Siłownia

[czwa.pl]

Witam !
chce sie doradzić która siłownie wybrac w częstochowie polecono
mi klub 4 fit w al NMP /pasaż/ czy to dobry wybór ???

[Gość: maniek]

Ja osobiście NIE POLECAM tej siłowni-jest dla "bananów" i "japiszonów".Zobacz
Ozzy Power na niepodległości-przy zajezdni MPK

[Gość: dżon]

Kto to są "banany" i "japiszony?"

[Gość: primcia]

Polecam GRYF na Sobieskiego. Profesjonalne podejście. Właściciel to kulturysta.
potrafi dobrze dobrać plan treningów i ewentualne odżywki czy diety.
Polecam z czystym sumieniem.

[Gość: tuz]

Tylko 4-fit,sprzet,instruktorzy,basen,sauna,solarium,rowery,boks i
tani karnet.

[Gość: TYM]

primcia Gryf i jego wlasciciel to wicemistrz Polski!!!!facet ma
profesjonalne podeiscie jezeli chodzi o dostosowanie diety i rodzaj
terningu!!!!!jest tam mlody tez czlowiek co w tym roku w juniorach
walczy o tytul mistrza Polski

[Gość: emo]

Ozzy Power - tez masz mistrza Polski, doradztwo treningowe i saune i
fajne dziewczyny

[Gość: Gość1]

Kto chce ćwiczyć w atmosferze emo i super chłopaków ten niech idzie do pasażu.

[lomka]

polecam siłownie na rogu jana pawla i szajnowicza iwanowa.. schodzi sie w dol a
na poziomie a wyzej sa plytki czy cos takiego
nazywa sie "Planet" pelna kultura fajny sprzet ludzie z klasa i ceny przystepne
100zl za miesieczny karnet

[Gość: gosc]

masz racje same snoby

[Gość: ze]

Snoby to są ci którzy mają więcej pieniędzy i chcą ćwiczyć na nowym, porządnym
sprzęcie w czystym, klimatyzowanym pomieszczeniu?

[Gość: zainteresowany]

he tylko kolesie odradzali mi ta silownie


s

[Gość: 88]

Jeżeli chcesz sie polansować to idź do 4-fit lub do planety, a jeżeli chcesz
poćwiczyć to wybierz inna siłkę np. na Sobieskiego. Tam Ci doradzą i
podpowiedzą. A ciężary dźwigasz te same, wiec nie ma po co przepłacać.

[Gość: hehe]

A po to pryepaca ebz mie odrobine komfortu !! O tym nie pomyślałeś ?
Żeby pomieszczenie było większe od Twojego dużego pokoju w bloku, przepłacać po
to żeby mieć saune w karnecie, przepłacać po to żeby mieć klimatyzacje itd itp.
Jak Cię nie stać to idz do tych SUPER siłowni i ćwicz w zapachu potu innych,
zafajdanych prysznicy itd itp.
4 fitt nie jest idealne ale jakiś poziom reprezentuje.
Główne minusy to - dla męskiej części:
- 100 szafek a tylko 3 przysznice!
- sauna jest za mała
- klimatyzacja mogłaby być bardziej wydajna bo generalnie widać że niektórzy
mają problem z higieną ( kobiety też !! )
- obowiązkowo każdy powinien mieć extra ręcznik który kładzie na przyrządzie na
którym ćwiczy i dopiero tam siada. Jest mnóstwo spoconych osób zostawiających
swój pot na przyrządach ( bez takiego ręcznika się nie obejdzie ).

[Gość: hehe]

A po to przepłaca zeby mieć odrobine komfortu !! O tym nie pomyślałeś ?
Żeby pomieszczenie było większe od Twojego dużego pokoju w bloku, przepłacać po
to żeby mieć saune w karnecie, przepłacać po to żeby mieć klimatyzacje itd itp.
Jak Cię nie stać to idz do tych SUPER siłowni i ćwicz w zapachu potu innych,
zafajdanych prysznicy itd itp.
4 fitt nie jest idealne ale jakiś poziom reprezentuje.
Główne minusy to - dla męskiej części:
- 100 szafek a tylko 3 przysznice!
- sauna jest za mała
- klimatyzacja mogłaby być bardziej wydajna bo generalnie widać że niektórzy
mają problem z higieną ( kobiety też !! )
- obowiązkowo każdy powinien mieć extra ręcznik który kładzie na przyrządzie na
którym ćwiczy i dopiero tam siada. Jest mnóstwo spoconych osób zostawiających
swój pot na przyrządach ( bez takiego ręcznika się nie obejdzie ).

[Gość: hmmm]

No ale dajesz 100zł miesięcznie a o 19stej jak się idziesz kąpać to już zimna
woda spod prysznica leci !!
Skandal to co się dzieje na 4 fitt z zimną wodą !
Poniżej krytyki! Wykupiłem karnet na grudzień ale jak problemu nie rozwiążą to
się chyba z nimi pożegnam.

Chodzi ktoś do Planety? Jak tam jest?!

[Gość: Romper Stomper]

Hmm.
W planecie jest całkiem przyjemnie, czysto tyle, że w powietrzu
unosi się bardzo drazniący zapach potu (jak w większości siłowni
tyle, że tu jest tak elegancko , że to drażni), do którego jednak po
kilku minutach się przyzwyczaisz :) Swoją drogą ludziom nie mieści
się w głowie, żeby wziąć prysznic przed ćwiczeniem! Ehh, komfort
zajęć, i dla nich, i dla reszty użytkowników byłby znacznie większy,
ale cham się uprze i ... W przeciwieństwie do pasażu tu sauna nie
jest w cenie karnetu - przynajmniej niedawno tak było, ale za to jak
rezerwujesz to korzystasz tylko Ty/+Twoi znajomi, w pasażu kto chce.
W planecie czasami jest taki tłok , że musisz zrezygnować i ten
dzień sobie odpuścić. Plusem planety jest możliwość, przy dłuższym
uczęszczaniu, poznania ludzi , z którymi być może rozpoczniesz
współpracę biznesową - sporo bywalców to właściciele firm. Bywają
także ładne dziewczyny więc jest na czym oko zawiesić podczas jazdy
na rowerku ;) Nic nie wiem na temat trenerów bo ćwiczę wg własnego
programu, ale ci z planety nie podchodzą do ćwiczących i nie
korygują jak coś źle robisz. Przynajmniej ja nie zauważyłem żeby się
zainteresowali takim kimś. Ogólnie dobrze ktoś napisał, że ciężary
wszędzie ważą tyle samo więc po co przepłacać :)

Pozdrawiam

[Gość: qwerty]

Przepłacać po to żeby mieć trochę komfortu.
W pewnym momencie życia człowieka nie wystarcza minimum, tylko chce mieć coś
więcej bo go stać.
Mnie stać i chcę więcej ;)
Dzięki za merytoryczną odpowiedź.
Sauna w cenie karnetu w Pasażu przestaje być plusem bo tam jest coraz więcej
prymitywów, którzy wchodzą do Niej zaraz po siłowni nie biorąc prysznicu! Także
możesz sobie wyobrazić jak to wygląda.
Plusem Pasażu jest to że trenerzy są aktywni - przede wszystkim Krzysiek który
zawsze gdy widzi jak ktoś źle ćwiczy to chętnie pomaga i doradza.
A piękne kobiety.... fitness czy na siłownie też chodzą ??;))

W pasażu to raczej na siłkę nie chodzą :/ Dużo jest kobiet na aerobiku i
zajęciach dla Nich. Ale na siłce to mało :(

[Gość: jula]

mimo ze jestem jeszcze nastolatka to lubie pojsc na silownie
pocwiczyc,ale co najbaedziej mnie pociaga do silowni to widok ciastek
podnoszacych sztange.....<rozmazylam sie ;p>polecam silownie GRYF-
chociaz nie kojarzę zeby chodzily tam inne laseczki ale ja goszcze tam
co jakis czas!!!!!pozdrawiam julka i kolezanki-moje gg to 2118947

[Gość: Janek z Kiedrzyna]

Bardzo się cieszę, że ktoś założył taki właśnie wątek. Otóż... Mam wieloletnie
doświadczenie w rzeźbieniu ciała, więc z Szanownym Państwem chętnie się
podzielę. Jak ja to robię? Codziennie rano, wraz z kumplami z naszego miasta,
wsiadamy do mojego Golfa i jedziemy rzeźbić się. Buła, mój przyjaciel, ćwiczy
górne partie ciała i robi to dla przykładu używając packi podczas rzucania
zaprawą na ścianę.Ja, jako że skończyłem technikum po zawodówce zaoczne
eksternistycznie wieczorowe, wybrałem bardziej równomierny przyrost masy ciała
poprzez spontaniczną wędrówkę taczką po placu budowy z obciążeniem 125
kg.Zachęcam PAŃSTWA i dziękuję za przeczytanie mojej krótkiej, aczkolwiek
treściwej, dysertacji.

[Gość: Maćko z zadupia]

Janek! masz absolutną rację! ja rzeźbię podobnie jak ty, ino BMW
jeżdżę z kumplami.

[Gość: Dachu]

Pan Zenek otworzył swoja siłownie na al. Pokoju polecam, profesjony
trener to duzy atut

[kamilosek155]

Gość portalu: Dachu napisał(a):

> Pan Zenek otworzył swoja siłownie na al. Pokoju polecam, profesjony
> trener to duzy atut
Nie Zenek tylko Polis Stefan ;)

[Gość: gość]

Zen to jego prawa ręka, oczywiście do czasu, w kazdej chwili może
zostać wezwany na misję.

[Gość: C]

Może coś więcej o tej siłce ? Ceny,adres, wielkość sprzęt itp. Bo jeżeli jest
tam pan Zenek to chyba się przeniosę, bo bez niego na Błesznie już jakoś smutno.

4fitt

[Gość: sdfgf]

ostatnio tam tyle osób chodzi że jakaś masakra. Śmierdzi na sali tak że się
oddychać jak się wejdzie nie da :((
Dobrze ze w koncu ciepła woda jest ale zaduch na sali taki że szok :(

[zmora_1]

Byłam tam kiedyś zapytać o zajęcia. Zaraz przy wejściu mnie
zmroziło. Laski w recepcji były zwyczajnie niemiłe. A dla mnie to
też ma znaczenie. Ja polecam siłownię w Akademii Polonijnej - Fitnes
studio "ADA"

[Gość: ze]

Te paniusie zza lady nie raczą nawet odpowiedzieć na dzień dobry że o uśmiechu
do klienta nie wspomnę. Poza tym tam już się nie da trenować bo jest taki tłum -
do tego kolejka do prysznica i sauny.
Co do trenerów to zawsze można za darmo uzyskać wskazówki odnośnie ćwiczeń więc
z tym plus dla początkujących.

[szifty]

Siłownia musi posiadać swój klimat. Ten kto chodzi na siłownie i mam na myśli
głównie facetow to wiedzą o co chodzi. Kit ze znajdzesz odrapaną ściane czy
czasem jest zaduch. Masz przyjść na siłownie i czuć się jak u siebie, ma ci sie
chcieć po prostu ćwiczyć i robić wszystko ze skupieniem a w przerwach pośmiać
się z kumplami. Osobiście wole małe siłownie, których dużo w częstochowie.
Zamiast pisać posty i czekać na odpowiedzi, lepiej pojeździć z jakimś kolegą po
częstochowskich siłowniach i zrobić sobie ranking, wybierz sobie odpowiedni
dzień biorąc pod uwagę, że najwięcej ludzi ćwiczy pn,śr,pt wieczorami, wtedy
będziesz miał pojęcie i lepiej spędzisz czas oraz poznasz więcej ludzi niż
czytając wypowiedzi na necie). Jeśli jesteś leniwy... cóż siedz w domu : )

[Gość: fghhj]

A dla mnie się liczy komfort ćwiczeń a nie zaduch i śmiech z kolesiami z siłowni!

Wole ćwiczyć w komforcie niż śmiać się w dusznocie i udawać że jest fajnie

[Gość: mada]

Witam.
Mam zamiar zapisac się na siłownie, problem polega na tym że nigdy
tam nie ćwiczyłam i nie wiem jakie ćwiczenia byłyby dla mnie
odpowiednie. Czy jest jakaś siłownia w której istnieje możliwość
wynajęcia profesjonalnego trenera, który dobrałby mi odpowiednie
ćwiczenia? Ile to może kosztowac?

[Gość: hmm]

Jest... w większym mieście. Bo w Częstochowie nie ma profesjonalnej siłowni z
osobistymi trenerami :/

[Gość: ze]

Wszystko czego potrzebujecie: plany treningowe, diety, atlas ćwiczeń.
www.sfd.pl/

[Gość: ambasador z rpa]

Mam zamiar troche zrzucić wagi ...
I szukam siłowni w której instruktor rozplanuje mi ćwiczenia
aerobowo - siłowe ...
Które miejsce możecie polecić mi w Częstocowie .
Zaznacze tylko że szukam trenera osobistego czyli takiego który bedzie przy mnie stał i pilnował tego jak ćwicze i ile ćwiczę
,doglądał czy ćwiczenia wykonuje dobrze i prawidłowo ...
czekam na propozycje

[Gość: hmmm]

no nie umiesz czytać jak wyżej? Nie ma takiej siłowni z personalnymi trenerami w
Częstochowie !!

Na zrzucenie wagi...

[Gość: bluegrazyna]

najlipszy jest radosny SEks z wieloma parnerami, mnie to kiedyś pomagało ale
teraz z racji mojego podeszłego wieku i mojej nie nachalnej urody ciinżko mi
kogos znaleźć

[Gość: hmm]

I znów wczoraj wieczorem nie było ciepłej wody pod prysznicami.... ehhhh :(

[Gość: alterego]

O której? Ja byłem koło godziny 18 i było ok. - nie licząc kolejek..

[Gość: hmm]

Godzina 20sta już było na zegarze 23stopnie woda :(
Znów się coś pier... a wieczorem wcale tam ludzi dużo nie było :/

[szogunowski]

a co powiecie o goliacie (jak od PKS zdaje sie tez na sobieskiego jest kolo
mbank-u) ?? Chodze do augustyna wiec po drodze mam albo goliat albo gryf ??
jezeli sie orientujecie prosze o podanie ceny karnetu ii gdyby kto mogl
oczywiscie z grubsza opisac atmosfere jaka tam panuje( czy niema samych koksow
ktorzy fikaja do nowych) z gory dzieki