co na poprawę odporności?

[mokka39]

Zna ktoś jakieś dobre, sprawdzone leki, preparaty? W tym roku złapałam już kolejną infekcję gardła i mam dość.

[solejrolia]

nie ma czegoś takiego w aptece, co by skutecznie uchroniło przed infekcją, jeśli masz niehigieniczny tryb życia.

u nas pomogło więcej spacerów, i wietrzenie mieszkania. w diecie naturalne wspomagacze, czosnek, czarna porzeczka, głóg, dzika róża, buraki, na rozgrzewkę dodaję do czego mogę imbir, cynamon w wyjątkowych sytuacjach albo piwo grzane, albo kieliszeczek nalewki z pigwy lub inne malinówki. zupy mogą być cudownie rozgrzewające. a i tak odkąd mamy psa, a właściwe psy, i inne zwierzęta, deszcz-nie deszcz to trzeba iść na zewnątrz, (nie wspomnę nawet, że pracujemy w terenie, do tego ogród itd) i chorujemy naprawdę bardzo rzadko!

[zurekgirl]

Od roku nie mialam nawet kataru, a to wszystko dzieki witaminie c zazywanej w szalonych ilosciach w momencie pierwszego smarkniecia albo drapniecia w gardle. Na codzien nie biore, za to jak cos czuje, to przekraczam norme dwudziestokrotnie. Dziala cuda.

[kira02]

a to nie rozwali Ci w końcu wątroby?

[zofijkamyjka]

zurekgirl napisała:

> Od roku nie mialam nawet kataru, a to wszystko dzieki witaminie c zazywanej w s
> zalonych ilosciach w momencie pierwszego smarkniecia albo drapniecia w gardle.
> Na codzien nie biore, za to jak cos czuje, to przekraczam norme dwudziestokrotn
> ie. Dziala cuda.

to chyba nieprawda, witamina C w nadmiarze jest wydalana

[madzioreck]

to chyba nieprawda, witamina C w nadmiarze jest wydalana

No, w nadmiarze owszem. Pytanie jest tylko, kiedy jest ten "nadmiar" i jakie jest faktycznie zapotrzebowanie. W czasie infekcji, dużego stresu, po urazach, operacjach itd jest ogromne i tę oficjalną potrzebną dzienną dawkę to sobie można (zresztą w ogóle jest większe niż to co się oficjalnie zaleca)... Zurek ma rację. Pierwsze objawy infekcji, kilkadziesiąt gramów czystego askorbinianu sodu lub kwasu askorbinowego, podzielonego na mniejsze dawki i następnego dnia nie ma śladu po infekcji. Nie, że lepiej, po prostu nie ma śladu. Niech się schowają te wszystkie czosnki, miody i inne "domowe" sposoby. Jeszcze tak wcześniej nie było, żebym czymkolwiek zastopowała przeziębienie.

[purple.sky]

czytałam ze bezpieczne dawki to nawet 1,5 g na kg masy ciała - tak mozna leczyc nowotwory ale to juz kuracja dozylna musi byc.
ja tez łykam C jak mnie bierze przeziębienie. łykam okolo 5g na dobe (tabletki po 1000mg) Fakt ze choroba szybko znika!

[thea19]

od nadmiaru wit C robia sie kamienie w nerkach

[oqoq74]

Pogoda jest taka, że łatwo o katar, przeziębienie. Syn w ogóle ma tendencje, bo jest alergikiem i pleśnie, grzyby - mokra pogoda źle na niego działa.
O dziwo, w tym roku, odpukać, jakoś się trzyma. Nie wiem czy pomaga rutinoscorbin, który gdy zaczyna piskać mu zapodaję, czy może wizyty na basenie 3 razy w tygodniu.
Też chodzę na basen i jakoś przeziębienie się mnie nie chwyta.

[paul_ina]

Ja też zauważyłam dużą poprawę w momencie, jak dzieci zaczęły chodzić na basen.

[mamadwaplusdwa]

Ja w zeszłym roku dosłownie co dwa tygodnie łapałam katar. Jedyne co zmieniłam w swoich nawykach tej jesieni, to to, że zrobiłam sobie 8 tygodniowią kurację Propolisem i, aż sama naprawdę nie mogę w to uwierzyć, ani razu nie byłam przeziębiona, zero kataru, kaszlu, itp. A wróciłam od września do pracy w szkole, gdzie dzieciarnia przecież jest wylęgarnią wirusów, moja własna dwójka też już tam któryś katar z kolei leczy. Poważnie analizowałam czemu mogę zawdzięczać ten mój cudowny zdrowy stan, bo chciałabym tak zawsze! Wychodzi, że dieta ta sama, powrót do szkoły to raczej powinien zadziałać na niekorzyść i tylko ten propolis z 'innowacji' - więc stawiam na to również wiosną

[mokka39]

A w jakiej postaci ten propolis brałaś? W tabletkach?

[bei]

Padma, tran, spirulina.
Tran zazwyczaj jesiennie zimowo, padma lub spirulina na okres wiosenno letni

[mamadwaplusdwa]

W tabletkach.

[melani5]

U nas tez witamina c w duzych dawkach. Ja i maz bierzemy codziennie wit c w dawce 1000 mg a jak cos " lapie" to 2000. I do tego wit d tez w dawce 2000 iu. Syn 8 lat bierze dawke wit c 500 i dwa razy do roku(lekarz przepisuje) wit d w dawce 100 000 ui. I nie chorujemy. Wczesniej jak nie bralismy z 3 lata temu , maz angine miewal co dwa miesiace. Ja lapalam wszystko co popadnie. Zalapalam mononukleoze i cytomegalie , zapalenie wezlow chlonnych w odstepach miesiecznych. Odpornosc mialam zerowa. Syn ostatni antybiotyk mial 4 lata temu na szkarlatyne. Frekwencja 100 procentowa od 4 lat.

[babcia.stefa]

Witamina C nie wpływa na odporność, wiadomo to od jakichś 10 lat. Jedynie łagodzi nieco objawy po złapaniu:

news.health.com/2015/09/21/5-myths-and-facts-about-vitamin-c/

[zurekgirl]

No to w takim razie u mnie to lagodzenie wyglada tak, ze jestem i czuje sie zdrowa jak byk w jakies 10 godzin od pierwszych objawow. A pamietam dobrze jak jeszcze rok temu biegalam z gilem do pasa i kaszlami takimi, ze mnie zebra bolaly. I tak dwa razy w sezonie. Dzieki niedzialajacej wit c nic a nic mnie nie rozklada. Tanie to, wszedzie dostepne, latwe w uzytkowaniu, smakuje z mineralna gazowana jak oranzada...dla mnie bomba.

[madzioreck]

heh, też sypałam do gazowanej do 6g na szklanę da się całkiem przyjemnie wypić

[jerry_finn]

Ja też polecam witaminę C w dawkach większych niż zalecane i dodatkowo algi morskie... Normalnie z 4 razy byłbym już chory, a w tym roku nic mnie jeszcze nie złapało, gdy stosowałem te 2 rzeczy

[amigo0101]

Witaminę C to wiem skąd, a te algi to jakie bierzesz? Możesz podpowiedzieć, czy chodzi o Spirulinę, Chlorelle? Czy dodatki do jedzenia da się jakieś kupić? Chodzi o świeże algi?

[jerry_finn]

Brałem na początku spiruline, ale znalazłem algi morskie w tabletkach i teraz biorę tylko takie... dobrej jakości i świeżych alg do posiłków chyba nie da się znaleźć

[amigo0101]

halo Jerry -dzięki za info ,ale ja nie znalazłem takich alg, możesz mi podpowiedzieć jakiej firmy i gdzie takie algi kupujesz?

[jerry_finn]

Gdybyś poszukał to byś znalazł No ale dobra... ja znalazłem firmę ze Szwecji, nazywa się Alg Borje, a ja biore od nich Algtabletter (znajomy to wcześniej ściągał sam, ale teraz już sprzedają w polsce, jest nawet strona internetowa). Chyba tylko oni mają coś takiego, chyba że ktoś coś znalazł, że dużo byłoby alg morskich a nie tylko spiruliny...

[amigo0101]

dzięki

hartowanie!!!

[jusytka]

Ruch na świeżym powietrzu, oto cała recepta!

[klamkas]

Też się chętnie dowiem (chociaż ja u siebie typuję powoli wkraczającą bezsenność i problemy hormonalne na tle torbieli na jajniku). Zawsze z końskim zdrowiem, tej jesieni zaliczyłam dwa zapalenia oskrzeli i jedno przeziębienie (które też zeszło na oskrzela, ale łagodnie). I higieniczny tryb życia mnie przed tym nie uchronił ;p.

[ginger.ale]

Ja 3 lata nie chorowalam, jak chodzilam regularnie do kriokomory (po 20 wejść w cyklu), 2x w tyg. aquaareobic i pilam cały okres jesienno-zimowy sok z czarnego bzu.
Kriokomora była ze względu na kolana, ale działała na wszystko, hartowanie konkretne w -140 stopniach
Niestety teraz nie mam jak sobie na to pozwolić czasowo, ale chodzę z synem do jaakini solnej, on się bawi jak w piaskownicy i oboje się inhalujemy i też jest ok

[hermenegilda_zenia]

Moje sprawdzone sposoby na choróbska - regularne, profilaktyczne wyparzanie nóg w gorącej wodzie oraz miód manuka, picie wody z cytryną i tym miodem. Dla dzieci jest dość nowy preparat zapobiegający nawracającym infekcjom gardła, uszu i migdałków - entitis, podobno skuteczny także u dorosłych, bo znam osoby dorosłe, które biorą i według nich działa. Minus - koszt, bo trzeba brać dość długo.

[zofijkamyjka]

mokka39 napisała:

> Zna ktoś jakieś dobre, sprawdzone leki, preparaty? W tym roku złapałam już kol
> ejną infekcję gardła i mam dość.
sporo tranu i przez dłuższy czas

[kira02]

musisz dbać o siebie, hartować się np na saunie (o ile nie ma przeciwwskazań), ciepło się ubierać itd.
Z suplementów polecam olej z wątroby rekina Ecomer.

[babcia.stefa]

Nic takiego nie istnieje - poza szczepionkami (np. Ismigen).

[k1k2]

Banalnie:
1) zdrowy tryb zycia (zdrowa dieta, ruch, okielznanie stresu)
2) unikanie miejsc gdzie najlatwiej sie zarazic (tramwaje, przychodnie, itp)
3) regularne MYCIE RAK
4) z suplementow: u mnie dziala tran

[1.kinia]

Ja brałam tran, żelazo (bo anemia), kiedyś kriokomora,
i staram się unikać kichających ludzi.
ale to coś wirusowe łapiesz? bo jak mnie tak przez kilka lat infekcje gardłowe ostro męczyły to się przeleczyłam groprinosiną + entisil, i o dziwo, baardzo mi się polepszyło.

[klamkas]

O, to się dołączę, bo mi się przypomniało - przy ostatnim zapaleniu oskrzeli też zaczęłam brać groprinosin i już trzeci tydzień cisza (to sukces, bo od września albo smarkałam, albo kaszlałam, albo chrypiałam, albo wszystko naraz) (wymazy miałam czyste).

[1.kinia]

Generalnie, jeśli się łapie często gardłowe sprawy (które potem złażą niżej) to polecam się przejść do laryngologa a nie internisty.
Ja groprinosin brałam pierwszy raz i zadziałał spektakularnie. Jest stricte antywirusowy. Plus hascosept. A entisil uodporniająco.
Ale może na całą resztę piguł się już uodporniłam

[babcia_kasi]

Bańki.Przez 6 tygodni, co piątek, i 2 dni w domu.
Parę lat temu lekarka tak "ratowała" nastolatkę, ktora chorowała ciągle i na żadne leki już nie reagowała.Zapytaj swojego lekarza.

[zuzi.1]

Na gardlo kup sobie w aptece b. dobry preparat Solus Nano do plukania, dziala b. skutecznie, pluczesz gardlo kilka razy dziennie. Zrob sobie morfologie i zbadaj poziom vit d3, zelazo, ferrytyna,.gdy bedzie niski poziom lub na granicy dolnej normy suplementuj. B. dobry jest na caly okres jesien zima olej z watroby rekina Iskial lub Ecomer max. dawka dzienna codziennie.

[agni71]

Przez ostatnie dwa od jesieni do lata kaszlałam i charczałam, nie mówiąc o nieustającym katarze. Latem zrobiłam sobie kurację Broncho Vaxomem, i, odpukać, chyba działa, bo lekkie katarki, czy jakieś drapanie w gardle mi się zdarza, ale nie kaszlę.

[madzioreck]

Teoretycznie takim typowym immunostymulatorem jest betaglukan (najlepszy jest weterynaryjny, ale i drogi jak diabli). Ale jak jest rozbuchana infekcja, to nie leczy, on wspomaga odporność. Nie wolno zażywać przy chorobach autoimmunologicznych.
Ja jednak wolę witaminę C w dawkach, które jak ludzie słyszą, to wybałuszają oczy To jest jak dotąd jedyna rzecz, która faktycznie działa, a nie "pomaga" czy "łagodzi". Mniej na co dzień (ale i tak duuużo), bardzo dużo jak mnie zaczyna coś atakować.

[paul_ina]

Ale musi być naturalnego pochodzenia, można kupić w kapsułkach, pozyskiwaną z gryki. Dużo droższa niż syntetyczna, ale lepiej też działa.

Ja nie podaję stale, ale jak się zaczyna coś dziać - bardzo duże dawki.

[madzioreck]

Nie musi Tzn. wiadomo, naturalna najlepsza, ale czysty askorbinian sodu albo kwas askorbinowy też dają radę. Tylko w dawkach dużych, a nie "dużych" typu 1000mg

[kawka74]

A duża to ile to jest?
I o co chodzi z witaminą lewoskrętną, wiesz coś? Zostałam tym uczęstowana kilkakrotnie, ale pachnie mi to towarzystwem, które chroni się przed polio nie szczepionką, tylko myciem rąk.

[paul_ina]

Z ostatnich rewelacji, to często zmieniaj szczoteczkę do zębów (a tym bardziej po infekcji).
Poza tym, wypróbowane na dzieciach, jedz kaszę jaglaną i pij danonki.

[agaja5b]

z ta kasza jaglaną tez słyszałam, ze przy pierwszych objawach infekcji działa i profilaktycznie dobrze ja jeść, ale sama nie lubię jej smaku

[kozica111]

Od listopada biore witamine d 4000 jednostek i witamine k2 do tego, nie choruję, a chorowałam i to właśnie gardło.

[ophelia78]

Po perturbacjach w ub.roku kiedy kilka infekcji kończyło sie megazapaleniem zatok i antybiotykiem, moja dr przepisala mi LUIVAC - taka szczepionka uodparniajaca. Bierze sie 28 dni po 1 tabletce dzoennie, potem 28 dni przerwy i znow 28 dni brania. Brałam od września, mamy luty, ani razu nie bylam chora. A pracuje w szkole + mam dziecko 6letnie wiec mam skąd łapać.

[agaja5b]

Może jakies szczepionki uodparniające by zadziałały, albo zrób dokładne badania co zasiedla gardło, bo kiedys miałam w krótkim okresie 4 infekcje gardła, jedna się kończyła pare dni i znowu, dopiero posiew z gardła wskazał winowajce opornego na wszystko co do tej pory brałam. Poza tym ruch, spacery, higieniczny tryb zycia, wysypianie sie, zero słodyczy i pustych kalorii. Dla dziecka mam dobre doświadczenia z lekiem entitis, po wiosennym maratonie antybiotykowym skończonym w lipcu z kolejna anginą dawałam to córce przez 3 miesiące i do tej pory było ok, nie opuścila w szkole żadnego dnia z powodu choroby, aż mi sie nie wierzyło ze to kiedykolwiek będzie możliwe

[bazia8]

też polecam wymaz z gardła, miewałam ciągłe infekcje, brałam dużo różnych specyfików "na gardło", one wysuszały mi śluzówke i tak tkwiłam w błednym kole, akurrat u mnie z wymazu nic nie wyszło, w tym roku czesto korzystam z basenu i zaczelam regularnie biegac. Jest dobrze.
Kidys bralam tez Broncho Vaxom.
Jesli miewasz kontakt z ludzmi warto pamietac o myciu rak, ew. o uzywaniu zelu antybakteryjnego.