bieganie

[malgorzata.k83]

witam,
czy jest jakaś grupa osób biegających w okolicy NI która pomogłaby nowej osobie rozpocząć przygodę z bieganiem?
wprowadzić w temat, pomóc

[pavko82]

witam, chyba taka grupa nie istnieje ale sam zaczynałem bieganie pół roku temu i całą wiedzę zaczerpnąłem z internetu. sugerowałem się wytycznymi z poniższej strony i mogę powiedzieć że efekty są super :) przeczytaj sobie ten artykuł :
www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/jak-zaczac-bieganie-stuprocentowa-recepta-na-sukcess

ja stosowałem Plan treningowy z tej strony :)
powodzenia

[pavko82]

a i przepraszam mam nadzieje że nie uraziłem, nikomu nie sugeruje odchudzania tylko ja z tej strony zaraziłem się bieganiem :)

[malgorzata.k83]

:) spokojnie, nie uraziłeś
Dziękuję za linka i mam nadzieję, że dam radę.
Moi znajomi mieszkający w w-wie tworzą grupy "biegowe" np o 21 się spotykają i razem raźniej, można się wpierać dopingować i radzić. Z racji dzieci nie jestem w stanie wyrwać się z domu na godzinne bieganie plus dojazd

[pavko82]

może powstanie kiedyś klub amatorski biegaczy w NI :) taki jest np w Grodzisku- grupa ludzi zbiera się wieczorem parę razy w tygodniu i trenują razem, biorą udział w zawodach amatorskich itp wszystko na luzie plus fajna atmosfera

[malgorzata.k83]

Właśnie czegoś takiego szukałam w NI.
Mój znajomy Run Eat prganizuje takie spotkania, ale mam za daleko.
No nic, zgłębię temat i ruszam