Pandemia a Wasze nerwice i depresje

[mapo0]

I jak tam się mają Wasze nerwice i depresje w okresie pandemii koronawirusa? Moja (NN) bardzo dobrze, tj. praktycznie nie ma problemu. Nie odczułem pogorszenia ani zwiększenia lęku. Nie poddaję się powszechnej panice w durnych mediach i Internecie.
Jest dobrze, będzie jeszcze lepiej.

[mapo0]

Sądzę też, że najlepiej się odizolować od mediów na jakiś czas i ich ciągłego epatowania tym wirusem. Nie sprawdzać ciągle statystyk zakażeń. Wirusy były, są i będą, ten zapewne nie jest gorszy od innych. Wpływ mamy na sytuację izolując się, nosząc maseczki, ale i ćwicząc, dobrze odżywiajac się, pijąc dużo wody i wysypiając się. Na pewno zamartwianie się nie pomoże sytuacji.

[pani-nick]

Cóż - znam swój organizm i wiem, ze jedzie teraz na trybie „przetrwanie” czyli innymi słowy „jestem dzielna, wszystko będzie dobrze” na zmianę z „rozśmiesze wszystkich, żeby było wesoło i żeby nikt nie myślał o pandemii”.
Z miesiąc, dwa po tym syfie, w miarę normowania się sytuacji dookoła zacznę mieć napady paniki, ataki duszności, omdlenia i takie tam.
Na szczęście już wiem jak sobie z tym poradzić.

[mapo0]

zastanawiające co piszesz - że teraz dobrze, a że potem wyskoczy nerw. Mam nadzieję, że tak u mnie nie będzie.

[pani-nick]

Zawsze tak mam. Zreszta koleżanka niżej tez ma podobnie. Sporo ludzi tak ma, tylko sobie z tego sprawy nie zdaje.

[pani-nick]

Koleżanka Jdylag75

[lily_evans11]

Może pozwól sobie na bycie mniej dzielną czasami.
BTW ta pandemia nawet nie spełnia wcześniejszych kryteriów pandemii, tak że ten... Trochę dystansu nam trzeba. Gdyby w czasie epidemii grypy pisano o każdym zarażonym i zmarłych, o tych nieszczęsnym lekarzach, którzy np umarli w czasie dyzuru na grypę, gdyby wykonywano mnóstwo testów i podawano do publicznej wiadomości, tez być panikowala.

[triss_merigold6]

BTW ta pandemia nawet nie spełnia wcześniejszych kryteriów pandemii, tak że ten... Trochę dystansu nam trzeba.

Ty piszesz o dystansie? Czyżby ryzyko utraty zleceniodawców i dochodów podziałało otrzeźwiająco?

[lukrecja46]

Mam bardzo dobrze dobrane leki więc do pandemii podchodzę spokojnie. Nie dopuszczam do siebie czarnych myśli, nie martwię się na zapas, śpię tak jak zawsze czyli jak zarżnięta. Wysypiam się, oglądam programy o zwierzętach, dużo czytam i staram się żyć jak do tej pory.

[mapo0]

Trzymaj się, Maruśka!

[lukrecja46]

👍👍

[fornita111]

Myslalam, ze bede musiala wrocic do antydeptesantow z okazji korony, ale nie. Ale jeszcze roznie to moze byc. Poki co jest ok.

[jdylag75]

Nie wiem jak Ty reagujesz, ale ja zwykle świetnie się trzymam w stresie, niestety po ustąpieniu czynnika zaczyna mi zdrowie szwankować, fizycznie tez zwykle słabo - organizm się mobilizuje a potem odbiera z nawiązką na każdym polu.

[fornita111]

Ja mam inaczej, najpierw reaguje zle, bardzo zle- strach i stres powoduja u mnie napady zlosci, nie moge jesc, spac, jestem agresywnym zombie. Potem sie "przyzwyczajam" i jak juz dojde do siebie po takim zalamaniu, to wiem, ze znow jestem na prostej. Tylko, ze teraz moga sie pojawiac co chwile kolejne nowe powody do zalaman... ale tego w tym watku nie nalezy omawiac

[jdylag75]

A tak, najpierw mam bunt i ogólny nerw.
Teraz się zorganizowałam i przedsięwziełam od razu środki zaradcze (dużo ruchu i rozrywki na miarę możliwości, minimalizacja powodów do wku...wu) tak, by spłaszczyć reakcje, aż ciekawa jestem co będzie za kilka tygodni.

[potworia116]

Kontynuuję terapię on-line. Panuję nad bestią.

[mapo0]

Z psychoterapeutą się na Skypie spotykasz?
Ja na szczęście zakończyłem terapię rok temu.

[bominka]

Moja nerwica w ogóle się nie uaktywnia. I chwała Bogu. Sama się dziwię, zachowuje nadzwyczaj rozsądek, zero paniki.

[potworia116]

Nie na skypie, ale tak.

[taki-sobie-nick]

Ty podobno jesteś już zdrowy jak rybka i nic ci nie jest? Sam pisałeś.

[mapo0]

Czeka mnie jeszcze zejście z leku

[mapo0]

a u Ciebie jak?

[taki-sobie-nick]

Widzisz, gdybym chciała, tobym napisała.

[taki-sobie-nick]

To w ogóle nie ma o czym gadać.

[taki-sobie-nick]

Ale w tym celu nie musisz oznajmiać, że nie masz lęków, skoro i tak ich nie masz.

[mapo0]

Jak zwykle krytykujesz jak ktos ma dobre wieści w temacie. Twoje zaburzenie nie jest jedynym problemem jaki ludzie mają.

[taki-sobie-nick]

Nie jest, ale moja oficjalna historia choroby liczy sobie 25 lat.

Dlatego osoba, która chorowała parę miesięcy, a potem bez końca powtarza, że nie ma lęków, porządnie mnie irytuje. Do końca życia będziesz powtarzał?

[mapo0]

Ja się w tym wątku pytam co u Was i mówię co u mnie. Jeśli nie chcesz odpowiedzieć i nie podoba Ci się wątek to po co się wpisujesz?

[taki-sobie-nick]

Bo jesteś już zdrowy, więc jak długo będziesz powtarzał, że nie masz lęków?

[bywalec.hoteli]

Masz jakąś obsesję na moim punkcie. Tu Ci nie pomogę.

[danaide]

To masz jak bohaterka Melancholii. Im na świecie gorzej, tym jej lepiej.

[mapo0]

Nie sądzę, że na świecie aż tak gorzej. To nie wojna tylko coś a la grypa.

[z_pokladu_idy]

Początkowo nasiliła mi się depresja, konsultowałam nawet zwiększenie dawki leków. Czytałam bez przerwy wiadomości, uszyłam tysiąc maseczek, odkaziłam cały dom. W pewnym momencie tak się nasyciłam stresem, strachem i złymi wiadomościami, że coś 'pusciło' i przestawiłam się na nową rzeczywistość. Nie sledze doniesień. Męczy mnie jednak stały kontakt z moim przedszkolakiem. Jakość mojego macierzyństwa spadła na łeb...

[pani-nick]

A to ja nie przeżyłam chyba fazy strachu. Miałam fazę wk..u na jednego kolege, który mega wyśmiewał ryzyko, lekceważył wszystko i wszystkich (ale on tak już ma).
Puściły mi nerwy, powiedziałam co o tym myśle, minęło mi.
Przez kilka dni miałam myśli ze co będzie jak ktoś z rodziny trafi do szpitala - z czyms niezwiązanym z korona. I to był mój jedyny lęk.
Nie boje się choroby samej w sobie.
Nie przeszkadza mi stanie w kolejkach, zamknięcia sklepów z ciuchami nie zauważam (i tak nie chodzę), wk..l mnie zakaz chodzenia do lasu i wychodzenia dzieci bez opieki na dwór.
Śledzę doniesienia i w zasadzie za każdym razem mam w głowie jedno: kryzys gospodarczy.
Dziwnym trafem nie znam nikogo kto ciężko przechodził koronę, za to znam wielu którym korona robi zle finansowo.
I tak jak nigdy nie wierzyłam w teorie spiskowe, tak uważam ze covid-19 jest spiskiem.

[fornita111]

No ja tez nie tyle wirusa sie boje, co tego, ze pis go wykorzysta do ostatecznego udupienia nas

[nuclearwinter]

U mnie na początku pandemii pojawiła się nerwica i lęki, najgorsze na długo przed tym zanim wirus dotarł do Polski. Bałam się bardzo, choć do końca nie wiedziałam dokładnie czego - przerażały mnie chyba te relacje z zamkniętych miast, ludzie padający na ulicy itp. Do tego miałam ataki wkurwu i złości, bo tak często reaguje na lęk i stres. Od pewnego czasu natomiast zobojętniałam. Jestem mocno zmęczona obecną sytuacją, łapie się nieraz na myślach, że w sumie mi wszystko jedno czy poumieramy, czy nie, na covid, czy z głodu 😉 Trochę straciłam swoją zwykła radość życia i umiejętność cieszenia się z drobiazgów, zamiast tego została mi jakaś dziwna obojętność na wszystko. Oczywiście zapewne do czasu i mam nadzieję, że nie będę musiała się przekonywać, jak się zachowam, gdy się coś złego wydarzy...

[antyideal]

Właśnie mnie dopadł pierwszy kryzys.

[mapo0]

antyideal napisała:

> Właśnie mnie dopadł pierwszy kryzys.

O kurka! cos się stało??

[mapo0]

Fajnie dziewczyny, że u Was dobrze. Wam i sobie życzę zdrówka i spokojnej głowy

[aandzia43]

Całkiem nieźle jest, pewnie dlatego ze i trochę przed pandemią zaczęło być mniej parszywie. Antydepy biorę cały czas, małe dawki. Nie mam nerwicowych lęków zdrowotnych, pracuję z ludźmi (ale z niezłym zabezpieczeniem), jeżdżę komunikacją miejską i bywam w sklepach. Za to źle znoszę bezczynność, brak ustalonego rytmu życia i stan zawieszenia i kilka dni przerwy w pracy na początku tego bałaganu zrobiło mi gorzej na głowę niz teraz wystawianie się na możliwość złapania syfa.

[mapo0]

Wolno spytać ile bierzesz leku? Ja niedługo mam schodzić z 100 na 50 sertraliny.

[aandzia43]

50 sertraliny

[monserrate]

U mnie się uaktywniły.
Nie boję się wirusa, ale mocno ograniczony kontakt z ludźmi i dużo czasu na myślenie źle mi robią.