łydki -jak odchudzić?:)

[dezaprobata]

jw..
kupiłam rewelacyjne kozaki ..i brakuje mi jakiegoś 1,5 cm w obwodzie by je wciągnąć na nogę
pytanie na serio- nie raz już musiałam zrezygnować z zakupu butów z w/w powodu
jakieś konkretne ćwiczenia pomogą mi zrzucić te 1-2 cm z obwodu?
pliss tylko bez podśmiechiwajek

[molik28]

Lepiej daj buty do szewca na rozciąganie. Serio.

[iberka]

Popieram

[spanish_fly]

W gips na miesiąc i leżeć.

[snakelilith]

To sflaczają jej uda, a łydka zostanie taka sama.

[mikams75]

A nie, lydka zniknie szybciej niz udo. Juz po 2-3 tyg. widac efekty.

[snakelilith]

Idź popływaj.

[dezaprobata]

yyyy… słabo u mnie z pływaniem
a bieganie?
codo rzociągania -uważacie na serio,ze to coś daje ?bo dla mnie to sciema

[snakelilith]

Jak masz maswne z natury łydki, to sport typu bieganie może je jeszcze umięśnić, ale spalenie tłuszczu może je znowu wysmuklić. Trudno tu więc coś konkretnego coś powiedzieć. Rozciąganie to jest dobre w przpadku jak uprawiasz sporty formujące mięśnie i chcesz by było one długie i smukłe, a nie napakowane jak u kulturysty.

[ira_08]

Daje. Jak cwiczysz. Mięśnie szybciej się regeneruja i mniej bolą. I rozciąganie przeciwdziała kontuzjom. Ale nie wysmukli Ci.mięśni! Żeby odchudzić łydki bieganiem, to musialabys biegać wolno i dluuugo. Nogi jak zapałki mają najlepsi maratonczycy, zwykli biegacze już nie. Nie da się schudnąć z jednej partii ciała. Jak masz otluszczone musisz po prostu schudnąć, jak masz masywne to taka Twoja uroda.

[hugo43]

Pewnie taka uroda.czesto widuje szczuplutkie dziewczyny a łydki bądź całe nogi jak od innej osoby,trzeba polubić i tyle

[larix_decidua77]

hugo43 napisała:

> Pewnie taka uroda.czesto widuje szczuplutkie dziewczyny a łydki bądź całe nogi
> jak od innej osoby,trzeba polubić i tyle
Niekoniecznie. Wystarczy mieć mały rozmiar buta np 35. Wtedy szyją wąziutkie buty, jakby długość stopy szła w parze z obwodem łydki.

[snakelilith]

ira_08 napisała:

>Żeby odchudzić łydki bieganiem, to musialabys biegać wolno i dluuugo. Nogi jak zapałki mają najlepsi maratonczycy, zwykli biegacze już nie.

Albo odwrotnie. Ludzie ze genetycznie specjalną, smukłą i przystosowaną do długotrwałego wysiłku masą mięśniową są z założenia najlepszymi maratończykami, dlatego wśród najlepszych martończyków masz częściej ludzi z patykami niż normalną masą mięśniową, która z kolei do tego rodzajów sportu jest mniej predysponowana.

[quilte]

No to albo musisz popracować nad pływaniem, albo faktycznie w gips
Ja mam łydki, które bardzo chętnie się "umięśniają" i rozrastają. Próbowałam wszystkiego, jedyne, JEDYNE co wyszczupla łydki to pływanie.

[kura17]

> a bieganie?

mnie bieganie bardzo szybko "dodalo" obwodow w lydkach wlasnie. spodnie (rozmaite) zrobily sie luzniejsze w brzuchu (i swietnie!), ale w lydce ledwo sie mieszcza a nie biegam jakos duzo, 2-3 razy w tygodniu, 30-60 minuit. ale jak pisala Snake, miesien jest raczej dlugi i ladny, bo nogi wciaz mam fajne (zawsze mialam haha).

[lidek0]

Nie rozumiem kupowała za małych butów, ja też tak mam, że często muszę zrezygnować z czegoś co mi się podoba bo jest za małe, ale na pomysł kupowania za małych butów bym nie wpadła. Nie wiem czy szewc coś pomoże, bo jeśli to skóra to przed szyciem była porządnie rozciągnięta, jeśli coś eko to zdecydowanie nie, może wszycie gdzieś gumy, ale buty stracą fason.

[dezaprobata]

nie kupiłam za małych butów-tylko , po otrzymaniu przesyłki , okazało się ,ze jest mały problem z wciągnieciem na całej długości
przecież jeśli się nie da to je zwrócę
to skóra, wiec pewnie się naciągnie ale nie liczę na mega cuda
a moje łydki są nieobtłuszczone a takie mam choć pewnie z 6 kg temu mogły być ciut szczuplejsze;/

[verdana]

Mnie kiedyś lekarka poradziła nosić rajstopy przeciwżylakowe. Nie wiem, czy to pomaga, bo na myśl o noszeniu w lecie pończoch uznałam, ze grube łydki lepsze od grubych pończoch.

[lidek0]

Nie napisałaś na początku, że to zakup przez internet. Poszukaj w butach Rieker, do kupienia w sklepach np.ccc

[kk345]

Ponieważ mam niesymetryczne łydki powiem ci z doświadczenia, ze porządny szewc-rzemieślnik bez problemu wszyje w obwód cholewki gumową wstawkę, dopasowaną do koloru buta. Najlepiej sprawdza się przy zamku. Przetestowane.

[milamala]

Mam podobny problem. Szukalam juz od dawna sposobu na lydki, ale niestety chyba takiego jeszcze nie wynaleziono. Jak chce nosic kozaki to zawsze musze kupic i numer, dwa wieksze, wtedy wchodza na moje lydki. Taka wapliwa uroda, ale niewiele na nia poradzisz. Dziewczyny radza oddac do szewca na poszerzenie i moim zdaniem to jest najlepsza opcja.

[lidek0]

Pomyśl o kozakach firmy Rieker www.google.pl/search?q=kozaki+rieker&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwid8cHmupbkAhVtRBUIHSZtB70Q_AUIESgB&biw=1444&bih=674#spf=1566476261334 , nie należą do tanich, są skórzane, ale obwód łydki przestaje być problemem, tą firmę w ofercie ma ccc i nie musisz kupować za dużych butów.

[milamala]

Wybacz nie lubie nachalnych reklam.

[lidek0]

Ja też nie, podałam firmę tylko w kontekście kozaków na szeroką łydkę, jak masz jakieś propozycje to poproszę, chętnie skorzystam, bo mam ten problem.

[dezaprobata]

Riekery aboutnie nie- wiem,ze są podobno mega wygodne ale nieciekawe jak dla mnie , jsli chodzi o wzornictwo