Kiedy badać witaminę d

[alfa36]

Teraz, po zimie? Czy raczej po lecie?

[alfa36]

Up...

[kozica111]

Gdy jest podejrzenie ze jest niedobór.Pora roku nie ma zbytnio znaczenia.Na 5 dni przed badaniem odstawiasz supementacje jeśli vit d 3 przyjmujesz.

[alfa36]

Dzięki. Niby większość z nas ma niedobór a jednak nie chciałabym brać bez badania.

[lodomeria]

Nigdy niczego nie bierze się z powodu "niby większość".

[aguar]

Ale właśnie są zalecenia, aby ludzie w naszej strefie klimatycznej suplementowali witaminę D3 w dawce profilaktycznej od września do kwietnia.

[alfa36]

Zalecenia czytałam, ale mimo to, chyba jednak lepiej zbadać. Sama zbadałam jakiś czas temu, mam 21, przy normie zaczynającej się od 20 (poziom niewystarczający). Syn ma tak samo. Badania robiliśmy w maju.

[bombalska]

Przy normie 30-50 ja najwiecej mialam 33, teraz 29, mąz 27, syn 31 i corka tez cos kolo tego. Przy czym corka jeszcze w czerwcu miala 52 i przez pol roku spadlo jej do ok.30. Moj ojciec wystawiajac sie bez koszulki na slonce przez wiekszosc slonecznych dni w wakacje dojechal do 42. Przez 2 miesiace bralam po 5000 jednostek i wzroslo mi o 0,9. Znajoma z kolei mowi, ze ma 5 (!), jej siostra podobnie, a ich matka zmarla na raka piersi.
Generalnie moje wrazenie jest takie, ze suplementacja ciezko sie wchlania. Nie wiem jak duze dawki by trzeba brac, zeby poziom skoczyl do ok 40, ale 2000 jednostek to jest za malo.

[alfa36]

Czyli najlepiej jednak eksponować się na słonce, 15 minut dziennie bez kremów?

[szeptucha.z.malucha]

Ostatnio śnięta ryba się zrobiłam - na nic siły, senność, zmęczenie, spadek odporności, najprostsze czynności mnie przerastały, nie chciało mi się żyć. Poprosiłam lekarza o łagodne antydepresanty a ten zlecił badanie d3. Po odbiorze wyników usłyszałam, że pobiłam rekord wśród pacjentów - poziom - ledwo 4. Na razie próbuję wyrównać.

[lodomeria]

Te zalecenia są wydane na podstawie "niby większość" czy może jednak jakichś statystyk?

Pomijam już to, że jak ktoś ma możliwość zbadania, to nie powinien niepotrzebnie ładować w siebie chemii przy jednoczesnym bezrefleksyjnym nabijaniu kasy handlarzom zdrowiem i nieśmiertelnością.

[bombalska]

Ja badalam przed latem i po, i zima, sobie, rodzinie i za kazdym razem było mało. Najlepiej wypadl moj ojciec (bez suplementacji), ktory spora czesc lata spedza bez koszulki na sloncu.