wiosna - znów szalenstwo diet :-)

[monisb]

Od kilku dni mamy wiosne, czego efektem jest szalenstwo odchudzania jakie
ogarnelo wiekszosc dziewczyn w mojej pracy (powiedzialabym ze to juz zakrawa
o plage hihi)W fitness klubie do ktorego chodze, tez tlumy. Popoludniami
zdarza sie ze brakuje szafek, zeby moc sie przebrac. Wszystkie dziewczyny
chca szybko zrzucic nagromadzone zimowe "zapasy" :-)) Chociaz powiem Wam ze i
panowie zaczynaja dbac o linie (haha) Aariel - wskrzeszasz grupe wsparcia?
Tak mi sie przypomnialo, bo wlasnie przegladalam serwis polki.pl gdzie jest
opisana dieta Montignaca - w sumie to moze byc nawet nie dieta, tylko pewne
zasady odzywiania. Ja sie do nich staram stosowac (oczywiscie nie wszystko
scisle, raczej laczenie pewnych skladnikow) i uwazam ze dziala. Dla
zainteresowanych link:
polki.pl/wiadomosc.html?wid=5056726&kat=1691

[_waterfall_]

no pewnie!ja szaleje z dieta juz od jakiegos czasu-tylko,ze z marnymi efektami-
ale ostanio zauwazylam male postepy:)

grupa wsparcia!o tak!

Wskrzeszamy GRUPE?

[aariel]

Ja bardzo chetnie. Potrzebuje kopa w tylek, bo odkad nie moge uprawiac zadnego
sportu (kolana) to robie sie coraz szersza :(
Ktos sie dolaczy? I moze ktos ma pomysl jak to zrobic, tzn czy np codziennie
pisac co sie jadlo, czy moze razem ustalic menu? Co o tym myslicie?

[beauty_baby]

Ariel, a robisz te ćwiczenia izometryczne?
A ja muszę się pochwalić, że schudłam:), wystarczy trochę ciepła i słońca i od
razu wracam do normy, bo muszę Wam powiedzieć, że zawsze na zimę tyję tzn. nie
jakoś drastycznie ale sie tak o 3-4 kg (dokladnie nie wiem bo sie raczej nie
ważę, jak juz cos to mierzę) zaokrąglam ale zaraz na wiosnę to tracę.

[aariel]

beauty_baby napisała:

> Ariel, a robisz te ćwiczenia izometryczne?

Wyobraz sobie, ze robie :) (az sama w to nie wierze)
I chyba naprawde pomagaja :) tylko cos ostatnio nieregularnie. Ale czuje caly
czas miesnie jakbym byla po jakims treningu.
Tyle, ze niestety ostatnio pokochalam slodycze (nigdy tak nie mialam) i jem
dosyc pozno. No i mam efekty :(

[beauty_baby]

bravo, grunt, że robisz bo to wzmacnia Ci mięśnie a co za tym idzie polepsza
przemianę materii:) Co do słodyczy to ja chyba jestem od nich uzalezniona,
zwłaszcza od czekolady (potrafię zjeść na raz dwie tabliczki:) )

[aariel]

beauty_baby napisała:

> bravo, grunt, że robisz bo to wzmacnia Ci mięśnie a co za tym idzie polepsza
> przemianę materii:)

Robie, robie i chyba mi to sluzy. Nawet na pewno! Bo to lepsze niz
bezproduktywne siedzenie na d.... ;)

A jeszcze co do tycia... to ostatnio zmienilam pigulki anty i boje sie, ze one
tez moga miec wplyw na moj tylek :(

Ariel

[kasienka80]

A co to sa te cwiczenia izometryczne? moze ja tez porobie? choc ja po moim
fitnessie padam na twarz ;-)

no i jakie masz pigulki?
Ja biore Harmonet i bardzo mi sluzy...po Cilescie tez nie tylam.

[aariel]

kasienka80 napisała:

> A co to sa te cwiczenia izometryczne? moze ja tez porobie? choc ja po moim
> fitnessie padam na twarz ;-)

To jest napinanie roznych grup miesniowych. Np miesni posladkow jak siedzisz i
ogladasz tv. I albo je trzymasz dlugo napiete, albo spinasz i puszczasz i tak w
kolko.
Hmm.. ale moze Beauty Ci to lepiej wytlumaczy...

>
> no i jakie masz pigulki?
> Ja biore Harmonet i bardzo mi sluzy...po Cilescie tez nie tylam.
>

Teraz zaczelam brac Marvelon (to juz 6. albo 7 ktore biore). I jakos nie moge
dobrac odpowiednich dla mnie, bo zawsze jest cos nie tak. Harmonetu nie bralam,
a Cilest owszem, ale mi sie nie sprawdzil.

[chiara76]

a próbowałaś Mercilon? może to z lekarzem przegadaj.

[kasienka80]

ja jestem zdania, ze nalezy podazac za rozwojem medycyny i brac raczej
najnowoczesniejsze pigulki.
Dlatego m.in zmienilam Cilest na Harmonet

[aariel]

kasienka80 napisała:

> ja jestem zdania, ze nalezy podazac za rozwojem medycyny i brac raczej
> najnowoczesniejsze pigulki.
> Dlatego m.in zmienilam Cilest na Harmonet

Jesli mi marvelon nie podpasuej to wypytam lekarza o harmonet.

[aariel]

chiara76 napisała:

> a próbowałaś Mercilon? może to z lekarzem przegadaj.

Tak tak tak.
Ze trzy razy wracalam do Mercilonu, bo robil mi najmniejsze szkody. Wlasnie
teraz zmienilam z mercilonu na marvelon.

[k.mmilka]

Wiadomo, że każdy organizm może zareagować inaczej i trzeba dobierać
indywidualnie, ale ja też mogę polecić Mercilon. Nie miałam nigdy nawet pół
skutku ubocznego :-)

[pireneje]

Beauty, widzę, że zamiast zwiedzać Londyn, to siedzisz w jakiejś kafejce i o
dietach się rozpisujesz :-)

polskie literki !!!

[kasienka80]

Ja mysle, ze nie w kafejce, bo skad by miala polskie literki? ;-)))))
czyli gdzie? na laptopie?

Pireneje,

[beauty_baby]

nie w żadnej kafejce a w pokoju hotelowym przed laptopem:)) Niedawno wstałam,
właśnie sniadanko nam przyniesli, A. jak zwykle prowadzi poranne
telekonferencje więc moę sobie troche po moim ulubionym forum pobuszować. Co do
zwiedzania to w Londynie jestem nie pierwszy raz i pozwiedzałam już to miasto
dość dobrze, dzis planjemy odwiedzić 3 galerie a wieczór znów szaleństwo:)

[kasienka80]

hehe Kasia geniusz jasnowidz !!

[kurczak1976]

A mi smakuje najbardziej wszystko z tej czarnej listy:o) I co ja mam zrobic?!

[monisb]

Jesc i sie tym zupełnie nie przejmować kurczaku :-))

[malen_a]

a wiecie, ja postanowilam stosowac diete mojej kolezanki pod nazwa "zrec
mniej" :DD
wszystko co ma sie na talerzu dzieli sie na pol i zjada tylko polowe, a reszta
chowa na jutro
i tyle
:DDD

[aariel]

malen_a napisała:

> a wiecie, ja postanowilam stosowac diete mojej kolezanki pod nazwa "zrec
> mniej" :DD
> wszystko co ma sie na talerzu dzieli sie na pol i zjada tylko polowe

To chyba u mnie nie przejdzie ;) Ale moze powinnam zaczac od paru lyzek
mniej.....

Co do zrec mniej:o)

[kurczak1976]

To chyba jest raczej wersja dla oszczednych. No bo jak mam cala miche frytek to
chyba i tak niewielka roznica czy zezre pol czy cala, albo czekoladowego zajaca
itp... hahahahaa

Na szczescie problem tycia mnie jeszcze nie dotknal:o) Bo ja mam zwykle
zasade: "zezrec wszystko a jak ktos juz nie moze to moge pomoc dokonczyc":o)))))

[malen_a]

kurczak1976 napisała:


> Na szczescie problem tycia mnie jeszcze nie dotknal:o) Bo ja mam zwykle
> zasade: "zezrec wszystko a jak ktos juz nie moze to moge pomoc
dokonczyc":o))))
> )

hehehe, ale sie usmialam :)
to moze ja bede te moja polowke jedzenia odkladac i wysylac Tobie ?:DDDD

[aariel]

kurczak1976 napisała:

> Na szczescie problem tycia mnie jeszcze nie dotknal:o) Bo ja mam zwykle
> zasade: "zezrec wszystko a jak ktos juz nie moze to moge pomoc
dokonczyc":o))))

Ja tez w takich momentach chetnie pomagam.
Tylko, ze problem tycia mnie akurat czesto dotyka ;)

a ja

[chiara76]

się zrobiłam głodna i jeszcze o 11 w nocy jadłam....no i jak ja mam mieć
nadzieję, że nie będę tyć:)