Dieta oczyszczająca

[renkag]

Ostatnio wpadłam w jakiś ciąg nieracjonalnego zywienia się - tzn. dużo chleba, mało warzyw i owoców i ogólnie gotowanego. Muszę to zmienić ale przed tem chciałabym jakieś 2-3 dnio czyszczenia zastosować, coż, żeby poczuć się lżej. Ale nie chodzi mi o totalną głodówkę. Macie jakieś wypróbowane sposoby?

[myga]

www.gotowanie.v9.pl/diety/22.php
dasz rade?

[havana28]

tak, soki warzywne (wielowarzywny, pomidorowy, buraczki z jablkiem)
Polecam

[emiliaplaska]

serdecznie polecam dieta-oczyszczajaca.blogspot.com/

[k1k2]

Nie ma czegos takiego jak dieta oczyszczajaca, bo organizm sie "oczyszcza" caly czas, ale na pewno mozesz pomoc sobie nie dowalajac toksyn. Tylko czy przy dzisiejszej chemii owoce i warzywa to taki pewniak? Sama nie wiem.

Moj sposob to duzy gar rosolu z bardzo duza iloscia warzyw (lub w ogole wywar na warzywach) i te gotowane z checia zjadam. Do tego np. kielki fasoli jesli nie chcesz jesc miesa lub nabialu. Jakies zrodlo bialka wypada miec. ALe jesli nie kielki to z powodzeniem moze byc np. kefir. Kefir na slodko (dodaj jagody, truskawki) albo na slono (sol/pieprz/koperek, moze byc tez utarty surowy ogorek0.
Powodzenia!

[bambzgrozja]

Dieta ryżowa - przez tydzień od rana do wieczora tylko gotowany ryż