kontrola:)

[monalajza]

a teraz przyznajemy sie dziewczeta....kto codziennie cwiczy albo chociaz
regularnie? i komu nigdy nie przychodzi ochota na chipsy...

sposoby poprosze na cwiczenie ....hm...przede wszystkim silnej woli...

ja pierwsza ...cwicze nieregularnie...:) zwlaszcza w wakacje...w ciagu roku
jakis fitnessik oczywiscie jest raz w tygodniu przynajmniej....(lubie oj nawet
bardzo)

a chipsy to przy kazdym lepszym filmie...(zielona cebulka rlz ;D)

pozdrawiam i zycze tak sobie jak i wam wytrwalosci:D

[guapisima]

przyznaję się: u mnie z regularnością ćwiczeń jest baaaaaaaaaardzo źle i to nie
tylko w wakacje; na szczęście chipsów prawie nie jadam - sama to nie pamiętam
kiedy kupiłam - chyba to było lato 2004, ale niestety słodycze to co innego...

sposobu na regularne ćwiczenia też nie mam - pewnie najlepiej mobilizuje
wspólne ćwiczenie z koleżanką; ja niestety tu gdzie teraz jestem (w domu
rodziców jeszcze przez 3 tygodnie) nie mam ani gdzie ćwiczyć, ani z kim;
pozostają ćwiczenia w domu lub rowerek czy bieganie, ale niestety to nie są
moje ulubione formy ćwiczeń, więc tym barzdziej trudno się zmusić do
jakiejkolwiek regularności :-(

[katikot]

heh, kontrola to rzecz, o której często myślę i na tym się kończy;-) Staszny
mól książkowo-internetowy ze mnie i jakoś lektura z reguły wygrywa z ruchem. A
pomyśleć, że w liecum ciężary podnosiłam...eh, kiedy to było...

[guapisima]

Melduję się: wczoraj i dziś ćwiczyłam w domu z Tamilee Webb. Mam nadzieję, że
dalej też będzie mi szło. Co do słodyczy, diety i takich tam to już znacznie
gorzej, bo 1) moja siostra zrobiła przepyszny obiadek (ja sama gotować nie
lubię, nie chcę, nie potrzebuję), 2) w taką pogodę jak nie mam co robić to bez
czekolady ani rusz... :-(

[irenka82]

ja nie cwicze,nie lubie sie meczyc

[mish_a]

Ćwiczę reguralnie(taniec joga).
Niedługo zaczne pewnie biegać -( będę mieszkać ze swoim Skarbem i będziemy
biegać razem.)
Ogólnie dużo chodzę.

Odzywiam się raczej zdrowo.Uważam na kalorie ale (już)nie przesadzam z tą uwagą.
Za chpsami nie przepadam ale za czyms słodkim owszem(ale tu się jednak
kontroluję )

[kasjopeja84]

Ja się otwarcie przyznaję, że nie ćwiczę. Nie mam na tyle silnej woli i ochoty
by się zabrać za ćwiczenie. Co do chipsów to jadam czasem, ale rzadko, za to
zajadam się popcornem, słodyczy nie lubię już od jakiegoś czasu, więc nie jem
chyba, że przed i wtrakcie okresu.

[isia85]

oprócz weekendów codziennie brzuszki, co dwa tygodnie podnosze poziom trudnosci
o 20 zgięć:) teraz jestem na 80 dziennie:)chipsy srednio raz w tygodniu
podobnie jakies słodycze. zamierzam biegac z partnerem ale mam wrazenie iz on
szybko wymieknie:P

[kasia7911]

Codziennie skaczę na skakance-właśnie przed chwilę zrobiłam 1100 podskoków:)od
razu lżejsza się poczułam:).Co drugi dzień ABS na brzuch i nogi:)

[siula5]

Mam zamiar chodzić na aerobić, gdyż kiedyś chodziłam i bardzo mi się podobało,
teraz za bardzo czasu nie mam