Bella figura

[polski_francuz]

czyli sport to zdrowie, tym bardziej w nadchodzacy weekend.

Przekraczajac 50-tka stwierdzamy, na ogol, ze spodnie sa za ciasne, pasek nie chce sie zamknac a domowa waga zaczyna stekac z wysilku jak na nia wejdziemy.

No, a ze w dzisiejszych czasam wyglad swiadczy bardzo o osobie a w szczegolnosciach w takich zawodach jak zolnierz, polityk, czy dziennikarz TV, to trzeba cos z waga poczac.

Droga do sportowego wygladu prowadzi przez diete i przez uprawianie sportu.

Wpierw trzeba schudnac i to jest pierwsza trudnosc. We Francji jest znana dieta Dukana, ktora pozwala schudnac przez jedzenie miesa (tylko). Moj wroclawski przyjaciel ja stosuje skutecznie. Z inzynierska prostota mozna powiedziec, ze aby schudnac trzeba mniej jesc a przede wszystkim, mniej pic alkoholi. Nasz prezydent Sarkozy raz zaslabl wlasnie w tej fazie chudniecia.

Jak sie juz schudnie to trzeba sie pilnowac by nie przytyc. Ja tyje w Polsce bo uwielbiam polskie wedliny i wisniowke, inni tyja we Wloszech bo pizza jest znakomita.

W koncu zostaje sport do uprawiania. Dobry jest jogging czy tenis ale w pewnym wieku sciegna kolan i kostki juz slabuja (staja sie mniej elastyczne) i wtedy lepiej pomyslec o rowerze czy o plywaniu. Jeden z moich wspolpracownikow gral prawie codziennie w tenisa ale padly mu sciegna Achillesa. To na przestroge.

Mlodym mozna powiedziec, pilnujcie sie za mlodu aby potem wam bylo latwiej. W szczegolnosci palenie jest zlym zwyczajem bo po pierwsze trudno sie odzwyczaic a po drugie po rzuceniu palenia sie tyje.

Takie sa sekrety alkowy szczuplych politykow, dziennikarzy czy zolnierzy.

PF

Errata

[polski_francuz]

50-tke...szczegolnosci...

Sorry

PF

[53_igor_uk]

Rozmawia dwóch kolegów.
- Ty spójrz, mamy takie same kurtki.
- E, Ty masz większą.

[zlotamajka]

Dla gnidy na dobranocke:
www.youtube.com/watch?v=suvv9NweYUc&feature=related

Nie chlac.

[borrka]

Intensywny sport - plywanie swietne.
Duzo pracowac - nie ma czasu na zarcie.
Unikac kretynskich form rzekomego ruchu - lowienia ryb, zbierania grzybow, spacerow bez sensu.
Trzymac sie skrajnosci - intensywny sport versus intensywna praca.

Stosunki damsko-meskie poprawia samopoczucie, ale nie forme.
By osiagnac forme, wymagana jest godzina treningu dziennie.

Pracowac

[polski_francuz]

znaczy sie dzwonic, rozmawiac, jechac gdzies...to masz na mysli.

Jak musisz redagowac, poszukiwac na internecie, pisac majle... a to jest dla mnie z 50% mego czasu...to jest inny typ pracy.

O sexie sie lepiej nie wypowiem. Ale o gdzinie dziennie na trening owszem. Dosc sie zgadzam. I trzeba to sobie brutalnie narzucic. Lagodnie nie da rady.

PF

Zadna praca nie hanbi.

[53_igor_uk]

• Czy mógłbyś pracować w prosektorium?

[eva15]

Igor, on się woli tarzać w g..nie, to jego naturalne środowisko.

Ewa,czy Tobie chodzi o cos takiego?

[53_igor_uk]

• Wywożenie gnojówki

[eva15]

Ooo, no właśnie. Problem w tym, że on tą gnojówkę wylewa na forum.

Prawdziwa wolnosc i demokracja

[zlotamajka]

rt.com/news/libya-rebels-torture-africans-679/

majka.

[53_igor_uk]

A Ty potrafila by pracowac w prosektorium?
I jeszcze jedno pytanie :
A czy gnida francowata mogla by pracowac w tym zawodzie?

To

[polski_francuz]

dosc zalezy od analizowanego scierwa.

Czy ty musisz ciagle twe nicki zmieniac? Nie nadazam z wygaszaniem.

PF

[zlotamajka]

Ja w zyciu. To nie dla mnie. Chodz wiadomo zawod potrzebny. A czy uwazasz ze ten francowaty moglby robic za te gnidy toruturujace Libijczykow?

Praca w napieciu.

[borrka]

Tez duzo pracuje przy komputerze.
Inaczej nie wypisywalbym tu dyrdymal, ale potrzebuje chwili przerwy.
Taki rytm: napiecie w pracy, trening, jakies formy zycia towarzyskiego, ale bez wysiadywania.

Napiecie

[polski_francuz]

to ma swoje (odchudzajace) znaczenie. Ty walczyc o Twoje turnover a ja o lepszy faktor h. To inna walka.

Ta Twoja bardziej odchudza.

PF

Napięcie przedmiesiączkowe.

[53_igor_uk]

Nieporadność? Bóle głowy? Łzy bez wyraźnej przyczyny? Nerwowość? Prawie połowa kobiet w wieku rozrodczym cierpi z powodu jednego lub wszystkich tych objawów, jak można im pomóc?

Igor a moze to?

[zlotamajka]

en.wikipedia.org/wiki/Irritable_male_syndrome

[53_igor_uk]

w przypadku francowatej gnidy,to wlasciwa diagnoza.

Dodam jeszcze:

[borrka]

Naprawde zachecam do plywania.
Wszystko inne grozi kontuzja.
A kontuzja wielu przeszkadza w pracy.
Plywanie jest bezpieczne i mozna zmieniajac styl, dawkowac intensywnosc treningu.
Nurkowanie z aparatem jest fajne, ale to balansowanie, jak splawik, nie sport.

[eva15]

Ale na basenie chamy siusiają do wody, a niektórzy przychodzą nieumyci, brrrr..

Od konca maja...

[borrka]

Do pazdziernika, plywam w jeziorze pierwszej klasy czystosci.
Zime ... no coz ... musze przemeczyc na basenie.

[eva15]

borrka napisał:

> Do pazdziernika, plywam w jeziorze pierwszej klasy czystosci.

Na Syberii?

Dosc dawno nie bylem na Syberii :)

[borrka]

Sa jeszcze takie jeziora, male na ogol, na Nizinie Srodkowo-Europejskiej !
Ale na zoliborskim basenie na Potockiej, wyjatkowy syf.

PS. A nie tak dawno kapalem sie w Woldze - super czysta woda !

[eva15]

Czysta woda wRosji? Nie przesadzasz? Jak wiemy komuchy swym przemysłem ciężkim całą przyrodę w Rosji zniszczyły. Nie to co zachodnie koncerny w delcie Niggru!

Wiesz Efciu, ze mam szpere na Matuszke...

[borrka]

Ale pozytywnie chyba mozna ? :)

Najlepsze, ze bylo to pod sporym miastem, obok duzego zakladu przemyslowego.

[eva15]

Można, ale po co od razu kłamać? Czysta woda w Rosji?

Ha,ha,ha.

[53_igor_uk]

Boriska,nawet sam nie wiesz,jak ze jetes smieszny .Napisales:
"Zime ... no coz ."

Jest taki kawal .
Przyjezdza Rosjanin do znajomego Ukrainca,tam ten pokazuje mu cala swoja posiadlosc.A Rosjanin obejrzawszy wszystko pyta:
-Nu a gdzie masz laznie?
Ukrainiec na to:
-Nie mam.
- A gdzie kapiesz sie,w takim razie?
-Jak to gdzie? W rzece ?
-Nu a zima?!
A ilez tej zimy?

[wojciech.2345]

A ja przez całe lata miałem problem, żeby trochę przytyć.
No i jak tu dogodzić człowiekowi?