Pytanie do odchudzajacych sie

[mnb0]

Czy zamierzacie odchudzac sie rowniez w swieta czy tez porzucacie diete/zdrowy styl zycia na ten okres?
Watek lajtowy! ))

[gretchen184]

zazwyczaj podczas świąt zarzucam odchudzanie co nie oznacza,że rzucam się na każde żarcie.
jadam małe porcje więc mój żołądek dużo nie pomieści i dlatego moje zarzucenie diety polega raczej na tym,że staram się spróbować każdej potrawy ( nie liczę przysłowiowych kalorii) i nie liczę kawałków ciasta.
ale w tym roku przymusowa ścisła dieta.

[aquella]

zdrowy styl życia czy zdrowa dieta (gdzie chodzi o nieprzejadanie się po prostu i ruch) nie ma akurat nic wspólnego z dietą odchudzającą, ale dietę odchudzającą można zastosować w święta w odpowiednich warunkach i z odpowiednim zapasem silnej woli

[cosmetic.wipes]

Od połowy listopada odchudzam się treningiem interwałowym, nieznacznym zmniejszeniem porcji i zmniejszeniem ilosci węglowodanów w diecie na rzecz białek.
Pewnie w święta skubnę jakichś słodkości, ale wyrównam to intensywnością treningu.
Na razie mam 5,5 kg na minusie

[kacha_m4]

Odchudzam się od 2 miesięcy,9 kg na minusie,jem bez pszenicy,ziemniaków,cukru,wszystkie dania jakoś zmodyfikuję pod kątem diety a te,których się nie da nie będę jadła

[ziazia17]

Odchudzam się od 2 grudnia (na razie ubyło 3,3 kg), w święta nie zarzucam diety, jakbym sobie troszkę pofolgowała, pewnie zaraz bym popłynęła (jak w każdym nałogu). Tak więc nie ekscytuję się w tym roku jedzeniem tylko prezentami i mam nadzieję, że wyjdzie mi to tylko na zdrowie