Komu pomogła w rzuceniu palenia książka Allen Carr

[piatek_13-go]

"Easyway" ? Denea chyba wrzucila tutaj link na ta ksiazke ktoregos dnia i tak
sie zastanawiam- czy to faktycznie pomoglo ?
Przeczytalam caly wstep, do momentu, w ktorym jest napisane " nie rzucaj
palenia podczas czytania tej ksiazki, lecz zaraz po zakonczeniu czytania..."
no i co ? przestalam czytac bo mam cholerka dylemat, bo tak sie sklada, ze nie
pale juz 2 dzien ( a to i tak u mnie super, bo nigdy za specjalnie nie
staralam sie rzucic). Teraz sie madra zrobilam i chce rzuci no ale, czy ta
kasiazka jest faktycznie na tyle skuteczna, zeby nawet po tych dwuch dniach
wracac na chwile do palenia ?

[piatek_13-go]

Raaany DWÓCH ))

[suazi1]

Myślę, że bardziej by pomogło podwyższenie składek ubezpieczenia
zdrowotnego dla palaczy. Nic tak nie skutkuje jak bicie po
kieszeni

[hovawartka]

no co ty, jak dwa dni nie palisz to po co masz zaczynać? Daj spokój
z książką i rzucaj palenie własnym sposobem. Jak ci nie wyjdzie to
wtedy do niej zajrzysz.

Przeczytałam tę ksiązkę (własnie przez link z forum). Tylko 4 dni
udało mi się nie palić po lekturze. Moze miałam za słaba motywację.
Jesli kiedyś motywacja mi wzrośnie to może wrócę do książki bo
fajnie się ją czytało.

[lapin80]

mi się udało nie palę od sierpnia, ja zaczęłam czytać i jednocześnie
przestałam palić, mimo, że zachęcali, więc to nie przeszkoda uważam, że to
świetna książka, wcześniej nic na mnie nie działało, paliłam 15 lat
P.S. Poleciłam książkę potem dwóm kolegom z pracy, obaj na razie nie palą

[denea]

Jak nie palisz 2 dni, to szkoda, żebyś wracała.
Ja też przestałam wcześniej niż książka zaleca - przecież to nie
szkodzi Nie trzeba koniecznie palić na siłę, tylko dlatego, że
autor to dopuszcza
Ta książka fajnie kształtuje sposób myślenia, mnie jej przeczytanie
bardzo pomogło, chociaż Tabex też mogę polecić

Denea

[piatek_13-go]

ile czasu trzeba brac Tabex zeby naprawde rzucic palenie ? chcialabym tez to
tak dodatkowo zastosowac

[denea]

Na ulotce jest dawkowanie na 25 dni, bierze się początkowo co 2
godz., potem przerwy między tabletkami się wydłuża. Opakowanie (100
tabl) kosztuje ok 50 zł. Lek na receptę, ale da się kupić blister
czy dwa bez
Jak Cię bardzo ciągnie i skręca, może nie od rzeczy byłoby
spróbować. Działanie polega na tym, że nie czuje się fizycznego
głodu nikotynowego - zajęcie dla rąk i nowe obyczaje i tak trzeba
sobie wypracować...

[red-truskawa]

Ja rzuciłam na Tabexie ponad 2 lata temu. Wystarczyło mi 1 opakowanie. Paliłam
1,5 paczki dziennie, a pierwszego dnia łykania tabl zapaliłam 2 papierosy, 2
dnia 1 papierosa, 3 dnia- zaczełam, 2 p
machy i koniec. Dopóki brałam tabl nie ciagneło mnie, potem miałam kilka razy
takie błyski w głowie przez sekunde- aaa zapaliła bym, ale to przez pierwsze pół
roku, potem juz nie.

[tym08]

przeczytalam wiekszosc tej ksiazki, jest tam napisane, ze jesli nie
palisz od jakiegos czasu, to nie pal takze podczas czytania.

[figrut]

Ja dzięki Carrowi nie palę od września i palić nie będę. Teraz czytam
jak łatwo i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, a kupiłam tą
książkę tylko dlatego, że książka Carra pokonała u mnie fajki. Tej o
odchudzaniu nie widziałam nigdzie w necie i kupiłam w wersji papierowej

[figrut]

Dodam tylko, że mnie przestało się chcieć palić w połowie książki i
chciałam się zmusić, aby palić do samego końca żeby zadziałało, tylko
nie miałam ochoty na zapalenie jednak