka,odpowiednie
leki,i samoobserwacja.A co do pływania ,bo sie przeciez po to nauczyłam
pływac ,niestety popularna żabka nie pomaga na kręgosłup,musiałam nauczyc sie
krytej ,z zanurzaniem głowy i oczywiście na plecach pływanie najlepsze.

[graga211]

W Iwoniczu nauczono mnie korzystania z basenu. Zadne plywanie, to bylo na
koniec, jesli ktos chcial, natomiast calutką godzine byly cwiczenia pod
fachowym okiem i wg komendy.
Nie cierpię, kiedy ktoś mną dyryguje, ale w tym wypadku skrupulatnie
wykonywalam polecenia, gdyz dawaly wyraznie pozytywny skutek.
Welniany szal takze mam, a w nim wszysty magnes (okragly). Tez polecam, lecz
biegunem polnocnym do ciala.

[wiktoria53]

spać nie można, budzę się kilka razy w nocy, siadam na łóżku...ech..

[del.wa.57]

Wiktorio,kup sobie pas z(baranków) w Polsc to kosztuje cos do 20zł,wlaśnie
córka mi kupiła i przesłała zakładam na noc,wcale nie przeszkadza i spię jak
niemowle.