dzisiaj na zumbę a jutro do pracy

[aniadawid1]

Zapisałam się na aerobik. W różnych dniach i godzinach jest inny rodzaj aerobiku. Dzisiaj pasuje mi iść na zumbę (pierwszy raz w życiu). Czy wstanę jutro do pracy? Mam pracę stojącą i się obawiam bo czytam, że są zakwasy. Poradźcie coś.

[gazeta_mi_placi]

Nie chodzić na zumbę.

[lady-z-gaga]

Zakwas to bol mięsni, od tego się nie umiera, ani nie siada na fotel inwalidzki.
ile Ty masz lat, 80?
praca stojąca to w tym wypadku zaleta, szybciej nogi rozruszasz

[przystanek_tramwajowy]

Strasznie jakieś rozmemłane to młode pokolenie. Ja latek skończyłam 40. Byłam w niedzielę przed południem na zumbie i gdyby nie to, że czasu mi zabrakło, to bym sobie jeszcze półtorej godziny po południu pochodziła z kijami po lesie. Wczoraj zaliczyłam aerobik i dzisiaj zasuwam pracowo od rana. A tu jedna zumba i umierają trzy dni.

[ichi51e]

Zakwasy? Rozchodzic.
Skocz na zumbe ekstra.

[princesswhitewolf]

mam 41 lat i 3 razy w tygodniu chodze na zumbe +1 raz w tygodniu na spinning ( rowerki) + 1 raz w tygodniu na areobik + 1 raz w tygodniu na plywalnie. W calosci jest to 6 sesji w tygodniu. Dodatkowo chodze do pracy na 8 godzin + mam niemowlaka. Dodam ze 8 miesiecy temu bylam w ciazy w jakiej chodzic nie moglam ze wzgl na rwe kulszowa.

Prosze autorki watku przestac sie cackac ze soba i nie lenic sie. Kondycje sie wyrabia stopniowo. Moja rada to na samym poczatku wizyt na zumbie nie skakac by starczylo sil na cala godzine. Po miesiacu jednak juz nie ma wymowki ze skakaniem.

Pozdrawiam i zycze wiecej samozaparcia

[dzoaann]

Eee tam, mnie po pierwszej zumbie pobolewaly lekko łydki, ale jaka energia byla

[podkocem]

Po zumbie zjedz kurczaka na parze, albo jajko, zapchaj się twarożkiem i popij jogurtem naturalnym.