Luźna kostka

[marusia_ogoniok_102]

Sprawa jest taka: z moją prawą kostką coś jest nie w porządku. Już drugi raz w ciągu kilku miesięcy sobie ją wykręciłam. Idę, idę, stopa nagle ucieka mi w bok - chrup! Ból, łzy, cierpienie, kuśtykanie przez resztę dnia lub kilka dni. I tak było... chyba od dawna, jakoś. Pierwszy raz pamiętam, że wykręciłam, jak na wf-ie w podstawówce graliśmy w kosza, ale nie sądzę, żeby to był powód.
Prześwietlili mi to kiedyś, na świeżo po kolejnym skręceniu, ale nic niepokojącego chyba nie znaleźli...
Lewa działa.
Ematki, miała tak któraś? Mam się tym martwić, czy po prostu taka moja uroda?

Siedzę z lodem na stopie. Boli.

[c2h6]

marusia_ogoniok_102 napisała:

> Sprawa jest taka: z moją prawą kostką coś jest nie w porządku. Już drugi raz w
> ciągu kilku miesięcy sobie ją wykręciłam. Idę, idę, stopa nagle ucieka mi w bok
> - chrup! Ból, łzy, cierpienie, kuśtykanie przez resztę dnia lub kilka dni. I t
> ak było... chyba od dawna, jakoś. Pierwszy raz pamiętam, że wykręciłam, jak na
> wf-ie w podstawówce graliśmy w kosza, ale nie sądzę, żeby to był powód.

To prawdopodobnie jest powód. Skręcenia nawykowe się to OIDP nazywa. Bierze się ze źle wyleczonego skręcenia takiego po prostu.

[sasanka4321]

Ja tak mialam. A potem mi przeszlo. Nie wiem dlaczego

[aqua48]

Taka uroda, moja babcia miała, mój ojciec miał i syn teraz też miewa... Noś porządne buty - dobrze trzymające stopę, na niewysokim, stabilnym obcasie i patrz pod nogi.

[sfornarina]

Martwić się mocno, znaleźć dobrego fizjotetapeutę I wykonywać przykazane ćwiczenia jakby od tego życie zależało.

Masz na skutek urazów niestabilna kostkę I każde skręcenie będzie pogarszało jej stan. W najgorszym okresie skręcałam kostkę średnio raz na miesiac. Pół roku solidnej fizjotetapii pomogło; już mam niemalże 3 lata na liczniku bez skręcenia.

[bei]

Miała- pękła mi przy skręceniu torebka stawowa i później przy byle złym postawieniu nogi zaraz bolało i pojawiał się obrzek