Platforma wibracyjna

[argentea]

Czy emamy używają? Można z tym schudnąć? Wyrzeźbić sylwetkę?

[boo-boo]

A w jaki sposób miałoby to nastąpić ?
Dieta MŻ i patrzeć na to co się je i ćwiczenia,.

[sfornarina]

Z tego co się orientuję, nie ma badań potwierdzających, że trening na platformie wibracyjnej da Ci dużo więcej, niż bez

Owszem, trenując z platformą osiągniesz tyle samo (albo minimalnie więcej) niż trenując to samo bez platformy, więc - biorąc pod uwagę koszty - nie wygłupiałabym się

Żeby utyć/ zapuścić sylwetkę potrzeba jeść dużo za dużo i się nie ruszać przez bardzo długi czas, i żeby tę sylwetkę doprowadzić do sensownego stanu potrzeba dobrej diety, samozaparcia i dobrego treningu.

Jednym słowem nie ma magicznych tricków, tabletek, shejków, kamizelek, pasów ani platform, które robotę odwalą za Ciebie. Jest co najwyżej dobry marketing, żeby wyekspediować kasę z Twojej kieszeni.

[argentea]

Tak, zgadzam się. Ciekawa tylko jestem, czy ćwiczenia z platformą są skuteczniejsze niż bez niej. Przecież nie trzeba jej od razu kupować. W fitness clubach też można trenować w ten sposób.

[sfornarina]

> Ciekawa tylko jestem, czy ćwiczenia z platformą są skuteczniejsze niż bez niej.

Nie doszukałam się niezależnych badań, które to potwierdzają. Platforma Ci nie zaszkodzi, natomiast skuteczność tejże... włożyłabym między bajki

Trenuję dziewczyny, które wcześniej próbowały ćwiczeń z platformą przez kilka miesięcy (u nas te platformy są dość popularne) i nie zauważyłam, żeby były szczuplejsze lub bardziej wysportowane niż te, co z platformą nigdy nie miały do czynienia

[argentea]

OK, dziękuję.

[jehanette]

Święta, święta i po świętach, hehe.
Zauważyłam, że poprzedni wysyp wątków pt. "jak schudnąć?" był po pierwszych cieplejszych dniach

[argentea]

Tak, jest taka prawidłowość.

[komorka25]

Z innego powodu pytałam niedawno o platformę:
forum.gazeta.pl/forum/w,567,167951584,167951584,Platforma_wibracyjna.html
ale tam też dziewczyny były sceptycznie nastawione do tego pomysłu.

[argentea]

Dziękuję, nie zauważyłam tego wątku.