weekendowe bieganie

27.12.08, 22:09
Widuje w okolicy kilka biegających osób. Może ktoś byłby chętny na wspólne sobotnie wybiegania. Myślę o dystansie 8-10 km w tempie ok 7 min/km - tak aby można pobiegać i pogadać smile
Gdyby ktos byl chetny to proponuje zacząć w nowym roku 3 stycznia, na przykład o 9 rano przy sklepiku - skrzyżowanie Ostródzka/Zdziarska.

Miejsce i dystans do negocjacji. Tempo zależy w którą stronę smile

Pozdrawiam
    • jogger007 Re: weekendowe bieganie 28.12.08, 14:40
      Chętnie bym pobiegał, ale w nieco żywszym tempie. 6 min/km przy
      dystansie 10 km to dla mnie minimum.
      • rayker Re: weekendowe bieganie 28.12.08, 22:47
        Czesc,
        dzięki za odzew.
        Ostatecznie po konsultacjach z organizmem, a zwłaszcza lewym achillesem mogę zaproponować 6:40 - co i tak nie rozwiązuje sprawy.
        Mam nadzieję, że za jakieś 2-3 miesiące się zsynchronizujemy! Mam dodatkową motywację.

        Może powinienem zmienić tytuł wątku na "weekendowe szuranie" bo ten jest mylący... smile
        • szczoter Re: weekendowe bieganie 02.01.09, 22:20
          rayker napisał:

          > Czesc,
          > dzięki za odzew.
          > Ostatecznie po konsultacjach z organizmem, a zwłaszcza lewym achillesem mogę za
          > proponować 6:40 - co i tak nie rozwiązuje sprawy.
          > Mam nadzieję, że za jakieś 2-3 miesiące się zsynchronizujemy! Mam dodatkową mot
          > ywację.
          >
          > Może powinienem zmienić tytuł wątku na "weekendowe szuranie" bo ten jest mylący
          > ... smile

          Hej

          rozumiem, że propozycja jest kierowana do już zaawansowanych biegowo. Ja bym
          chciał zacząć, bo nigdy nie biegałem. Kondycją nie grzeszę. Macie jakieś
          wskazówki? Gdzie szukać info o początkach?


          • logistic_2000 Re: weekendowe bieganie 03.01.09, 19:40
            bieganie.pl/?cat=6
            Ja jak zaczynałem to ta strona była mi pomocna zresztą teraz też.

            Pozdro dla biegaczy z zielonej białołęki smile
            • szczoter Re: weekendowe bieganie 04.01.09, 00:03
              Dzięki, wygląda bardzo konkretnie.
              • jogger007 Re: weekendowe bieganie 04.01.09, 18:40
                Ja bym proponował jeszcze:
                www.maratonypolskie.pl
                www.biegajznami.pl
          • rayker Re: weekendowe bieganie 05.01.09, 10:50
            Czesc, ciesze sie, że kilka osób nie tylko biega, ale i pisze o bieganiu na stronach białołęckich.

            Podałem jakieś tam dane wyjściowe dotyczące dystansu i tempa - bo ktoś musi zacząć pierwszy. Tak naprawdę chodzi mi po głowie taka w miarę regularna grupa biegowa, która miałaby ludzi zachęcić i motywować do biegania - w kilka osób łatwiej zacząć. Łatwiej też dołączyć do grupy niż się samemu zmotywować.
            Można się wymienić trasami oraz wspólnie oganiać od bezpańskich psów smile
            Naprawdę, mamy tutaj bardzo fajne tereny biegowe i szkoda, że tak mało osób z nich korzysta.
            Tak więc w celach biegowo-towarzyskich możemy się w sobotę spotkać i na przykład zrobić razem jakiś mały dystans na początek - później każdy pobiegnie swoje.
            Takie spotkanie dla początkujących i już dłużej biegających.

            szczoter:
            Dla początkujących najlepiej wybrać jakiś plan treningowy na bieganie.pl (np. plan 10 tygodniowy)
            • szczoter Re: weekendowe bieganie 05.01.09, 14:24
              Plan treningowy to brzmi poważnie. Muszę się temu przyjrzeć, dzięki
              za wszystkie linki i wskazówki.

              Jestem zainteresowany takim spotkaniem "biegowo-towarzyskim", skoro
              dopuszczasz zółtodziobówsmile
              • rayker Re: weekendowe bieganie 09.01.09, 00:15
                Szczoter, w sobotę o 8 rano będziemy na Zdziarskiej przy pętli Ostórdzka/Zdziarska razem z kolegą.

                Poczekamy do 10 minut (zimno) i pobiegniemy Zdziarską nad kanał.

                Zapraszamy smile
                • szczoter Re: weekendowe bieganie 12.01.09, 11:26
                  rayker napisał:

                  > Szczoter, w sobotę o 8 rano będziemy na Zdziarskiej przy pętli
                  Ostórdzka/Zdziar
                  > ska razem z kolegą.
                  >
                  > Poczekamy do 10 minut (zimno) i pobiegniemy Zdziarską nad kanał.
                  >
                  > Zapraszamy smile

                  Ożesz kurde, nie przeczytałem tego na czas. Strasznie Was
                  przepraszam!!

                  Nieśmiało zapytam, czy w najbliższą sobotę zamierzacie powtórzyć
                  bieganie? Obiecuję być. Jeśli to nie kłopot, to daj proszę znać na
                  mojego maila gazetowego.
                  Bardzo dziękuję i sorki za niestawienie się!

                  Michał
            • logistic_2000 Re: weekendowe bieganie 05.01.09, 16:42
              Tak dużo fajnych tras to nie ma. Przynajmniej jeśli biega się po
              ciemku. Na ulicy samochody rozjeżdżają a oświetlonych z chodnikiem
              mało. Ja najczęściej biegam tymi ulicami: białołęcka, brzeziny,
              wielkiego dębu, ostródzka, echa leśne, juranda, głębocka, berensona,
              lewandów, trasa toruńska. Jak widno to pewnie można się zapuścić w
              inne zakamarki no ale ja jeszcze nie doświadczyłem biegania przed
              zmrokiem smile
              • rayker Re: weekendowe bieganie 05.01.09, 17:02
                Po zmroku jest faktycznie słabo (a zmrok teraz i przed 7 i po 20) - wtedy
                wybieram Ostródzka, Juranda, Brzeziny, Białołęcka, Berensona i Kąty Grodziskie.
                Strasznie czuc tam dym węglowy i trochę przydusza.

                Dlatego uwielbiam weekendy i biegi w świetle dziennym - trasa wzdłóż kanału
                Królewskiego aż do Stanisławowa, ul. Chudoby, Olesin, las w kierunku Marek.
                Próbowałem biegać wieczorem nad kanał z lampką czołówką, ale troche słabo, bo
                pies może człowieka zaskoczyć - i po łydkach!

              • jogger007 Re: weekendowe bieganie 06.01.09, 13:57
                Jak leży śnieg to możesz spokojnie biegać po zmroku - nawet po lesie
                • zmamla Re: weekendowe bieganie 20.01.09, 11:28
                  Witam
                  Ja biegam na Nowodworach od września 2008. Już zlapałem bakcyla i ta
                  forma spędzania wolnego czasu bardzo mi odpowiada. Biegam ok 30-40
                  km tygodniowo (4 x 10 km). Niestety o tak róznych porach dnia, że
                  cięzko się z kimś umówić na wspólne bieganie. Widzę jednak sporo
                  biegających na Tarchominie osób, to cieszy bo planuje na marzec 2010
                  wziąść udział w 12-godzinnym sztafetowym biegu podziemnym w kopalni
                  soli w Bochni i poszukuję chętnych do przezycia takiej przygody.
                  Pisze to sporo wcześniej, ale nie jestem zawodowcem i chciałbym
                  pośród amatorów stworzyć taki w miare solidny 4 osobowy team.
                  Pozdrawiam i czekam na chętnych
Pełna wersja