Naturalne witaminki...

[jaga_22]

Łącząc ze sobą różne produkty na talerzu - lepiej przyswaja się witaminy

Tak, bo działanie pewnych witamin i składników mineralnych wymaga obecności
innych. Komponując menu, pamiętaj, by do mięsnych dań podawać warzywa lub
owoce bogate w witaminę C (pomidory, papryka, kapusta, brukselka, natka
pietruszki). Jest ona niezbędna do przyswajania żelaza. Nie łącz ich jednak ze
świeżym ogórkiem, bo zawiera askorbinazę, która rozkłada witaminę
----------------------------------------
kobieta.gazeta.pl/poradnik-domowy/1,48634,5285902,Cala_prawda_o_witaminach.html

[kendo]

dokladnie,
tu trzeba wiedziec co z czym laczyc,
wiem,ze pomidor i swiezy ogorek sie nie miesza,
tak samo jak szpinak i nabial.

[grenka1]

A mnie zawsze usiłowano karmić szpinakiem z jajkiem,
przeciwko czemu usilnie broniłam się rękamy i nogamy.

[jaga_22]

A ja właśnie uwielbiam szpinak z jajkami.Nigdzie tu nie napisano,że to
żle.Podano ser,a to prawie to samo,chyba?

"Gdy jesz produkty, które mają witaminy A i E (np. wątróbka, sery), jadaj dużo
zielonych warzyw (np. szpinak, sałata, brukselka) zawierających witaminę K."

[gazela755]

Ojej! To pewnie dlatego Niemki jedza czesto szpinak tylko z wody,bez
dodatkow..poprostu traktuja go jako sos do ziemniakow

[kendo]

uwielbiam szpinak,
niemniej jednak osoby majace porblem z nerkami powinny ograniczyc
jego konsumcje.

pieczony losos na szpinakowym podkladzie jest pycha,choc uzywan
zdziebko smietany by konsystencja byla "sosowa"